Etter en lang og herlig ferie skulle man anta at overskuddet er på plass i fullt monn. Men i løpet av en uke tilbake på jobb, så er overskuddet du har opparbeidet deg i løpet av ferien faktisk borte, viser forskning fra universitetet i Radboud i Nederland.
- Fordi de positive effektene av ferien forsvinner så raskt vil jeg anbefale å dra på ferie oftere. For eksempel ved å ta ut fire énukers ferier i stedet for én fireukers ferie, sier stressforsker Jessica de Bloom.
- Et godt råd er derfor å resette døgnrytmen de siste tre dagene før man begynner å jobbe igjen. Mange gruer seg til arbeidsmengden som venter, og blir irritert over det. Mitt råd er å innstille seg på at dette arbeidet venter i forkant, sier han til avisen.