•        Dette fikser du ikke
  •        Ærlig talt dette er vel ikke noe å skryte av, hvem som helst klarer dette
  •        Vent bare når de andre oppdager hvem du egentlig er, da ligger du tynt an
  •        Du er så stygg, ingen er interessert i sånne som deg
  •        Hva er det egentlig du kan, gi meg noe konkret - innrøm det, du har ikke noe å komme med
  •        Du er så full av problemer, ingen gidder å ha med deg å gjøre

Mange av oss hadde fått sterke reaksjoner fra omgivelsene hvis vi hadde sagt noe tilsvarende. Det som er forunderlig, er at mange tenker slike tanker om seg selv, hver eneste dag, om og om igjen.

De fleste er enige i at god oppdragelse og folkeskikk er viktig når vi er ”der ute” sammen med andre mennesker. Hvordan står det til med god folkeskikk ”inne i” deg selv?

Når vi er i en dårlig sinnstilstand eller humør, ser vi verden der ute fra et dårligere ståsted, ”alt oppleves mer eller mindre dårlig”. På en slik dag møter vi alt fra sure mennesker, langsomme biler foran oss, hysteriske katter og treige dører som speiler vårt dårlige humør. Det er som å ha på seg meget mørke ”briller”.

Når vi ser oss rundt er alt mye mørkere og vi går glipp av lysglimtene og mulighetene midt foran nesen på oss. De er filtrert vekk av de mørke ”brillene”. Det å ha en god indre folkeskikk påvirker hva slags ”briller” du betrakter deg selv og omverdenen med.

De indre tankene er automatiske

- og så kjappe at vi nesten går glipp av dem. Vi legger først merke til dem når vi får den dårlige følelsen. Hemmeligheten ligger i å rette fokus innover og med samme elegante presisjon som en dyktig etterforsker avdekker du den dårlige indre folkeskikken. Det dreier seg om å ta seg selv på fersk gjerning, og deretter stille seg selv følgende spørsmål:

  • Hva hadde skjedd hvis jeg hadde sagt tilsvarende til mine kolleger eller nære venner?
  • Hva skjer med meg hvis jeg fortsetter å tenke slike ting?
  • Hva med oppbyggende tanker?
  • Hva kunne jeg tenkt istedenfor?
  • Hva vil og ønsker jeg skal skje i mitt liv fra nå av?
  • Hvordan kommer jeg nærmere mine mål gjennom å ha en bedre indre folkeskikk?

Den berømte klisjéen, som vi alle har hørt om, ”Du er din egen beste venn, og hovedpersonen i ditt eget liv” - kanskje det er mye visdom i den?

Spørsmålet som vi alle kan stille oss er:  - Hvordan vil du behandle denne ”beste vennen?”

Tekst: Anna Foss, Business Coach og Mentaltrener.