Derfor er flow blitt viktigere enn noen gang

Da begrepet flow ble introdusert av den ungarske psykologen Mihaly Csikszentmihalyi, handlet det om den mentale tilstanden der mennesker blir så oppslukt av en oppgave at de mister følelsen av tid og omverden. Kompetansen matcher utfordringen, oppmerksomheten er fullt rettet mot oppgaven, og arbeidet oppleves både meningsfullt og energigivende.

I dag har denne tilstanden fått ny aktualitet. Mange ansatte opplever en arbeidshverdag preget av avbrytelser, digitale varsler, hybride arbeidsformer og et konstant press om tilgjengelighet. Nettopp derfor blir evnen til å skape perioder med dyp konsentrasjon stadig viktigere.

Det største hinderet er ofte ikke medarbeideren

Mange virksomheter investerer betydelige ressurser i kompetanseutvikling, men langt mindre i arbeidsforholdene som gjør det mulig å bruke kompetansen fullt ut.

Når medarbeidere stadig blir avbrutt, må rapportere på detaljer, håndtere uklare prioriteringer eller skifte mellom mange oppgaver samtidig, blir det vanskelig å oppnå den konsentrasjonen flow krever.

Paradokset er at mange ledere forsøker å øke produktiviteten gjennom mer kontroll og flere oppfølgingspunkter, mens effekten ofte blir det motsatte.

Fem ledergrep som skaper mer flow

1. Skap tydelige prioriteringer

Jo tydeligere målene er, desto lettere er det å konsentrere seg om det som skaper verdi.

2. Match oppgaver med kompetanse

For store utfordringer skaper stress. For små utfordringer skaper kjedsomhet.

3. Reduser unødige avbrytelser

Ikke alle møter trenger å gjennomføres. Ikke alle varsler trenger å besvares umiddelbart.

4. Gi hyppige og relevante tilbakemeldinger

Flow forsterkes når medarbeidere raskt ser om de er på rett vei.

5. Beskytt tid til fordypning

Kalenderen bør ikke fylles opp slik at medarbeidere aldri får sammenhengende arbeidsperioder.

Google og LEGO så verdien tidlig

Flere internasjonale virksomheter har i mange år vært opptatt av hvordan arbeidsmiljø, læring og kreativitet påvirker prestasjoner. Målet har ikke vært å gjøre arbeidsdagen mer behagelig, men å skape bedre resultater gjennom høyere engasjement, sterkere konsentrasjon og mer innovasjon.

Når mennesker får bruke styrkene sine i oppgaver som oppleves meningsfulle og utfordrende, øker sannsynligheten for både læring, kvalitet og verdiskaping.

Flow er ikke et medarbeideransvar alene

Mange tenker på flow som noe den enkelte medarbeider må skape selv. I praksis formes betingelsene ofte av lederne.

Arbeidsmiljøer preget av uklare prioriteringer, kontinuerlige avbrytelser og detaljstyring gjør flow vanskelig. Arbeidsmiljøer med tydelig retning, tillit og rom for fordypning gjør den mulig.

I en tid der stadig flere oppgaver kan automatiseres, kan evnen til å skape fokus, læring og kreativitet bli en av de viktigste konkurransefordelene en virksomhet har.

Refleksjon for deg som leder

Refleksjon for ledergruppen

Dette kan du gjøre videre

For ledergrupper:
Diskuter hvilke arbeidsvaner, møter og rutiner som hjelper medarbeiderne inn i flow – og hvilke som trekker dem ut av den.

Konkret grep: Kartlegg én vanlig arbeidsuke og identifiser de største kildene til avbrytelser og oppmerksomhetstyver.

For deg som leder:
Vurder hvor ofte du selv bidrar til avbrytelser gjennom møter, hasteforespørsler eller uklare prioriteringer.

Konkret grep: Innfør faste perioder der teamet kan arbeide uforstyrret med sine viktigste oppgaver.

• ^Kilde

  ^{Saken er basert på forskning og teorier om flow utviklet av den ungarsk-amerikanske psykologen Mihaly Csikszentmihalyi, samt intervjumateriale med Nina Hanssen, spesialist på flow, foredragsholder og medforfatter av boken Flow i hverdagen – navigasjon mellom stress, kaos og kjedsomhet.}

Det du tolererer, blir det folk oppfatter som akseptabelt

Medarbeidere følger ikke bare det ledere sier. De følger også det ledere lar passere.

Når en leder unngår vanskelige samtaler eller lar konflikter utvikle seg uten å gripe inn, sender det et signal til organisasjonen. Gradvis begynner folk å tilpasse seg den nye normalen. Det som tidligere ble sett på som et problem, blir etter hvert en del av måten man jobber på.

Forskning på destruktiv ledelse viser at denne formen for passivitet kan være minst like skadelig som mer synlige former for dårlig ledelse. Tilliten svekkes, samarbeidet blir vanskeligere og prestasjonene påvirkes negativt.

Sterke ledere rydder opp tidlig

En viktig lederoppgave er ikke bare å skape retning og motivasjon. Det handler også om å ta tak i problemer mens de fortsatt er små.

Jo tidligere en konflikt håndteres, desto mindre energi bruker organisasjonen på frustrasjon, spekulasjoner og usikkerhet. Derfor er spørsmålet ikke bare hvilke beslutninger du tar som leder. Like viktig er det å spørre hvilke beslutninger du utsetter.

Prøv dette

Les hovedsaken  her og få innsikt i hvorfor forskere mener passiv ledelse er en av de mest undervurderte formene for destruktiv ledelse, hvilke konsekvenser den kan få for tillit og prestasjoner, og hvordan organisasjoner kan forebygge at små problemer utvikler seg til store kulturutfordringer.

Relasjoner i flate strukturer krever tydelig ledelse

– I en norsk kontekst gir åpenhet og myndiggjøring et godt grunnlag for relasjonsbygging, rolleforståelse og gjennomføring. Makten ligger sjelden hos én leder «på toppen», men er fordelt både formelt og uformelt. Autonome team med høy grad av selvbestemmelse blir stadig vanligere.

– Samtidig forutsetter dette tydelig ledelse. Mange medarbeidere trenger klare rammer og forståelse av handlingsrommet. I de relativt flate strukturene som preger norsk arbeidsliv, blir det derfor avgjørende at ledere er bevisste på mål og ambisjoner, og evner å skape retning gjennom relasjonene de bygger. For ledere betyr dette å være tydelig på både mål, prioriteringer og handlingsrom, samtidig som man aktivt involverer medarbeidere i hvordan oppgavene løses.

Fra verdier på veggen til konkurransefortrinn i praksis

For at organisasjonskultur skal bli et reelt strategisk konkurransefortrinn, må den leves i praksis, ikke bare formuleres i et verdidokument, understreker Semundseth. 

– Det som skjer internt, merkes eksternt. Kultur er kollektiv og viser seg i kvaliteten på samhandlingen, ikke i enkeltprestasjoner. Når avdelinger gjør hverandre gode og retter oppmerksomheten mot kundens eller borgerens behov, øker kvaliteten i leveransene. Dette er noe kunder faktisk merker og verdsetter, og som dermed kan skape konkurransefortrinn.

– En slik kultur utvikles ved at både ledere og medarbeidere involveres aktivt i å definere og forme det som kan kalles kulturkoder: hvilke kulturelementer og innretninger som fremmer både positivitet og produktivitet. Det handler om å tydeliggjøre hvilke verdier og normer som gjør at man fanger opp behov og ambisjoner på tvers av team og avdelinger, og hvilke synlige uttrykk som forsterker denne forståelsen.

– Tydelige kulturkoder gir også et tydeligere omdømme. En bevisst og gjennomarbeidet kultur støtter virksomhetens mål og ambisjoner, mens en utydelig og ubevisst kultur ofte vil virke hemmende.

Ledelse som bygger trygge medarbeidere

Semundseth peker på at ledere som skaper trygge og kompetente medarbeidere, først og fremst setter mennesket først.

– De tar individuelle hensyn, opptrer som gode rollemodeller og evner å stimulere til refleksjon og utvikling, samtidig som de bygger motivasjon. Gode relasjoner handler ikke først og fremst om å være likt. Tillit bygges ofte i situasjoner der lederen tør å være tydelig, også når budskapet er krevende. Relasjoner svekkes sjelden av ærlige samtaler, de svekkes langt oftere av samtaler som aldri blir tatt.

– Dette bidrar til medarbeidere som er selvstendige, trygge, motiverte og gode lagspillere. Empatisk kommunikasjon og evnen til å lytte er avgjørende i dette arbeidet. I praksis handler det om å inspirere, utfordre og støtte – og samtidig skape oppslutning om felles mål.

Prestasjon starter med mennesker, ikke mål

Sammenhengen mellom autentisitet, psykologisk trygghet og prestasjon handler om at prestasjon ikke starter med mål, men med mennesker, forklarer Semundseth.

– Autentisitet er inngangen: når både ledere og medarbeidere er kongruente og våger å være seg selv, blir det lettere å forstå hverandre. Ekthet reduserer rommet for antakelser og misforståelser.

– Psykologisk trygghet er rammen som gjør dette mulig. En vanlig misforståelse er at psykologisk trygghet handler om harmoni. Forskningen peker i motsatt retning. Team med høy psykologisk trygghet har ofte flere uenigheter enn andre team, men de håndterer dem på en måte som gjør beslutningene bedre. Trygghet handler derfor ikke om fravær av konflikt, men om fravær av frykt. Et arbeidsmiljø der mennesker tør å uttrykke behov og følelser uten frykt for negative konsekvenser. Når både autentisitet og psykologisk trygghet er til stede, styrkes ikke bare trivselen, men også kvaliteten på beslutninger, læringstakten og den samlede prestasjonen.

Tillitsbasert ledelse gir sterkere prestasjoner

Semundseth forklarer at forskjellen mellom å lede gjennom tillit og mening, og å lede gjennom kontroll og frykt, først og fremst handler om hvordan makt brukes og oppleves. Ledelse gjennom tillit bygger på dialog. Målet er ikke å kontrollere mennesker, men å skape forståelse, ansvar og eierskap gjennom involvering og samarbeid.

– Tillit gir i praksis mer kontroll enn kontroll og kommando. Når usikkerheten øker, svarer mange organisasjoner med tettere oppfølging, flere rapporter og mer styring. Paradokset er at dette ofte gir ledelsen mindre innsikt. Når medarbeidere opplever detaljstyring, blir de mer opptatt av å rapportere oppover enn å dele det som faktisk bekymrer dem. Kritiske perspektiver, feil og varselsignaler kommer senere frem – eller ikke i det hele tatt. Dermed svekkes lederens evne til å forstå hva som faktisk skjer i organisasjonen.

Når mennesker får ansvar, handlingsrom og reell medvirkning, skjer det motsatte. Motivasjonen styrkes, eierskapet øker og flere bidrar aktivt til å løse problemer og forbedre virksomheten. Tillitsbasert ledelse handler derfor ikke om mindre ledelse, men om å skape bedre forutsetninger for prestasjon.

– Utfordringen er at kontroll ofte føles tryggere for lederen på kort sikt. På lengre sikt kan den gjøre organisasjonen mer avhengig av lederen og mindre i stand til å løse problemer på egen hånd. Tillitsbasert ledelse krever fortsatt tydelige mål, forventninger og beslutninger, men gir samtidig mennesker frihet til å bruke kompetansen sin. Medvirkning og ledelse er derfor ikke motsetninger, de er gjensidig avhengige.

Når endringstakten øker, må relasjonene styrkes

Semundseth fremhever at for å bygge en relasjonssterk kultur i en tid preget av hybrid arbeid og høy endringstakt, må ledere først og fremst forstå mennesket og hva det trenger. 

– Endring handler ikke bare om ytre forhold som marked, teknologi eller geopolitikk, men også om indre prosesser, hvordan mennesker faktisk tilpasser seg. Denne tilpasningen, ofte omtalt som transisjon, er avgjørende for å lykkes med de menneskelige sidene av endring.

– Hybrid arbeid gjør forventningsavklaringer og medarbeidersamtaler viktigere enn noen gang. Samtidig blir relasjonskompetanse og psykologisk trygghet helt sentrale byggesteiner. 

Relasjonsstyrke krever bevisste valg

Ifølge Semundseth handler relasjonsstyrke ikke om tilfeldigheter eller personkjemi, men om bevisste valg i hverdagen. Det innebærer å utvikle relasjonsferdigheter og gode tilbakemeldingskulturer, vise reell interesse for den enkeltes behov og ambisjoner, og redusere frykt ved å normalisere utfordringer fremfor å lete etter syndebukker. Det handler også om å anerkjenne gode forsøk, ikke bare resultater.

– Like viktig er tydelighet: klare ambisjoner, retning og rammer kombinert med høy grad av autonomi. En av de vanligste feilene i kulturarbeid er å tro at kultur skapes gjennom kampanjer, verdiplakater eller enkeltstående initiativer. I virkeligheten formes kultur gjennom handlingene som gjentas hver dag. Medarbeidere lærer langt mer av hvordan ledere reagerer på feil, konflikter og uenighet enn av hvilke verdier som henger på veggen.

Forutsigbare møteplasser og tydelige forventninger til samspill skaper struktur og trygghet. Når mennesker vet hva som forventes av dem, og hva de kan forvente av andre, reduseres usikkerhet, misforståelser og unødvendig friksjon i samarbeidet. Struktur handler derfor ikke bare om systemer og prosesser, men også om hvordan mennesker møter hverandre i hverdagen.

– Til syvende og sist handler det også om lederens væremåte: å være ydmyk og lyttende, vise sårbarhet og sette ord på egen usikkerhet. En slik tilnærming bygger tillit, styrker selvbildet hos medarbeidere og legger grunnlaget for en kultur preget av trygghet, læring og relasjonell styrke.

– I en tid der endringstakten øker og strukturene blir flatere, blir relasjoner ikke bare en «myk» faktor. De blir infrastrukturen som får samarbeid, læring og prestasjon til å fungere. For ledere betyr det å ta et aktivt valg: å lede gjennom tillit, tydelighet og menneskelig innsikt – hver dag, avslutter Semundseth.

Seks grep for å bygge en relasjonssterk kultur

For å skape en kultur preget av tillit, psykologisk trygghet og høy prestasjon, må dette omsettes i konkrete ledervalg:

1. Utvikle relasjonskompetanse
   Legg til rette for gode tilbakemeldinger og styrk den sosiale kompetansen i teamet 
2. Se den enkelte
   Vis reell interesse for medarbeidernes behov, ambisjoner og utvikling 
3. Fjern frykt – bygg trygghet
   Ikke let etter syndebukker. Normaliser utfordringer og gjør det trygt å prøve og feile 
4. Anerkjenn innsats, ikke bare resultat
   Løft frem gode forsøk, det skaper læring og initiativ 
5. Kombiner tydelighet med autonomi
   Sett klar retning og forventninger, men gi handlingsrom i hvordan oppgaver løses 
6. Vær en leder folk tør å være åpne med
   Vis ydmykhet, lytt aktivt og vær åpen om egen usikkerhet, det bygger tillit 

Relasjonsstyrke skapes ikke av gode intensjoner, men av hvordan du møter mennesker i hverdagen.

Vanlige fallgruver i arbeidet med kultur

Selv med gode intensjoner er det lett å bomme når kultur skal utvikles. Dette er noen av de vanligste fallgruvene ledere bør være bevisste på:

1. Kultur blir bare ord
   Verdier formuleres, men etterleves ikke i praksis, og mister raskt troverdighet. 
2. For mye fokus på struktur, for lite på relasjoner
   Prosesser og systemer får oppmerksomhet, mens kvaliteten i samspillet undervurderes. 
3. Utydelig ledelse i flate strukturer
   Myndiggjøring misforstås som fravær av retning og rammer. 
4. Manglende involvering
   Kultur defineres av ledelsen alene, uten eierskap hos medarbeiderne. 
5. Fryktkultur forkledd som prestasjonskultur
   Feil straffes mer enn innsats anerkjennes – og læring stopper opp. 
6. Lite samsvar mellom ord og handling
   Det som sies om kultur, stemmer ikke med det som faktisk belønnes i praksis.

• Om Rune Semundseth 

  Rune Semundseth er ledelsespraktiker, struktør, forfatter og foredragsholder, med bakgrunn som Master in Marketing Science. Han jobber med relasjonsledelse, kulturutvikling og kommunikasjon, og har skrevet flere bøker om ledelse og samspill, blant annet KulturKoden, Lyttekunsten og Kjernen i ledelse.

Konflikter starter sjelden der de ender

Kollegaene har observert alt fra små blikk, himling med øynene og syrlige kommentarer til åpenlys uenighet og krangling. De to involverte har ignorert hverandre i en rekke situasjoner, og ofte reiser den ene seg når den andre kommer inn i lunsjrommet.

Historien er fiktiv, men elementene er svært gjenkjennelige fra mange arbeidsplasser. Det kan hende at verken Tore eller Anders lenger husker hva konflikten egentlig startet med. Kanskje begynte det med en uenighet som aldri ble håndtert ordentlig. Etter hvert flyttet oppmerksomheten seg fra saken til personene. Det som opprinnelig var en faglig eller praktisk uenighet, utviklet seg til noe personlig.

Dette er et mønster som går igjen i mange konflikter. Når uenighet ikke håndteres tidlig nok, kan den gradvis utvikle seg til mistillit, negative tolkninger og fastlåste posisjoner.

Konflikter rammer både mennesker og virksomheter

Konsekvensene av konflikter varierer fra person til person. Noen mister motivasjon og arbeidsglede. Andre opplever stress, redusert konsentrasjon eller søvnproblemer. Enkelte kan utvikle helseplager eller bli sykmeldt.

Hvordan vi opplever en konflikt, er individuelt. Vi har ulike erfaringer, ulik robusthet og forskjellige terskler for hva vi opplever som belastende. Det gjør konflikthåndtering krevende, både for ledere og medarbeidere.

Samtidig må arbeidslivet tåle en viss grad av uenighet og friksjon. En medarbeider kan for eksempel oppleve det som ubehagelig å få en tydelig tilbakemelding fra sin leder. Likevel vil det ofte være en naturlig del av arbeidsforholdet. Det avgjørende er hvordan tilbakemeldingen gis. En tydelig og respektfull korrigering er noe annet enn krenkende eller uakseptabel kommunikasjon.

Her oppstår ofte gråsoner. Lovverket gir viktige rammer, men sier ikke alltid presist hvor grensene går i hver enkelt situasjon. Derfor blir konflikthåndtering sjelden et spørsmål om bare regler. Det handler minst like mye om kommunikasjon, relasjoner og forståelse.

Når «jeg har rett» blir viktigere enn løsningen

Kunnskap om rettigheter, plikter og ansvar er viktig på arbeidsplassen. Samtidig ser vi ofte at regelverk brukes som våpen i konflikter.

Partene leter etter bestemmelser som støtter deres eget syn og svekker motpartens argumentasjon. Resultatet blir ofte et sterkt fokus på hvem som har rett, fremfor hva som skal til for å løse situasjonen.

Når mennesker går inn i en konflikt med målet om å vinne, blir det vanskeligere å forstå hverandre.

«Jeg har rett, og du tar feil» er sjelden et godt utgangspunkt for konstruktiv dialog.

Konflikter smitter

Konflikter påvirker sjelden bare de som står midt i dem.

Når samarbeidsproblemer blir synlige, påvirkes ofte hele arbeidsmiljøet. Kollegaer begynner å snakke om konflikten. Allianser oppstår. Rykter sprer seg. Baksnakking blir en del av hverdagen.

Gradvis kan kulturen bevege seg bort fra samarbeid og utvikling, og over mot mistillit og forsvar.

Konsekvensene kan bli betydelige:

• Lavere motivasjon
• Svekket samarbeid
• Redusert produktivitet
• Høyere sykefravær
• Økt turnover
• Dårligere omdømme
• Økte rekrutteringskostnader

For virksomheten handler konflikter derfor ikke bare om trivsel. De påvirker også resultater og lønnsomhet.

Hvorfor eskalerer konflikter?

En viktig forklaring finner vi i hvordan mennesker tolker hverandre.

Vi har en tendens til å forklare egne handlinger med situasjonen vi står i, mens vi forklarer andres handlinger med deres personlighet.

Tore kan forklare at han forlater lunsjen for å unngå dårlig stemning. Når Anders gjør det samme, kan Tore mene at årsaken er manglende folkeskikk eller umoden oppførsel.

Psykologer kaller dette fundamental attribusjonsfeil.

Vi ser ofte våre egne handlinger i lys av omstendighetene, mens vi tolker andres handlinger som uttrykk for hvem de er som mennesker. Dette bidrar til at konflikter blir fastlåste.

Begge parter opplever seg selv som rimelige og den andre som problemet.

Vi er ikke så objektive som vi liker å tro

Mennesker har også en tendens til å tolke virkeligheten på måter som setter oss selv i et positivt lys.

Vi forklarer gjerne suksess med egne ferdigheter og innsats, mens nederlag forklares med ytre forhold eller uflaks. Dette kalles selvfavoriserende attribusjon og er godt dokumentert innen psykologien.

Det er derfor ikke overraskende at mennesker i konflikt ofte opplever at de selv har bidratt minst til problemet og mest til løsningene.

Jo mer fastlåst konflikten blir, desto vanskeligere blir det å se situasjonen fra den andres perspektiv.

Hva betyr dette for deg som leder?

Ledere forsøker ofte å finne ut hvem som har rett.

Det er ikke alltid det viktigste spørsmålet.

Ofte handler god konflikthåndtering mer om å forstå hva som driver konflikten, gjenopprette dialogen og bidra til at partene ser situasjonen fra flere perspektiver.

Jo tidligere dette skjer, desto større er sjansen for å unngå at konflikten utvikler seg til et personlig motsetningsforhold.

Fire grep som forebygger konflikter

1. Selvinnsikt gir bedre utsikt

Økt innsikt i egen atferd gjør det lettere å forstå hvordan vi påvirker andre mennesker.

Når medarbeidere og ledere blir mer bevisste på egne reaksjonsmønstre, reduseres risikoen for misforståelser og unødige konflikter. Økt emosjonell intelligens kan utvikles gjennom refleksjon, erfaring og trening.

Min erfaring er at mange får viktige aha-opplevelser når de ser seg selv gjennom andres øyne. Små justeringer i egen kommunikasjon og atferd kan gi store positive effekter i relasjoner og samarbeid.

2. Bygg konfliktkompetanse

Konflikter oppstår ikke fordi mennesker er uenige. De oppstår ofte fordi uenighet håndteres dårlig.

Kunnskap om hvordan konflikter utvikler seg, gjør det lettere å oppdage faresignaler tidlig. Når ansatte og ledere forstår hva som skjer psykologisk i konflikter, blir det også lettere å unngå de fallgruvene som gjør at konflikter eskalerer.

3. Avklar spillereglene

Arbeidsplasser med gode samspillsregler står sterkere når utfordringer oppstår.

Hvordan gir vi hverandre tilbakemeldinger? Hvordan håndterer vi uenighet? Hva gjør vi når samarbeidet blir vanskelig?

Virksomheter som tar slike samtaler før problemene oppstår, opplever ofte mindre konflikt og bedre samarbeid.

Prosessen med å utvikle felles spilleregler er i seg selv konfliktforebyggende.

4. Tren på vanskelige samtaler

Verktøy og metoder alene løser ingen konflikter.

Det krever relasjonelle ferdigheter, kommunikasjonsevne og vilje til å møte uenighet på en konstruktiv måte. Evnen til å ta vanskelige samtaler på en respektfull og tydelig måte er en av de viktigste ferdighetene både ledere og medarbeidere kan utvikle.

Arbeidsgiver har et ansvar for å legge til rette for et godt arbeidsmiljø. Samtidig har alle ansatte et ansvar for å bidra til det samme.

Det lønner seg

Konflikter vil alltid være en del av arbeidslivet.

Spørsmålet er ikke om de oppstår, men hvordan de håndteres.

Arbeidsplasser som investerer i selvinnsikt, kommunikasjon, relasjonskompetanse og konfliktforståelse, reduserer ikke bare risikoen for fastlåste konflikter. De bygger også sterkere relasjoner, bedre samarbeid og bedre resultater.

Når mennesker forstår hverandre bedre, øker ofte både toleransen, tålmodigheten og evnen til å håndtere forskjeller på en konstruktiv måte. Det kan bidra til høyere motivasjon, bedre arbeidsmiljø, lavere sykefravær og økt produktivitet.

Konflikthåndtering handler derfor ikke bare om trivsel. Det handler også om verdiskaping.

Ta temperaturen på samarbeidet

• Om Geir Lasse Andresen

  Andresen er jurist med arbeidsrett som spesialfelt, og med bakgrunn fra operativ og administrativ ledelse, personalarbeid, sykefraværsoppfølging og omstillinger

Problemet er sjelden mangel på vilje

De fleste ledere som går tomme, er ikke late, uengasjerte eller uansvarlige.

Tvert imot.

Det er ofte de mest samvittighetsfulle lederne som havner i denne situasjonen. De ønsker å levere. De ønsker å være tilgjengelige. De ønsker å støtte medarbeiderne sine og ta ansvar når utfordringer oppstår.

Men nettopp disse styrkene kan bli en felle.

Når høy ansvarsfølelse kombineres med et vedvarende høyt tempo, begynner mange å ignorere signalene kroppen og hodet sender. De kaller det engasjement. De kaller det lojalitet. De kaller det å stå i lederrollen.

I praksis leder de gradvis fra et stadig mindre energireservoar.

Medarbeiderne merker det før du gjør det

En av utfordringene med underskudd er at det sjelden oppleves dramatisk for den som står midt i det. Man møter fortsatt på jobb. Leverer fortsatt resultater. Holder fortsatt presentasjoner og gjennomfører møter.

Likevel skjer det små endringer.

Svarene blir kortere.

Tålmodigheten blir mindre.

Man avbryter litt oftere.

Det blir vanskeligere å være fullt til stede i samtaler.

Evnen til å lytte til nyanser svekkes, og man blir mer opptatt av å komme videre enn å forstå.

Dette påvirker ikke bare lederen. Det påvirker hele teamet.

Når ledere blir mer reaktive, blir medarbeidere ofte mer forsiktige. Når ledere mister roen, øker usikkerheten rundt dem. Når ledere konstant haster videre, sender de et signal om at refleksjon, læring og ettertanke ikke er like viktig som tempo.

Derfor er overskudd en lederoppgave

Mange ser fortsatt på overskudd som et privat anliggende. Noe man må håndtere på fritiden. Noe som handler om trening, ferie eller balanse mellom jobb og privatliv.

Men for ledere er overskudd langt mer enn det.

Overskudd handler om evnen til å tenke klart når presset øker. Om å kunne regulere egne reaksjoner når følelsene blir sterke. Om å være tydelig uten å bli hard. Om å skape trygghet uten å miste retning.

Lederens tilstand påvirker kulturen mer enn mange er klar over. Du kan ikke skape ro rundt deg dersom du selv lever i konstant indre alarmberedskap. Du kan heller ikke forvente at andre skal finne retning dersom du selv mister kontakten med ditt eget ståsted. Derfor er overskudd ikke en belønning etter at arbeidet er gjort. Det er en del av lederansvaret.

Tre spørsmål som avslører om du leder fra overskudd eller underskudd

Før du ser etter løsninger, kan det være nyttig å stoppe opp og stille deg selv noen ærlige spørsmål:

• Leder jeg fra overskudd eller underskudd akkurat nå?
• Hva skjer med tålmodigheten, tydeligheten og dømmekraften min når jeg blir presset?
• Hvordan påvirker energien min menneskene rundt meg?

Svarene kan raskt avdekke mønstre som ellers er lette å overse

Små grep som kan gi stor effekt

Mange ledere tenker at mer overskudd krever store endringer. Ofte er det motsatt.

Forskjellen ligger gjerne i små vaner som skaper rom for refleksjon og restitusjon gjennom arbeidsdagen.

Det kan være:

• Fem minutter uten skjerm mellom møter.
• En kort gåtur uten telefon.
• Ti minutter refleksjon før en viktig beslutning.
• En bevisst pause før en krevende medarbeidersamtale.
• En fast halvtime hver uke til å løfte blikket og vurdere hvordan du faktisk leder.

Slike grep virker kanskje små. Men de kan være forskjellen mellom å reagere automatisk og å handle bevisst.

Hvilken versjon av deg selv møter organisasjonen?

Mange ledere måler seg selv på hvor mye de får gjort. Et mer interessant spørsmål er kanskje hvilket avtrykk de setter hos menneskene rundt seg.

For medarbeiderne husker ikke bare beslutningene du tok. De husker hvordan det føltes å jobbe sammen med deg da presset var som størst. Derfor handler overskudd om mer enn trivsel, det handler om kvaliteten på lederskapet ditt. Og om hvilken versjon av deg selv som møter organisasjonen når den trenger deg mest.

Refleksjon for deg som leder

• Hva er de første tegnene på at du begynner å lede fra underskudd?
• Hvordan påvirker presset din evne til å lytte og prioritere?
• Hvilke situasjoner får deg til å bli mest reaktiv?

Refleksjon for ledergruppen

• Hvilke signaler sender ledergruppen om tempo, tilgjengelighet og restitusjon?
• Bidrar kulturen til bærekraftig prestasjon eller kontinuerlig overbelastning?
• Hvordan kan dere skape mer rom for refleksjon uten å miste fremdrift?

• _^Kilder

  ^{Robbert Stecher, Lederweb.dk}

  ^{Daniel Kahneman, Thinking, Fast and Slow, forskning på beslutningstaking, kognitiv belastning og dømmekraft.} 

  ^{Amy Edmondson, forskning på psykologisk trygghet og lederatferd.} 

  ^{STAMI – forskning om arbeidsmiljø, stress og betydningen av restitusjon i arbeidslivet.}

Ny forskning og erfaring fra lederutvikling peker på en utfordring som mange organisasjoner overser: Friksjonen rundt en leder skyldes ikke nødvendigvis lederen. Den kan like gjerne skyldes kultur, gamle oppfatninger eller et system som motarbeider den atferden virksomheten sier den ønsker.

Her får du innsikt i de fire vanligste årsakene til lederfriksjon, hvordan du skiller dem fra hverandre, og hvorfor feil diagnose kan koste virksomheten noen av de mest verdifulle lederne.

Når organisasjonen behandler symptomet i stedet for årsaken

Når en leder møter motstand, starter diskusjonen ofte med spørsmålet:

«Hva må denne lederen endre?»

Det høres logisk ut. Problemet er at spørsmålet allerede forutsetter at årsaken ligger hos personen.

Dermed blir oppmerksomheten rettet mot lederens atferd, mens andre forklaringer forsvinner ut av synsfeltet.

Konsekvensene kan bli betydelige. Lederen begynner å tvile på egne vurderinger. Styrker tones ned. Beslutninger tar lengre tid. Motivasjonen faller. I noen tilfeller forlater lederen virksomheten.

Samtidig risikerer organisasjonen å lære seg en farlig vane: å foretrekke ledere som skaper minst mulig ubehag fremfor ledere som utfordrer etablerte sannheter og driver utvikling fremover.

Fire grunner til at dyktige ledere skaper friksjon

1. Lederen mangler faktisk en viktig ferdighet

Noen ganger er forklaringen enkel.

Lederen kommuniserer uklart, prioriterer dårlig eller delegerer for lite.

I slike tilfeller ser man gjerne det samme mønsteret over tid og på tvers av ulike situasjoner. Flere personer observerer de samme utfordringene, og lederen klarer heller ikke å vise ferdigheten i andre sammenhenger.

Da handler løsningen om læring, trening og utvikling.

Men blant erfarne ledere er dette ofte mindre vanlig enn mange tror.

2. Organisasjonen vurderer lederen ut fra gamle historier

Oppfatninger av mennesker har ofte lengre levetid enn fakta. Kanskje gjorde lederen noen feil for fem år siden. Kanskje fikk vedkommende tidlig et rykte som konfliktsøkende, detaljstyrende eller vanskelig.

Selv om atferden senere har endret seg, lever historien videre.

Mennesker begynner å tolke nye hendelser gjennom gamle oppfatninger. Til slutt vurderes lederen ut fra hvem vedkommende var, ikke hvem vedkommende er.

I slike tilfeller hjelper det ofte lite å endre atferd. Problemet ligger i organisasjonens hukommelse.

3. En styrke har blitt tatt for langt

Mange ledere får kritikk for egenskaper som tidligere gjorde dem vellykkede.

Besluttsomhet kan oppfattes som kontrollbehov.

Grundighet kan bli detaljstyring.

Handlekraft kan bli utålmodighet.

Tydelighet kan oppfattes som hardhet.

Det som tidligere skapte suksess, kan bli en begrensning dersom lederen fortsetter å bruke den samme tilnærmingen i enhver situasjon.

Ledere som lykkes over tid, lærer seg ikke å fjerne styrkene sine. De lærer seg når de skal skru dem opp, og når de skal skru dem ned.

4. Organisasjonen er den egentlige årsaken

Dette er den mest oversette forklaringen. Mange virksomheter sier at de ønsker raske beslutninger, innovasjon og ansvarlighet. Likevel belønner de forsiktighet, konsensus og kontroll.

Resultatet blir at ledere som faktisk leverer det organisasjonen etterspør, møter motstand.

Tenk på en ny leder som kommer inn og begynner å ta beslutninger raskere enn før. Noen oppfatter vedkommende som handlekraftig. Andre oppfatter den samme atferden som stressende, krevende eller for aggressiv.

Noen ganger oppstår friksjonen ikke fordi beslutningene er feil, men fordi lederen utfordrer vaner og arbeidsformer som har fått feste over tid. I slike situasjoner er ikke friksjonen et tegn på at lederen gjør noe galt. Friksjonen kan være et signal om at organisasjonen trenger å utvikle seg.

Tre tegn på at problemet kan ligge i systemet

Det finnes særlig tre varsellamper ledere og HR bør være oppmerksomme på.

Kritikken fortsetter selv om lederen endrer seg

Når en leder oppriktig forsøker å justere atferden uten at reaksjonene endrer seg, kan årsaken ligge et annet sted enn hos personen.

Organisasjonen sier én ting og belønner noe annet

Man snakker om innovasjon, men belønner trygghet.

Man snakker om ansvar, men belønner kontroll.

Man snakker om tempo, men belønner lange beslutningsprosesser.

Flere ledere møter de samme utfordringene

Når ulike ledere opplever den samme motstanden, er sannsynligheten stor for at årsaken ligger i kultur, struktur eller etablerte normer.

Hvilken type lederfriksjon opplever du?

Før du korrigerer lederen – still disse spørsmålene

Før en leder sendes på kurs, får en utviklingsplan eller blir vurdert som et problem, bør organisasjonen undersøke følgende:

• Hvilke konkrete hendelser bygger kritikken på?
• Hvor ferske er observasjonene?
• Handler dette om manglende ferdigheter eller en styrke som brukes feil?
• Hvilke strukturer, insentiver eller kulturelle normer påvirker situasjonen?
• Ville en annen leder møtt den samme motstanden i samme miljø?

Svarene på disse spørsmålene kan være forskjellen mellom å utvikle en sterk leder og å miste en.

De lederne som utfordrer mest, kan være de viktigste

Historien viser at organisasjoner sjelden mister sine beste ledere fordi de mangler kompetanse. Oftere mister de dem fordi de feiltolker friksjonen de skaper.

Ledere som utfordrer etablerte sannheter, setter høyere tempo eller stiller nye krav, vil nesten alltid møte motstand. Det betyr ikke nødvendigvis at de tar feil.

Derfor bør spørsmålet ikke alltid være hvordan lederen skal tilpasse seg organisasjonen. Noen ganger er det organisasjonen som må spørre seg selv hva den kan lære av friksjonen lederen skaper. For ikke all friksjon er et tegn på dårlig ledelse.

Noen ganger er det et tegn på at noen endelig utfordrer det som burde vært utfordret for lenge siden.

• ^Kildeliste

  ^{Luis Velasquez: Harvard Business Review.}

  ^{Erfaringer og caser fra ledercoaching presentert av Luis Velasquez}

  ^{Forskning og teori om ledervurderinger, attribusjonsfeil}

De fleste lederfeller starter ikke med dårlige intensjoner. De starter med stress, ansvar og ønsket om å hjelpe. Problemet er at effekten ofte blir det motsatte.

Her er fem vanlige lederfeller, og hva du kan gjøre for å unngå dem.

1. Frelserfellen – når du hjelper for mye

Noen ledere blir så opptatt av å hjelpe at de ender med å overstyre. De svarer før folk har fått tenke selv, blander seg inn i detaljer og blir flaskehals i stedet for støtte.

Tegn:
– Du gir råd før du stiller spørsmål
– Du løser problemer medarbeiderne kunne løst selv
– Du mikrostyrer «for å hjelpe»

Konsekvensen er ofte at initiativ, eierskap og selvstendighet svekkes.

Prøv dette:
Still minst ett spørsmål før du gir et råd:
«Hva mener du selv er beste løsning?»
«Hva har du allerede prøvd?»

2. Skråsikkerhetsfellen – når nysgjerrigheten forsvinner

Erfaring kan gjøre ledere mindre nysgjerrige enn de tror. Når du antar at du allerede forstår situasjonen, slutter du å stille de viktige spørsmålene.

Tegn:
– Du tolker stillhet som enighet
– Du søker mindre motstand
– Du hopper raskt til løsninger

Problemet er at du lettere overser risiko, motforestillinger og informasjon som kunne endret beslutningen.

Prøv dette:
Innfør ett fast spørsmål i møter:
«Hva kan vi ha oversett?»

Det ene spørsmålet kan avdekke svakheter før de blir problemer.

3. Unngåelsesfellen – når du skyver på det ubehagelige

Mange ledere utsetter vanskelige samtaler, konflikter eller tydelige tilbakemeldinger. På kort sikt føles det lettere. På lang sikt skaper det usikkerhet, frustrasjon og lavere tillit.

Tegn:
– Du håper problemet går over av seg selv
– Du utsetter krevende samtaler
– Folk begynner å tolke stillhet som aksept

Jo lenger problemer får leve, desto større blir de ofte.

Prøv dette:
Spør deg selv:
«Hva blir konsekvensen hvis jeg ikke tar dette nå?»

Ofte er kostnaden ved å vente større enn ubehaget ved å handle.

4. Vennefellen – når du blir for utydelig

Noen ledere prøver så hardt å være likt at de blir uklare. Særlig nye ledere som tidligere har vært kollega med teamet sitt.

Tegn:
– Du unngår å stille krav
– Ansvar og forventninger blir uklare
– Du nedtoner lederrollen din

Problemet er at folk blir usikre på hva som forventes, og hvem som faktisk tar beslutningene.

Prøv dette: 

Vær tydelig på roller, ansvar og forventninger. Folk trenger ikke en «venn» i lederrollen. De trenger en trygg og tydelig leder.

5. Stressfellen – når ditt stress smitter teamet

Stress hos ledere sprer seg raskt. Hvis du virker konstant stresset, sender e-poster sent på kveld eller mister roen i møter, påvirker det hele arbeidsmiljøet.

Tegn:
– Folk holder tilbake dårlige nyheter
– Teamet blir mer defensivt
– Energien i møter blir anspent

Stressede team tenker sjeldnere kreativt og tar dårligere beslutninger.

Prøv dette:
Bygg inn små antistress-rutiner:
– Fem minutter uten skjerm mellom møter
– En kort pause før vanskelige samtaler
– Tydeligere grenser mellom jobb og fritid

Rolige ledere skaper tryggere team.

Dette kan du gjøre videre

Velg én av lederfellene du kjenner deg mest igjen i, og jobb aktivt med den de neste 30 dagene. Små endringer i lederatferd kan få store konsekvenser for tillit, kultur og beslutningskvalitet.

Refleksjon for deg som leder

Hvilken lederfelle er det størst risiko for at du faller i når presset øker?

Refleksjon for ledergruppen

Hva skjer med kulturen hos dere når stress, skråsikkerhet eller konfliktskyhet får styre lederadferden?

Gjennom arbeidet med lederutvikling, ledergruppeutvikling og organisasjonsutvikling de siste 12 årene har jeg sett det samme mønsteret mange ganger.

Forskjellen mellom det vi tenker er smart å gjøre og det vi faktisk gjør, er større enn vi liker å tro.

De fleste ledere forstår i dag at AI kommer til å påvirke hvordan vi jobber. Mange har lest artiklene, hørt foredragene og diskutert mulighetene. Intellektuelt er de med.

Likevel er det noe annet å bruke teknologien aktivt i egen arbeidshverdag, dele erfaringene med andre og bygge ny praksis sammen. Det er nettopp i dette gapet mellom innsikt og handling at de psykologiske mekanismene begynner å virke.

AI-adopsjon handler ikke først og fremst om teknologi

I mange ledergrupper er ønsket om å lykkes med AI stort. Likevel skjer læringen ofte mer individuelt enn kollektivt. Lederne leser, tester og utforsker på hver sin kant, mens samtalene i ledergruppen blir mer overordnede enn praktiske.

Én bruker AI for å oppsummere sakspapirer i siste liten før ledermøtet. En annen bruker det i rapportskriving, mens en tredje ikke har kommet i gang. I ledergruppen derimot snakker man lite om det, verken om hvor mye man faktisk bruker AI, hvor godt det fungerer, eller hva man strever med.

Det er ikke fordi ledergruppen mangler kompetanse eller gode intensjoner. Ofte handler det om menneskelige mekanismer som slår inn når vi står overfor noe nytt, viktig og usikkert. Mekanismer som gjør at vi holder litt tilbake, sammenligner oss med andre og skjuler det vi ikke helt forstår ennå.

AI-adopsjon er derfor ikke først og fremst et spørsmål om hva ledergruppen vet, men om hvordan ledergruppen lærer.

Tre psykologiske mekanismer som bremser AI-adopsjon

Tre mekanismer går ofte igjen.

1. Psykologisk trygghet

Når det ikke føles trygt å si «dette forstår jeg ikke», blir det stille.

AI oppleves av mange som et tema man bør ha rimelig god kontroll på. Utviklingen går raskt, og følelsen av å ikke henge med er en gjenganger. Da øker terskelen for å stille spørsmål, be om hjelp eller innrømme at man ikke henger med.

Jo viktigere temaet oppleves, desto vanskeligere kan det bli å vise usikkerhet. Konsekvensen er at de spørsmålene som kunne skapt læring, aldri blir stilt. Læringen stopper opp før den har begynt.

Nettopp derfor er det avgjørende hvordan klimaet i ledergruppen oppleves i praksis. Forskning på psykologisk trygghet, blant annet av Amy Edmondson, viser at grupper både lærer og presterer bedre når det oppleves trygt å stille spørsmål, innrømme usikkerhet og utfordre etablerte antakelser.

2. Sosial sammenligning

Når vi beveger oss inn på ukjent territorium, orienterer vi oss mot andre. Vi forsøker å finne ut: «Hvordan ligger jeg an sammenlignet med resten?»

Utfordringen er at vi sjelden sammenligner oss med andres faktiske kompetanse. Vi sammenligner oss med hvordan de fremstår.

I ledergrupper kan det skape en interessant situasjon der flere tror at de andre kan mer enn dem selv. Da får ledergruppen et felles læringsproblem som ingen sier høyt.

3. Usynlig usikkerhet

Mye av AI-læringen skjer alene. Vi tester prompter, prøver et verktøy eller eksperimenterer med en arbeidsoppgave uten at andre ser det.

Feilene deles ikke. Misforståelsene diskuteres ikke. De små gjennombruddene forblir private. Det som kunne blitt kollektiv læring i ledergruppen, blir individuelle erfaringer som sjelden kommer fellesskapet til gode.

Konsekvensen: symbolsk adopsjon

Når disse tre virker sammen, skjer det ofte noe gjenkjennelig. Ledergruppen snakker om AI på et overordnet nivå, diskuterer strategier og setter i gang initiativer. I praksis mangler man en felles forståelse av hvordan teknologien faktisk brukes.

Dette smitter raskt videre i organisasjonen. Når ledergruppen ikke deler, tester og stiller spørsmål åpent, gjør sjelden resten av organisasjonen det heller.

Over tid oppstår tre tydelige gap:

· Verktøy brukes uten å skape reell verdi
· Kompetanse blir individuell og ujevn
· Kulturen støtter ikke rask læring

Da oppstår symbolsk adopsjon.

Man investerer, lanserer og snakker om AI fordi man må, men uten at ledergruppen selv har et praktisk forhold til bruken. Det gir en følelse av fremdrift. Samtidig står den faktiske kompetansen stille.

Dersom en leder sier «dette forstår jeg ikke ennå», gir det rom for læring i hele organisasjonen.

Den lille løgnen i ledergruppen

Før dere lager en ny AI-plan, gjør én enkel øvelse.

Be alle skrive én setning på en lapp:

Dette later jeg som jeg kan om AI.

Ikke diskuter først. Ikke forklar. Ikke pynt på svaret.

Legg lappene på bordet og les dem høyt.

Det kan bli det mest nyttige AI-møtet dere har hatt, ikke fordi dere lærer et nytt verktøy, men fordi dere endelig får se hva ledergruppen egentlig ikke vet.

Og kanskje enda viktigere:

Dere får se at usikkerheten ikke nødvendigvis sitter hos én svak leder. Den sitter ofte skjult i hele rommet.

Tre grep dere kan teste allerede neste uke

Små strukturelle grep kan ha stor effekt. Her er tre enkle grep som senker terskelen for læring, uten å starte et nytt omfattende prosjekt:

1. Gjør det trygt å ikke vite

Start neste møte med ett spørsmål til alle: «Hva er én ting jeg ikke helt forstår om AI, men føler at jeg burde?» Det gjør usikkerhet synlig og senker terskelen for å lære sammen.

2. Del faktisk bruk, ikke bare planer

Sett av 5 minutter der ett medlem av ledergruppen deler en konkret oppgave de har forsøkt å løse med AI:

· Hva prøvde jeg å få til?
· Hva fungerte?
· Hva fungerte ikke?
· Hva oppdaget jeg?

Poenget er ikke å imponere, men å vise hvordan læring faktisk ser ut.

3. Avtal en liten test

Avrund møtet med spørsmålet: «Hva er én konkret ting du kan teste med AI før neste møte?» Avtal samtidig at erfaringen deles i neste møte, også hvis testen ikke fungerte.

AI-adopsjon er en kulturferdighet

AI-adopsjon er i bunn og grunn ikke et teknologiprosjekt, men et spørsmål om hvordan dere jobber sammen som gruppe. Teknologien og verktøyene finnes allerede. Spørsmålet er om dere har en ledergruppe som tør å vise usikkerhet, dele erfaringer og teste i liten skala.

Det krever mot av ledere å si «dette vet jeg ikke ennå». Men det er nettopp dette motet som skiller organisasjoner som faktisk beveger seg, fra de som bare snakker om bevegelse.

I AI-tiden er det derfor ikke nødvendigvis den ledergruppen som kan mest, som lærer raskest.

Det er den ledergruppen som tør å vise hva den ennå ikke kan.

• Om Erik Nerva

  Erik Nerva har master i psykologi og jobber med lederutvikling, ledertrening og organisasjonsutvikling i BDO Norge. Han har bred erfaring med personlighetstester, talentutvikling og teamutvikling, og bistår ledere og ledergrupper med å styrke samarbeid, læring og prestasjon i praksis.

Hva er egentlig selvtillit?

Selvtillit handler grunnleggende om å ha tillit til seg selv og egne ferdigheter i møte med utfordringer. Ifølge Trond Ullenes handler det ikke om å være uten frykt, men om å våge å handle selv når usikkerheten er der.

– I møte med noe nytt er det ofte to krefter som trekker i oss samtidig: lysten til å lykkes og frykten for å mislykkes. Så spørs det hvilken som får styre. For meg handler selvtillit mye om å være trygg nok til å være utrygg – og stole på at du har det som skal til.

Når selvtilliten svinger

Når du har tro på deg selv, går du ofte inn i oppgaver med energi, initiativ og mot. Når selvtilliten svekkes, skjer det motsatte. Mange begynner å utsette, overforberede seg eller trekke seg unna.

Ullenes mener samtidig at «god selvtillit» ofte fremstilles som en fast egenskap, noe du enten har eller ikke har. Slik fungerer det sjelden i praksis.

– Selvtillit er ikke statisk. Den påvirkes av dagsform, energi, relasjoner og situasjoner. Du kan føle deg sterk i én sammenheng og usikker i en annen.

Han peker på at tvilen ofte vokser når vi er slitne eller overbelastet.

– Du kan si ja til en oppgave med entusiasme, og dagen etter begynner tvilen å komme. Så får du hentet deg inn litt, kanskje trent, sovet bedre eller fått ro, og plutselig kjenner du deg helt annerledes igjen.

Selvtillit handler også om energi

Ifølge Ullenes undervurderer mange hvor tett koblet selvtillit er til fysisk og mental energi.

– Når vi kjenner oss sterke, opplagte og til stede, tviler vi ofte mindre. Derfor er det viktig å spørre seg selv: Hva trenger jeg akkurat nå for å finne tilbake til trygghet og kraft?

Noen ganger handler det om hvile. Andre ganger om støtte, forberedelse eller tid til å tenke klart. Å forstå egne behov gjør det lettere å regulere både følelser og handlinger i krevende situasjoner.

Slik bygger du selvtillit i praksis

Selvtillit kan trenes på. Ikke gjennom å late som du er sterkere enn du er, men gjennom erfaringer som bygger mestring og trygghet over tid.

– Bygg erfaring i å våge og i å lykkes. Spør deg selv: Hva var jeg mest fornøyd med i en oppgave jeg nylig løste? Hva gjorde jeg faktisk bra?

Han anbefaler også å be om konkrete tilbakemeldinger fra andre.

– Ikke bare «du var flink», men hva du gjorde som fungerte. Det gir langt sterkere læring og trygghet.

Et annet grep er å lage en «feiringsliste».

– Mange synes det føles som en skryteliste. Men det handler egentlig om å minne deg selv på erfaringer der du mestret noe vanskelig. Hjernen trenger slike referansepunkter.

Visualisering og selvobservasjon

Ullenes trekker også frem visualisering som et nyttig verktøy.

– Hjernen skiller dårlig mellom sterke forestillinger og faktiske erfaringer. Når du ser for deg at du håndterer en situasjon godt, gjør det noe med hvordan du møter den i virkeligheten.

Han mener også at ledere har stor nytte av å øve på selvobservasjon i pressede situasjoner.

– Stopp opp et øyeblikk. Pust. Observer hva som skjer i deg. Hva kjenner du i kroppen? Hva trenger du akkurat nå?

Dette handler ikke om å bli selvopptatt, men om å bli mer bevisst.

– Når vi forstår følelsene og behovene våre bedre, blir det lettere å handle klokt i stedet for å reagere impulsivt.

Å sette ord på følelser gir klarhet

Mange ledere er godt trent i analyse, problemløsning og beslutninger, men langt mindre trent i å forstå egne følelser og behov.

– Selvempati er en ferdighet. Det handler ikke om svakhet, men om å skape kontakt med det som faktisk skjer i deg.

Ifølge Ullenes gir denne kontakten både klarhet og handlekraft.

– Når jeg forstår hva som skjer i meg, blir det lettere å ta bevisste valg i stedet for å styres av stress, frykt eller gamle mønstre.

Selvtillit skapes i samspill

Ullenes understreker at selvtillit ikke bare handler om individet. Den formes også i møte med andre mennesker.

– Vi påvirker hverandre hele tiden. Derfor kan vi føle oss trygge med noen mennesker og usikre med andre.

Han mener gode ledere forstår hvor mye trygghet og utvikling som ligger i relasjoner.

– En leder bygger ikke bare resultater. En leder bygger mennesker.

Tilbakemeldinger som gir kraft

Ifølge Ullenes er konkrete og observerende tilbakemeldinger langt sterkere enn generelle vurderinger.

– Det er stor forskjell på å si «du er dyktig», og å beskrive hva personen faktisk gjorde som skapte trygghet, verdi eller mestring.

Slike tilbakemeldinger gjør noe viktig:
De hjelper mennesker å forstå sine egne styrker.

– Når folk kjenner at de blir sett på ordentlig, vokser både trygghet, eierskap og motivasjon.

En god leder ser mer enn prestasjon

Å bygge selvtillit i team handler også om å forstå menneskene bak rollene.

– En god leder ser ikke bare hvem du er, men hvem du har mulighet til å bli.

Det krever nærvær, nysgjerrighet og vilje til å forstå hva som gir mennesker trygghet, energi og mot.

– Noen ganger trenger mennesker støtte. Andre ganger trenger de å bli utfordret litt mer. God ledelse handler ofte om å kjenne forskjellen.

Når tvil og lyst lever side om side

Da Trond Ullenes ble spurt om å gjøre intervjuet om selvtillit, kom reaksjonen umiddelbart.

– Jeg kjente både lyst og uro samtidig. Har jeg egentlig nok å komme med? Er jeg riktig person til å si noe om dette?

Han beskriver ikke følelsen som dramatisk, men som en stille tvil mange kjenner seg igjen i.

– Kanskje handlet det om ubehaget ved å skulle være «ekspert». Å mene noe om andres liv og erfaringer.

Etter hvert ble noe tydelig for ham:

– Jeg kan egentlig bare være ekspert på én ting: meg selv. Og knapt nok det noen dager.

Det han kjenner seg mest hjemme i, er ikke å stå over mennesker – men å være sammen med dem i det som skjer.

– Jeg liker ikke så godt å plassere meg selv over andre. Jeg liker bedre å være nysgjerrig. Å prøve å forstå hvordan det er å være deg.

Kanskje handler trygghet om å våge å være ekte

Ifølge Ullenes bruker mange mennesker store deler av livet på å forsøke å fremstå riktige, trygge og kompetente.

– Noen ganger gjør jeg det som forventes av meg, fordi jeg vil være trygg, bli likt eller passe inn. Det er et gammelt forsvar mange av oss kjenner på.

Problemet er at det ofte skaper avstand til det som oppleves ekte.

– Når vi hele tiden forsøker å leve opp til noe, kan vi miste kontakten med det levende i oss selv. Med kraften, nysgjerrigheten og ærligheten.

Han tror mye av moden selvtillit handler om nettopp dette:
Å tåle å være menneskelig – også som leder.

– Noen dager kjenner jeg meg sterk og modig. Andre dager tviler jeg, trekker meg unna eller mister litt troen på meg selv. Det gjelder selv om man har erfaring, kompetanse og en flott tittel.

Noen ganger trenger mennesker bare å bli sett

Mot slutten av intervjuet kommer Ullenes tilbake til noe han mener er grunnleggende – både i ledelse og i livet.

– Noen ganger trenger vi ikke råd eller løsninger. Vi trenger bare at noen er til stede sammen med oss litt.

Han mener mange ledere undervurderer kraften i dette.

– Det å bli møtt uten å bli fikset, vurdert eller analysert kan skape mer trygghet enn mange gode råd.

Kanskje er det også her noe av kjernen i selvtillit ligger:
Ikke i å være perfekt, fryktløs eller konstant sterk – men i å tåle å være hel.

– Begreper som selvtillit, mot og sårbarhet kan hjelpe oss å forstå oss selv. Men noen ganger må vi også legge ordene litt til side og bare være mennesker sammen, avslutter Trond Ullenes.

Dette kan du gjøre videre

Refleksjonsspørsmål

Dette er kjernen

• Omdømme skapes i opplevelser, ikke i budskap
• Små negative opplevelser kan få store konsekvenser over tid
• Konsistens bygger sterkere tillit enn enkeltprestasjoner

Det vi ser i praksis

• Små virksomheter påvirker kundeopplevelsen mest, men jobber ofte minst systematisk med den
• Store virksomheter kan falle raskt når tilliten utfordres
• De sterkeste merkevarene leverer jevnt, tydelig og troverdig,  over tid

Tre grep du kan gjøre allerede i dag

1. Test egen virksomhet

Ring selv. Bestill selv. Opplev virksomheten slik kundene gjør.

2. Fjern én dårlig opplevelse

Ikke prøv å forbedre alt. Start med det som skaper irritasjon eller dårlig følelse.

3. Avklar én ting internt

Hvordan skal kunden føle seg når møtet med dere er ferdig?

Én setning å ta med deg

Omdømme handler ikke om hva dere sier at dere er.
Det handler om hva mennesker faktisk opplever at dere er.

Les hovedsaken her og få innsikt i hvorfor små opplevelser kan avgjøre om kunder velger dere igjen, eller velger noen andre.