Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward
Helse & Ledelse

Sett helsen først!

Helse og ledelse

Sett av tid til det som gir deg påfyll av energi, prioriter verdifulle relasjoner og aktiviteter som...
Bedriftens helse
Helse & Ledelse

Hvordan ta ansvar for egen motivasjon?

Motivasjon og målsetting

Å velge selv gir deg stor styrke, ikke undervurder kraften til å velge selv. Finn deg nye perspektiv...
Motivasjon og stryrke

Helse & Ledelse

Gi deg selv en pause- med prokrastinering!

Stressmestring

Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et enkelt verktøy for å mestre k...
Stressreduksjon
Helse & Ledelse

Slik får du trent når du har lite tid

Du kjenner nok dilemmaet: Dagene er pakket fulle av jobb, familie, avtaler og andre forpliktelser, o...
Trening og helse

Helse & Ledelse

Slik lurer du hjernen din til å ikke ville jobbe

hjerneledelse

Er du en av dem som sjekker mailen når du ligger på stranden? Slik lurer du hjernen til å roe ned nå...
hjerneledelse
Helse & Ledelse

Stress og avkobling - på tide med pause

stress og avkobling

Stress. Hvorfor er det så vanskelig å ta en time out eller time off?
Helse og stress

Helse & Ledelse

Helsebringende optimisme

Optimistiske ledere og helse

Flere studier viser at optimistiske ledere har bedre helse og sterkere immunforsvar enn sine mer pes...
Helse og ledelse
Helse & Ledelse

Idrettspsykologi for ledere

Mentaltrening og ledelse

Mental trening er like viktig som fysisk trening for å yte vårt beste – i arbeidslivet og ellers. I ...
Mentaltrening

Helse & Ledelse

Hjernetrim - nøkkelen til bedre konsentrasjon og kreativitet

Hjerne og ledelse

En god leder er en effektiv leder. Effektiv med bruk av sin egen og ansattes tid, effektiv i evnen t...
Hjerne og kreativitet
Helse & Ledelse

Meditasjon og ledelse

De fleste forbinder ikke meditasjon med business. Man forbinder gjerne meditasjon med en spesiell ty...
Meditasjon, helse og ledelse

Helse & Ledelse

Psykisk helse - det sorte gullet

Psykisk helse

Arild Brakstad går inn i det mørkeste mørke, der angst og tvangstanker dominerer, og han koser seg. ...
Angst og depresjon i næringslivet
Helse & Ledelse

Hjerne på speed

Hva tror du Marit Bjørgen tenker på når hun står ved startstreken til dagens renn? 
Peak Performance

Helse & Ledelse

Positivt og negativt stress

Evnen til å håndtere negativt stress på hensiktsmessige måter synes å bli en stadig mer sentral ferd...
Positiv og negativ stress
Helse & Ledelse

Slutt å være opptatt

Positiv tenkning

Hvordan går det? ”Bra, men jeg har så mye å gjøre.” Snakker du alltid om hvor opptatt du er? Her er ...
Effektivitet

Helse & Ledelse

Slik blir du fokusert

Mindfullnes

Manglende konsentrasjon har blitt et av vår tids store problemer. Noen enkle tiltak kan hjelpe deg t...
Mindfullnes
Helse & Ledelse

Kamp mot stress

Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen blant næring...
Stress

Helse & Ledelse

Slik får du en enklere hverdag!

Det å være leder i en bedrift medfører naturlig nok en del ekstra jobb og forholdsvis mye stress i p...
Kosthold og trening
Helse & Ledelse

Et godt arbeidsliv?

Stress

Effektiv behandling av stress og stressrelaterte lidelser
stress og arbeidsliv