Menn som tjener mindre enn fruen er oftere utro!
2010-09-02Hvis du er kvinnelig sjef og tjener mer enn din mann bør du passe på. For ifølge en ny undersøkelse fra USA er menn som tjener mindre enn kona oftere utro enn andre ektemenn.
Les mer ...
Sinne kan gi forhandlingssuksess
2010-08-29Den gode nyheten: Det nytter å bli sint i forhandlinger. Den dårlige nyheten: Du kan ikke bruke det ved lønnsforhandlinger.
Les mer om forhandlingssuksess
Ledere uten emosjonell intelligens
2010-08-23Undersøkelser av suksessrike ledere i inn- og utland bekrefter at det ikke er noen direkte sammenheng mellom høy utdannelse og det å lykkes som leder. Det som derimot er vesentlig, er at ledere har evnen til å se ”hele mennesket” - å bruke sin emosjonelle intellige...
Les mer om hvorfor ledere med emosjonell inteligens har suksess
Møt rektor, den viktigste personen i ditt barns liv
2010-08-14Sjansen er stor for at barnet ditt går på en dårlig skole og ikke får den undervisningen norsk lov gir rett til. Nasjonale og internasjonale undersøkelser viser at den norske skole er blant Europas dårligste, til tross for store ressurser. Resultatet er manglende l...
Les mer om boken riktig rektor?
Lærer mest av praksis
2010-08-12Det vi lærer mest av, er å utføre praktiske arbeidsoppgaver og samarbeide med kolleger. Formell utdanning og kurs betyr mindre, viser ny studie fra BI.
Les mer
Sterke mellomledere viktig
2010-08-08Det er grunnleggende å få med seg mellomledere i endringsprosesser, mener Ole Hope. Han har fulgt en prosess i et selskap der enkelte mellomledere saboterte endringer.
Les mer om hvorfor sterke mellomledere er viktig
Hverdagsmedaljer
2010-08-02Hvor mange medaljer har du stående fremme i hyllen? Har du tenkt på at helt vanlige hverdagskrav som du, jeg og vi mennesker forholder oss til overgår langt de kravene som en profesjonell toppidrettsutøver utsettes for?
Les mer om hverdagsmedaljer
Glemte du å rydde pulten?
2010-08-01Ferien er snart slutt og du gruer deg til å komme tilbake på jobb. For skrivebordet ditt er et kaos. Du glemte nemlig å rydde plassen da du tok fri. Men ikke fortvil. Her får du noen gode råd.
Les mer om tips til ryddig arbeidsplass
Lederen skal være en hjelper
2010-07-29Lederen og ledelse basert på makt og autoritet er fortid. For fremtidens ledere er nemlig hjelpere.
Les mer om hjelpende ledere
Dine medarbeidere er viktigere enn dine kunder
2010-07-22Alle toppsjefer i privat sektor måles på to ting: Bunnlinje og omdømme.
Krevende nok, men for å lykkes på disse to områdene over tid, behøver du bare ett hovedfokus: Sørg for å ha begeistrede medarbeidere.
Les mer om hvorfor medarbeidere er viktigere enn kunder
Corporate Branding som ledelsesplatform
2010-07-22Ekte verdivalg: I en verden av valg kan skillet gå mellom virksomheter som utelukkende fokuserer på økonomisk vekst, og de som skaper vekst samtidig som de ikke er likegyldig til hvordan dette gjøres. Corporate Branding tilbyr i så fall et unikt rammeverk og en vik...
Les mer om corporate branding
Overskudd betyr alt
2010-06-30Erfaring med lagidrett er godt å ha med seg når du trer inn i en jobb som leder. Selv drev jeg med fotball på relativt høyt plan i Moss Fotballklubb i min ungdom, og har hatt mye glede av det når jeg har jobbet i team opp gjennom årene, og ikke minst når jeg skal l...
Les mer Haakon Dyrnes som sporty leder
Nærværende ledere bidrar til ekstraordinære resultater!
2010-06-29Toppsjefen i Telia Danmark, Jesper Brøckner, sørger for at han selv og ledergruppen kurses i nærværende ledelse, eller «Mindfulness» om du vil. Når man går etter ekstraordinære resultater må man ta i bruk ekstraordinære utviklingsmetoder, sier Jesper Brøckner.
Les mer nærverende ledere
Bygger nytt med gamle klosser
2010-06-23Når Lego utvikler sin fremtidige identitet, bruker de minner fra sin fortid som sentrale byggeklosser. Det viser en ny forskningsstudie.
Les mer om kunsten å ta en beslutning
Kunsten å ta en beslutning – lederens viktigste kompetanse
2010-06-23Din framgang som leder er avhengig av hvilke avgjørelser du tar. Bak hvert problem i en virksomhet ligger det dårlige beslutninger, og veien ut av problemene baserer seg alltid på en god beslutning. For å bli en bedre leder bør du derfor nedlegge mye tid på å utvik...
Les mer om kunsten å ta en beslutning
Hvordan lykkes med Operasjonell restrukturering
2010-06-23De fleste virksomheter vil måtte endre seg ganske så betydelig for å holde seg konkurransedyktige. For å nå de ønskelige resultatene er det blant annet viktig å ha langsiktig fokus på de ressursene en vil trenge i fremtiden. Dette er noen av temaene som blir tatt o...
Se video om lykkes med operasjonell restrukturering
Effektiviser virksomheten din med Lean
2010-06-17Lean betyr rett og slett å tenke magert. Forbedringsfilosofien legger vekt på å fjerne det som ikke fører til verdiskaping og hele tiden strebe etter perfekte prosesser. Mange virksomheter i Norge har hatt stor suksess med dette.I denne videoen forteller Roy Magnu...
Se video om hvordan effektivisere bedriften
Effektiv ledelse og bruk av kroppsspråk
2010-06-12En medarbeider kom heseblesende inn til lederen sin. Han var skikkelig på tuppa. Om en time skulle han presentere en viktig rapport. Før han rakk å fortelle hvor mye han gruet seg, støttet lederen ham med et par motiverende kommentarer og et oppmuntrende smil so...
les mer om hverdagslæring
Hverdagslig læring
2010-06-12Vi lærer gjennom å løse krevende oppgaver på jobben, påviser to BI-forskere i en ny studie. Bedrifter kan skaffe seg konkurransefortrinn ved å legge til rette for hverdagslæring. I prosjektbaserte organisasjoner skjer mye av kompetanseutviklingen gjennom læring i p...
les mer om hverdagslæring
Trening er godt for sjel og lederjobb
Ledere trimmer og trener til mosjonsløp og sykkelritt som aldri før. Nylig gikk Birkebeinern av stabelen med 16000 deltakere på startstreken, og brorparten av disse er mellom- og toppledere i norsk næringsliv. Og det blir neppe færre når Birkebeineren på sykkel arr...
les mer om Kari Ekelund Thørud
Gode ledere heier på sine medarbeidere
2010-05-10Ledere som heier på egne medarbeidere lykkes også selv. De får motiverte medarbeidere og oppnår gode resultater. Gjennom gode og konstruktive tilbakemeldinger oppnår de dialog og samspill. Enten tilbakemeldingen gis med utgangspunkt i en positiv hendelse, eller det...
les mer om ledere som lykkes
Samfunnsansvar
2010-04-29I MEDIA LESER VI STADIG OM HVOR VIKTIG det er at bedrifter har fokus på samfunnsansvar/corporate social responsibility. Mange av de største bedriftene i Norge er dyktige på å markedsføre nettopp dette gjennom sine websider, media og diverse PR aktiviteter. Her vekt...
les mer om samfunnsansvar
Prisen for Årets Konsulent er tildelt Steinar A. Hopland
2010-04-22Årets Konsulentfirma ble Right Management. Tildelingen av prisen er først og fremst en stimulans til å levere enda bedre tjenester til mine oppdragsgivere, sier Steinar A.Hopland. Jeg setter også svært stor pris på denne høye anerkjennelsen for det faglige arbeidet...
les mer årets konsulent
Finanskriser kan unngås
2010-04-16Samfunnet må ta ansvar for å unngå finanskriser, fordi markedet selv ser seg ikke råd til eller har ikke interesse av å ta skritt for å unngå denne typen kriser. Lorán Chollete forteller her om sin studie på finanskriser.
les mer om hvordan finanskrisen kan unngås
Slik snakker de om samfunnsansvar
2010-04-05Verdens største selskaper benytter seg av fem retoriske hovedstrategier for å forsvare og styrke sitt omdømme, påviser professor Øyvind Ihlen i en ny studie.
les mer om hvordan store selskaper forsvare omdømme
Rom for nye tanker
2010-03-18Arne Næss var en leken mann. Han kombinerte enjoyment og learning og presterte generelt på et høyt nivå. David Rothenberg skrev for 20 år siden en bok som bygger på samtaler med Arne Næss på Næss’ hytte Tvergastein ved Hallingskarvet. Boken heter «Gjør det vondt å ...
Les mer om rom for nye tanker
Ellevill suksess
2010-03-15En prat med Kari Traa om morgenen redder hele dagen. Maken til sprudlende blid og entusiastisk kvinne er vanskelig å oppdrive. Denne egenskapen, sammen med et sterkt ønske om å vinne, brakte henne til gull, sølv og bronse i OL, fire gullmedaljer og tre sølv i VM i ...
Les mer om Kari Traa
Fullt trøkk i 180.no
2010-03-10Mange har nok lurt på hvem som står bak 180.no, nummeropplysningstjenesten som dukker opp og krever oppmerksomhet i alle mulige sammenhenger – enten det er som sponsorer til TV-programmer eller i 50 lokale nettaviser. Jo, det er selvfølgelig tre unge, pågående, dri...
Les mer om hvorfor det er fullt trøkk i 180.no
Fokus på menneskene
2010-02-21Det går nesten ikke en dag uten at vi leser i avisene om utfordringene og kostnadene i forbindelse med et alt for høyt sykefravær. Det debatteres rundt hva som skal til for å snu den negative trenden. Det finnes tydeligvis noen ledere som allerede har funnet svaret...
Les mer om hvordan hvordan få flere langtidsfriske medarbeidere
Hvordan skape nye tanker?
2010-01-21Nye tanker gir nye muligheter og løsninger. Men hvordan er det nå man skaper nye tanker? Har du tenkt på det?
Les mer om hvordan skape nye tanker
![ledernytt_glade mennesker[1]_220x104](http://img5.custompublish.com/getfile.php/1111509.1345.cwqvbrcxuw/220x0/0_1111509.jpg)
Søkelys på lederskap
2010-01-21Suksess eller fiasko i privat og offentlig virksomhet, fører iblant til søkelys på ledelsen. Det gjelder for alle typer virksomhet, fra den minste tomanns-bedrift til store konsern som SAS og Norwegian, samt statsinstitusjoner som Politiet og Forsvaret.
Les mer om søkelys på lederskap
Lederhelten utgått på dato?
2010-01-13I mange år nå har en dominerende forståelse av lederskap handlet om lederen som helten som kan forvandle alt, bare han går foran og viser veien. Er dette i tråd med dagens realiteter?
Les mer om lederhelten
HR-ledere bruker moderne IT-verktøy for å nå sine ambisjoner
2010-01-10IT-løsninger som støtter Talent- og prestasjonsledelse er på full fart inn i norske virksomheter, og HR-lederne har store ambisjoner fremover. Dette fremgår av en undersøkelse gjennomført i september 2009 blant HR-ledere i Norge.
Les mer
Lure og lønnsomme ledere
2010-01-10En leder har mye å tenke på; strategi, økonomistyring, bunnlinje, logistikk og så videre. Men en god leder må uansett prestere gjennom sine medarbeidere, ellers er han eller hun ingen leder. Og her kommer begrepet ”begeistring” inn.
Les mer om begeistringsledelse
54 timer per døgn holder
2010-01-10Som leder går du 30 timer back per døgn. Ikke rart at ditt parforhold da utsettes for ekstremt høy påkjenning. Hvordan skal du ha tid til å gi din partner oppmerksomhet eller ha det hyggelig sammen?
Les mer
Teamleder med suksess
2009-12-16Fallskjermjegeren, flygeren, juristen og næringslivslederen Bjørn Kjos fortsetter å sanke priser. Nylig ble han kåret til Årets Vekstskaper av Ernst & Young Entrepreneur of the Year 2009, og også til årets vinner av prisen Kunsten å Lede og Utvikle delt ut av HR-No...
Les mer om Bjørn Kjos
Tydelig kommunikasjon, en forutsetning for god ledelse?
2009-12-14Tydelig kommunikasjon forutsetter at du som leder vet hva du vil og har mot til å by på deg selv. Gjennom å være tydelig og tilstede oppnår du bedre tillit, troverdighet og autoritet. Og forskning viser at du i tillegg vil nå bedriftens mål lettere.
Les mer om tydelig kommunikasjon
Lær kunsten å smalltalke
2009-11-30Evnen til å smalltalke kan være avgjørende for viktige forretninger. Tillegn deg de gode rådene for å mestre denne kunsten. Smalltalk er nemlig ikke bare likegyldig småsnakk om vær og vind.
Les mer om smalltalke
Har du husket EU kontroll?
2009-11-30Selvsagt, man får jo automatisk innkallelse annet hvert år, for bilen altså.
Hva med deg selv, ditt trivsels- og energinivå, arbeidsglede og ledelse? Har det kommet noe farlig rust, slakk styring, dårlige bremser eller bare noen riper i lakken?
Les mer om trivsel, enrgi og arbeidsglede
Lure late ledere
2009-11-08Når det i hyggelig lag settes frem oliven, takker jeg høflig nei. Da utbryter, uten unntak, en av de tilstedeværende at han eller hun heller ikke ”likte oliven før, men etter å ha spist det i to-tre år, begynt å like det”.
Les mer om lure late ledere
Krisepakke, ikke for alle!
2009-11-08Nærmere halvparten av alle virksomheter her i landet er registrert som enkeltpersonforetak. Det er mange, svært mange, men husk at de fleste av disse virksomhetene er ganske små og de er gjerne en tilleggsvirksomhet for en person som er fast ansatt og har fast lønn...
Les mer
Stayerevne
2009-10-27Noen har det, andre har det ikke, kan det læres?
Mange setter seg mål og når dem, mens andre gir opp, hva skjer?
Andre igjen setter seg mål, og selv om de får seg ”en på trynet” gang på gang, går de allikevel på igjen! Hvordan klare å stå i det?
Les mer om stayerevne
Kjenn deg selv, - nok en gang
2009-09-22Dagens situasjon i næringslivet er preget av økonomisk kollaps, tap av verdier,
utrygge jobber og økende arbeidsløshet. Det snakkes på kantinene, i korridorene og
styrerommene om høyt sykefravær, maktkamp, dårlig kvalitet på produktene,
mangel på kommunikasjon, ...
Les mer..
Gi kjempelønn til sjefen
2009-09-20Gjør sjefen en god jobb? Gi ham en god lønn. Gjør han en elendig jobb? Gi ham en god lønn. En diger sjefslønn signaliserer at bedriften er i trygge hender og sikrer høy aksjeverdi, antyder ny forskning. Den skrudde logikken til sjefslønner bruker tradisjonelle mark...
Les mer om hvordan gi lønn til sjefen
En hver bedrift som trenger ”medarbeidersamtaler” er en syk bedrift!
2009-08-25Ofte hører og leser vi at medarbeidersamtalene ikke er effektive og ikke blir fulgt opp. Noen få sier at medarbeidersamtalen er svært nyttig, ja nesten uunnværlig. For noen år siden møtte jeg to forskere som var helt tydelige på dette punktet og de påsto følgende:
...
Les mer om medarbeidersamtalen
Kvinner må tørre å lede
2009-08-25
Vi trenger flere kvinner som våger å være ledere og som tørr å utfordre etablerte sannheter. Ta i bruk dine feminine og maskuline sider og form din egen lederstil.
Les mer om kvinner og ledelse
Stein Erik Hagen satser på spa
2009-07-13Helt avslappet, smilende og blid, kommer Stein Erik Hagen ruslende ut av spaavdelingen på Farris Bad, lett svett i luggen, og med en ferskbrygget kopp kaffe i neven – klar til møtet med LederNytt. Ingen i verden ville trodd at denne rolige karen var en av Norges ri...
Les mer om Hagen sin satsing på SPA ...
Miljøsparing lønner seg
2009-06-28Det viktigste ved miljøbesparende tiltak er selvfølgelig å verne om miljø og klima. Men gjennom slike tiltak er det også motiverende at bedrifter kutter kostnader og sparer penger. Kombinasjonen av å spare miljø og spare kroner er uslåelig!
-Ja, dette i seg selv...
Les mer
Hensikten med business!
2009-06-19En godt forankret strategi innbefatter kunnskap om så vel kunder, brukere og ikke minst medarbeideres adferd og holdninger. En av USAs mest anerkjente innen kundeutvikling og moderne bedriftsledelse, Peter Drucker sier:
”The purpose of business is to create and k...
Les mer hvordan beholde kunder
Født til ledelse
2009-06-10Medfødte egenskaper og intelligens forklarer nær 33 prosent av variasjonen i lederferdighet, hevder BI-forsker Øyvind L. Martinsen. Her får du vite hva det vil si å ha talent for ledelse.
Les mer hva det vil si å ha talent for ledelse
ENDRINGSVILJE OG INNOVASJONSKRAFT
2009-05-18Krise er vår beste venn, mener bl.a. Jan Carlzon. La oss anta det når vi opplever finanskrisen og andre kriser. For en del tiår siden opplevde vi oljekrisen. Olje er en begrenset ressurs, men markedet for olje med dannelsen av oljepris, synes kortsiktig. Endringer ...
Les mer om endringsledelse
Lederutvikling - av hvem og hvorfor!
2009-05-06Enkel definisjonen av lederskap:
”En god leder er en dyktig motivator og setter fokus på å oppnå resultater gjennom sine medarbeidere”.
Et av de viktigste spørsmålene som bør stilles når lederutvikling settes på agendaen er; Hva er målet med treningen? Videre e...
Les mer
Ledelse i krisetider – lederens ansvar eller kollektiv prosess?
2009-05-06Ledere i dag kjenner betydningen av kommunikasjon, og hvor viktig det er å kunne kommunisere godt for å oppnå ønskede resultater. Samtidig ser vi en rekke bevis på at ledere, uavhengig av hvilken arena han eller hun opererer på, har ingen mulighet til å nå disse øn...
Les mer om ledelse i krisetider
Fokus på de menneskelige drivkrefter – verdibasert ledelse!
2009-04-13Det er komplekse mellommenneskelige systemer og prosesser som avgjør om vi mennesker kan fungere godt sammen, nå våre mål og skape magiske resultater. Hvilke verdier vi har er avgjørende for utfallet, og hvordan vi etterlever disse.
Les mer
Hvordan sikre suksess i en Lean transformasjon!
2009-03-30Valcon har, gjennom flere år med erfaring fra over 200 Lean programmer i Norge, Danmark og Sverige, sett at Lean-bølgen i de administrative miljøer har vokst seg stor på få år og gitt god effekt. Men det er ikke likegyldig hvordan du griper an en implementering. Le...
Les mer
Hvordan lykkes i vanskelige tider!
2009-03-29Vi vet at det alltid krever stor innsats å vinne nye kunder og i perioder med svakere økonomisk vekst vil salgsavdelinger erfare denne utfordringen i langt større grad. Da er det viktig å ha nødvendig fakta om det som påvirker nye og eksisterende kunders kjøpsmotiv...
Les mer
Er omstilling lønnsomt?
Ord som ”Change Management” og Career Transition” har vært dagligtale i USA i en tiårsperiode, og konsulenter og ledere i Norge har alminneliggjort et korresponderende vokabular. Floskler som at ”omstilling er det eneste stabile”, og at ”endring på kinesisk betyr m...
Les mer
Effektiv ledelse
Seks utfordringer i informasjonssamfunnet
Ut over 1980- og 1990-tallet ble informasjonsrevolusjonen et begrep. En kombinasjon av teknologiske omveltninger og endringer i sosiale forhold gjorde at vi fikk en gryende endring i samfunnsforhold og næringsliv.
Les mer
Hvordan overtale uten makt? Del 4
Du har sikkert lagt merke til at enkelte mennesker har en egen evne til å få folk med seg? Har du stilt spørsmål ved egen kapasitet? Ikke fortvil, flertallet av oss opplever at vi ikke strekker til en gang i blant.
Er man leder er det viktig å kunne påvirke og mo...
Les mer
Skap forpliktelse!
Er man leder er det viktig å kunne påvirke og motivere egne medarbeidere og like sentralt er det å kunne få gjennom de forslag man legger frem for sin egen sjef. Som innkjøper må en kunne få leverandørene med seg. Klarer man ikke det så kan det bety være eller ikke...
Les mer
Forhandlinger kan læres -
Forhandlinger står i en eller annen fasong sentralt når innkjøp skal gjøres. I denne artikkelen gir vi noen punkter som det er verd å huske på når man skal forhandle.
Steinar Ask i Cerato ANS er faglig ansvarlig og foreleser på NIMA Utdanningskurs i forhandlingst...
Les mer
Kreativitet for alle
Stig og Stein Idélabratorium AS har i ti år hjulpet norske bedrifter med å lage ideer. Noen ideer har de selv også rukket å generere. Vi møtte en av grunnleggerne, Stig Hjerkinn Haug, for en prat rundt kreativitet.
Les mer
Jakten på den lojale kunden
Hva er hemmeligheten til bedrifter som faktisk har tilfredse og lojale kunder og i tillegg har en (bevist) strategi de følger for å oppnå den. Gjennom mange års arbeid og erfaring har vi ”avslørt” en rekke faktorer som er signifikante hos de bedriftene som har diss...
Les mer
Grunderlivet
Mange ønsker å bli gründer for å bli herre over egen hverdag. Med den innstillingen mister du raskt motet. Sjeldent i mitt yrkesliv har jeg opplevd å ha mindre kontroll. Likevel – det er verdt hvert sekund.
Les mer
Smertefri vekst?
De fleste virksomheter har et mål om vekst, enten på kort eller lang sikt. Noen få klarer å vokse veldig mye, veldig fort. Aldri før har vi hatt flere virksomheter i Norge som har fått gasellestatus
Les mer
Ta en SWOT og finn strategien din
Verden endrer seg stadig. Hvordan ser den ut i morgen og hvordan påvirker den strategiene dine? Du må ta stadig nye veivalg og prioritere. SWOT-analyse hjelper deg til å sette navn på hva det er kritisk å gjøre noe med.
Les mer
Åpenhet og tydlighet
Kjente norske bedrifter har hatt en bevisst inkluderingspolitikk, som verken har ført til økt sykefravær eller lavere produksjon
Les mer
Kunsten å sette og dele mål
Egne undersøkelser viser at mindre enn 10 prosent av norske borgere setter skriftlige mål. Samtidig viser det seg at minst 90 prosent tror det lønner seg å skrive ned målene.
Les mer
Kunsten å snakke godt for seg
Retorikk er kunsten å overbevise – kunsten å snakke sammenhengende og snakke godt for seg. Ars bene dicendi på latin. På Hans-Ivars kurs får vi en teoretisk innføring i faget med stadige eksempler
Les mer
Nå frem med budskapet
Du har sikkert latt deg imponere av mennesker som kan forklare eller bortforklare et hvert tema, og vinne forsamlingen mot alle odds. Vel, ikke alle kan bli like gode. Men trøsten er at alle kan bli bedre. Talegaver handler først og fremst om teknikk!
Les mer
Å nei, ikke enda en kommunikasjonsteori!
Ingen andre hjul er blitt funnet opp på nytt så ofte som "kommunikasjonshjulet". Hver måned lanseres en ny teori, hver dag skrives nye artikler, og samtaler, diskusjoner og debatter pågår hele tiden. Sjelden kommer det ut et tidsskrift som har noe med ledelse å gjø...
Les mer
Heisene på Manhattan - kreativ problemløsing
En huseier på Manhattan i New York hadde kjøpt en stor 65-etasjes skyskraper. Han tok opp store lån på eien¬dommen, og på midten av 70-tallet var det vanskelige tider for eiendomsbesittere i New York.
Etter noen dager mottok han et brev fra en leietaker
Les mer om kreativ problemløsning
Målsettingsarbeid i virksomheter
Se for deg en virksomhet der det snakkes mye om samspill, kommunikasjon og at de ansatte er virksomhetens viktigste ressurs. Se for deg at de samme ansatte kun en eneste gang i året har en fortrolig samtale med sin nærmeste leder.
Les mer
SELVLEDELSE La visjonen vise vei!
Har du en krystallklar visjon for deg selv?
Er du bevisst hvilken kraft og betydning en god visjon har?
Vi påvirker vår motivasjon, fremdrift og suksess ved å bruke mentale teknikker aktivt.
Les mer
Veien ut av tidsklemma
Et høyt stressnivå og fravær av mosjon eller trening er et klassisk eksempel på en uheldig kombinasjon. Dette reduserer energi, glød og motivasjon og øker sjansen for utbrenthet.
Les mer