Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward
Saher Sourouri

Selvdisiplin – drivstoffet som hjelper deg til å nå målene dine

Har du ønsker om å oppnå noe mer enn å bare gå på jobb? Kanskje du for eksempel vil videreutdanne deg og klatre på karrierestigen? For å oppnå målene du setter deg må du trene opp selvdisiplinen din – samt være bevisst hvordan du bruker den.

Alle mennesker har selvdisiplin, og de fleste mennesker har relativt god selvdisiplin. Selvdisiplin er en evne som handler om å strukturere sin energi til å oppnå et mål. For eksempel når små barn lærer seg å krabbe eller gå, så vil barnet streve og bli frustrert, men gjør det likevel. De har god drivkraft, forklarer psykolog Saher Sourouri.

– Sånn er det også i voksen alder. Det krever selvdisiplin å lage middag, til å komme seg på jobb eller til å dusje. Selvdisiplin er noe vi bruker hele tiden, hver dag. Men så er det situasjoner hvor selvdisiplin skal utøve noe utenom det automatiserte livet vårt, som for eksempel at man vil ta videreutdanning ved siden av jobben, komme i god fysisk form eller slutte å røyke. Da handler det om at man skal kreve noe ekstraordinært fra sin selvdisiplin, og hvor man må tunnelisere en del energi strukturert i en viss retning.

Selvdisiplin er som en slags fornybar ressurs som veldig fort går tom. Man har ikke uendelig mengder med selvdisiplin.

 


Lese mer? Velg et abonnement som passer deg

LN Facebook Videocation   LN 3

ETT ÅR MED LEDERNYTT + VIDEOCATION

6 print + digitale utgaver.
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Digitalt arkiv med tidligere utgaver.
Ett år med Videocation (videokurs)
kr 3500,- 
LederNytt web abo Ringnes[1]

ETT ÅRS ABONNEMENT - PRINT + DIGITALT

6 print + digitale utgaver
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Digitalt arkiv med tidligere utgaver
kr 949,- 
LederNytt web abo digital[1]

ETT ÅR - DIGITALT ABONNEMENT

6 digitale utgaver
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Digitalt arkiv med tidligere utgaver
kr 899,- 
Se flere pakketilbud her

Allerede abonnement? Logg inn:

Artikkelen er kun tilgjenglig når logget inn.


Har du glemt ditt passord?
Les mer om:

Rekrutteringsproblemet - å få tak i søkere

Rekrutteringsveileder del 2

I hverdagen brukes begrepet rekruttering om hele ansettelsesprosessen fra stillingsutlysning, via ut...
Les mer....

Har du de rette folkene på bussen?

Flere og flere bransjer vil merke effektene av digitaliseringen. Som leder bør du derfor være i fork...
Les mer....

Tren opp hjernen i fremtidens ferdigheter

Roboter kan heldigvis ikke ta over alle arbeidsoppgaver. Men for å stå bedre rustet i fremtiden, er ...
Les mer....

Bokintervjuet

Pissedårlige organisasjoner – hvordan kan vi unngå det?

Ting ledere bør vite om endring og innovasjon. Når feil og problemer skjules, er det også vansk...
Les mer....
Fagområder, Ledelse

Endringer på gang? Slik skaper du engasjerte medarbeidere

Du vil aldri lykkes med endring i virksomheten din dersom ikke medarbeiderne er engasjerte og ønsker...
Les mer....

Profesjonell offboarding/utfasing

I forrige Rekrutteringsveileder (Del 1) slo vi fast at en helhetlig ansettelsesprosess som oftest im...
Les mer

Slik lager du en god kultur for tilbakemeldinger på arbeidsplassen

Å bli sett og anerkjent er et grunnleggende behov for oss mennesker. Likevel gir vi ofte bare tilbak...
Les mer

Måter å eie verden på – et nytt blikk på fremtiden

LederNytt har snakket med Andreas Ekström, som utfordrer tankesettene som begrenser oss i hverdagen,...
Les mer

Rekrutteringsveileder

Vær åpen om forventingene til hverandre

Hvis du som leder gir for mange løfter og bryter den psykologiske kontrakten, kan det ha store konse...
Les mer
Ledelse

Bedriftens kultur er alfa og omega for suksess og overlevelse

Men hva kjennetegner god kultur, og hva kjennetegner dårlig kultur? Og hvordan kan man måle om kultu...
Les mer

Ledelse

Læring må stå i sentrum for å lykkes i fremtiden

En stor utfordring for mange i dag er å finne ut av hvordan man må tenke for å lykkes i en arbeidshv...
Les mer
Rekrutteringsveileder

Brutte løfter i ansettelsesprosessen

Hvordan ville du ha følt det om du fikk en jobb, men så hørte du plutselig ikke fra dem likevel? Hva...
Les mer

Kommunikasjon

Ta vare på hjernen til dine medarbeidere – skap en mer hjernevennlig arbeidsdag

Visste du at hjernen til dine ansatte faktisk er den viktigste ressursen på arbeidsplassen? Når du v...
Les mer
Rekrutteringsveileder

Rettferdighet og mangfold må være sentralt i helhetlig rekruttering

En prosess for helhetlig ansettelse har enkelte elementer som må være på plass, men ifølge Espen Sko...
Les mer
LEDERNYTT 1-22

LederNytt abonnement + videokurs

Nå får du LederNytt abonnement + 200 Videokurs. Nye kurs hver uke.