Tag Trening
Trening
Sterk i kroppen – klar i toppen!
Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Les mer....
Trening
Tren deg til en bedre leder
For å være en god leder kreves det at du er i mental balanse. Men i en stresset og inaktiv...
Les mer....
Trening
God fysisk kapasitet et viktig lederverktøy
Hvorfor er det stadig flere som investerer i helsen sin både i trening og behandling?
Jo,...
God helse og god fysisk form gjør deg skarpere på jobb
Trening
Bedre kommunikasjon og bunnlinje med trening
Trening i arbeidstiden gir bedriftene bedre arbeidsmiljø, bedre internkommunikasjon, laver...
Jobb og trening
Trening
Hvordan forebygger vi sykefravær?
Konsekvensene av dårlig ledelse og kommunikasjon er blant annet sykefravær som koster alle...
Kommunikasjon og sykefravær
Trening
De viktige morgentimene
Kan morgenrutinene dine sammenlignes med noen av verdens skarpeste hoder?
Morgenrutiner
Trening
Sterk kropp, sterkt hode – slik får du bedre mental helse.
Mange ledere stresser mye, og andre igjen er på grensen til utbrent. Riktig trening kan hj...
Mentalhelse og trening
Trening
Derfor kan fysisk aktivitet gjøre deg til en bedre leder
Med en fullstappet timeplan, og et brennende ønske om at døgnet egentlig burde ha flere ti...
Trening og ledelse
Trening
Slik får du trent når du har lite tid
Du kjenner nok dilemmaet: Dagene er pakket fulle av jobb, familie, avtaler og andre forpli...
Trening og helse
Trening
Kamp mot stress
Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Trening
Finn tid til effektiv trening
Svenske Mårten Nylén (38) er en ettertraktet trener i hjemlandet, med navn som Spotify-grü...
Hvordan finne tid til effektiv trening
Trening
Trening og jobb
effektiv på jobb
Trening gir overskudd og kan gjøre deg mer effektiv på jobb. Samtidig sliter mange med å k...
Trening
