Trening
Trening
Sterk i kroppen – klar i toppen!
Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Trening
Tren deg til en bedre leder
For å være en god leder kreves det at du er i mental balanse. Men i en stresset og inaktiv...
Trening
God fysisk kapasitet et viktig lederverktøy
Hvorfor er det stadig flere som investerer i helsen sin både i trening og behandling?Jo, d...
Trening
Sterk kropp, sterkt hode – slik får du bedre mental helse.
Mange ledere stresser mye, og andre igjen er på grensen til utbrent. Riktig trening kan hj...
Trening
Du trenger ikke talent for å bli utrolig god!
Dette er historien om en mann som gikk fra å være dårligst i klassen til å bli den første ...
Trening
Derfor kan fysisk aktivitet gjøre deg til en bedre leder
Med en fullstappet timeplan, og et brennende ønske om at døgnet egentlig burde ha flere ti...
Trening
Slik får du trent når du har lite tid
Du kjenner nok dilemmaet: Dagene er pakket fulle av jobb, familie, avtaler og andre forpli...
Trening
Kamp mot stress
Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Trening
Trening og jobb
effektiv på jobb
Trening gir overskudd og kan gjøre deg mer effektiv på jobb. Samtidig sliter mange med å k...