Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward
Businessman brainstorming, cloud computing.

gremlin

Slik kan man endre uvaner

Uvaner og inngrodde atferdsmønstre kan endres, men det krever mer enn et alvorsord eller en lengre medarbeidersamtale, selv om medarbeideren selv er klar over problemet.

Mange mennesker lever et liv med vaner og uvaner de er grunnleggende misfornøyd med. Likevel klarer de ikke å gjøre noe med dem. Mange ledere strever også med å få medarbeiderne til å ta i bruk nye systemer på jobben eller gjøre jobben på en annen måte. Det er utrolig vanskelig å endre inngrodde atferdsmønstre hos mennesker. Likevel viser forskning at hjernen har en fantastisk kapasitet for endring bare vi bruker riktig framgangsmåte.

En av dem som har hjulpet mennesker både til å slutte å røyke, gå ned i vekt eller endre på uvaner på jobben som irriterer både kolleger og leder er hjerneforsker og forfatter Ole Petter Hjelle fra Høyskolen i Kristiania. I mer enn 15 år har han hjulpet mennesker til å endre livsstil og har flere gode tips å gi til hvordan man kan klare å gjøre endringer i livet uten å vende tilbake til gamle uvaner. Han forteller at de ofte er snakk om inngrodde atferdsmønstre der hjernen nærmest går på autopilot.

Ofte blir vi fortalt at det er enkelt å endre atferd. At det nærmest bare er å bestemme seg for det. Så enkelt er det ikke.

En som kommer notorisk for sent på jobb, behøver ikke nødvendigvis å være lat. Det kan være at man egentlig mistrives på jobben

Ole petter_01.jpg 


Lese mer? Velg et abonnement som passer deg

Se flere pakketilbud her

Allerede abonnement? Logg inn her

Artikkelen er kun tilgjenglig når logget inn.


Har du glemt ditt passord?
Les mer om:
Rekruttering HR

Vil du være en attraktiv arbeidsgiver?

Mange organisasjoner er avhengig av dyktige kunnskapsmedarbeidere. Tidligere var det maskinene som v...
Slik blir du profesjonell og attraktiv arbeidsgiver

Bli mindre ydmyk

Mange mennesker ønsker at de fleste andre rundt dem burde bli mer ydmyke. Jeg er fullstendig uenig, ...
De fleste bør bli mye mindre ydmyke

Bør ledere være personlige på Facebook?

En ny undersøkelse tyder på at ledere bør dele jobbrelatert fremfor personlig informasjon med sine m...
Facebook

+PLUSS Artikler, Ledelse

Sinte ledere skaper frykt og mistrivsel

Er du en sint leder? Å holde følelsene sine under kontroll på jobb kan være en personlig belastni...
Sinne kan føre til tyrannisk atferd
Ny som leder

En ny leders 9 dødssynder

Et lederskifte er veien inn i og i mellom lederstillinger. På samme måte som det ikke finnes noen fa...
Ny som leder

Lederjobb Se alle

Bli kvitt møteproblemet!

De fleste bedrifter bruker unødig mye tid på møter, og de møtene som holdes, er ofte ineffektive. Me...
Effektive møter
Netthandel

Retail innovasjon – Inspirasjon fra fem selskaper

I de senere år har vi vært vitne til en stor forandring innen detaljhandel. Fysiske butikker sliter ...
Retail innovasjon
Hilde Brevig

Lag en bedre game plan for høsten!

Sommeren er for de fleste en tid for å lade batterier og nyte litt mer enn vi kanskje rekker ellers ...
Lag en plan for høsten

 
+PLUSS Artikler, Ledelse

Slik leder du faglig tunge miljøer

Enkelte miljøer består av folk med særlig høy kompetanse og fagbakgrunn, noe som kan gi utfordringer...
Ledelse av faglig tunge miljøer
Ledelse

Ingen risiko, ingen belønning: 3 topp TED Talks om hvordan du kan ta flere risikoer

Disse TED talk'ene viser deg hvordan du kan bli en effektiv risikotaker. Hvis du ønsker å utvikle...
Risiko

Jobb & Karriere

Halvparten av norske millennials forventer å bytte arbeidsgiver innen to år

I Deloittes splitter nye Millennial Survey oppgir mer enn halvparten av norske millennials (født mel...
Millennials og karriere
+PLUSS Artikler, Ledelse

Selvledelse gir arbeidsglede

Selvledelse har gunstige effekter både på ledere, enkeltmedarbeidere og hele organisasjoner, blant a...
Hvordan skape arbeidsglede?


Ledelse

Mange ledere overvurderer seg selv

Ledere som ikke overvurderer seg selv, skaper de beste resultatene gjennom sine medarbeidere. Såk...
Les mer
+PLUSS Artikler, Ledelse

Slik kan man endre uvaner

Uvaner og inngrodde atferdsmønstre kan endres, men det krever mer enn et alvorsord eller en lengre m...
Inngrodde atferdsmønstre