Pausit Coach er et nytt pauseprogram som hjelper deg med å ta pauser. Mange privatpersoner bruker også programmet- og du kan teste det ut helt gratis. For at programmet skal være så motiverende som mulig kan du styre mye selv og velge ut det du ønsker av øvelser og aktiviteter.

Vår jurist og omstillingsekspert Charles Jensen har aldri hatt en eneste arbeidsrettssak. Til tross for at han i sin karriere som HR Direktør i flere store selskaper har gjennomført godt over 50 omfattende nedbemanningsprosesser. Fra 2011 begynte han som Seniorrådgiver i HR-huset og har bistått mange av våre større kunder med over 40 nedbemanningsprosjekter.

Det er enkelt å bevege seg regelmessig som maler eller gartner, men ikke hvis du har et stillesittende yrke og sitter ved skrivebordet hele dagen. Sett oppgavene bittelitt på pause, gjør noen enkle øvelser, det er superbra for deg.

Mennesker er skapt for å være i bevegelse og ikke bare sitte foran skjermen. For mye stillesitting er forbundet med helserisiko og konsekvensene kan være muskelsmerter, fedme, hjerte- og karsykdom, diabetes og stress. Dette kan forebygges.

Nå er det høst, og etter hvert er det mørketiden som venter oss. Det tror jeg den psykiske helsa vår vil merke, og det er viktig at vi fortsetter med de gode tiltakene vi gjorde før sommeren. Den mentale helsa må settes på dagsordenen.

Usikkerhet, manglende motivasjon og arbeidsglede blant ansatte kan føre til at endringsprosesser i bedrifter tar mye lenger tid å gjennomføre

Medarbeidere har ofte mer kunnskap enn hva bedriften er klar over. - Fremtidens organisasjoner må bli flinkere til å dra nytte av den latente kompetansen, sier organisasjonspsykolog Lasse Horndal Johansen.