ABONNEMENT

MIN KONTO

REDAKSJONELT INNHOLD

STOLTE BIDRAGSYTERE

MARKEDSFØRING

LEDERKURS

Videokurs
Lederkurs (kommer snart)
Annonser ditt kurs (kommer
snart)

LEDERJOBB

Se alle stillinger (kommer snart)
Utlys lederstilling (kommer
snart)

ANNONSØRINNHOLD

KONTAKT

FØLG OSS

LederNytt er medlem av Fagpressen og underlagt presseetikken gjennom Fagpressens medlemskap i Norsk Presseforbund.

Dropp nyttårsforsettene

Hva forskning sier om hvordan ledere faktisk skaper varig endring

Er du en av dem som setter opp en liste med masse nyttårsforsetter og overbeviser deg selv om at «denne gangen skal jeg klare det»? Da er du ikke alene. Men gang på gang ender det som oftest med at nyttårsforsettene enten ikke blir noe av, eller at de sakte, men sikkert, bare sklir ut i intet.

Nyttårsforsetter fungerer ikke fordi du allerede ikke prøver å oppnå dem. Et sunt, velbalansert, vellykket liv bør være det du streber etter hver dag, gjennom hele året. Det må være en livsstil.

TEKST: Redaksjonen – Ledernytt

PUBLISERT: OPPDATERT:

NYHETSBREV SØK Lag PDF Print LAGRE

Overfladisk fokus

Siden nyttårsforsetter stort sett fokuserer på overfladiske ting som du ikke alltid har kontroll over, vil de derfor heller ikke fungere. Å gå ned i vekt er overfladisk, men å være en sunn person er grunnleggende.

Verdier er mye sterkere enn mål. Målene er overfladiske og retningsbestemte, mens verdier er grunnleggende og det som driver deg til målet. Hvis du for eksempel har et mål om å gå ned i vekt, men ikke verdsetter helse, vil du garantert mislykkes. Mange av de som stadig går på dietter og "prøver å gå ned i vekt", sliter som oftest med å få det til. Men sunne mennesker som er opptatt av å respektere kroppene sine, vil med større sannsynlighet kunne oppnå å få en kropp de vil være fornøyd med.

Les også: Verdiene våre er knyttet til følelser – vi får energi og blir mer utholdende når vi får handle i tråd med verdiene våre. - ledernytt.no

 

Gjør dette i stedet for nyttårsforsetter

  • I stedet for å gå fra den ene dietten til den andre, bestem deg for at du hver dag skal ta valg som er sunne og gode for kroppen din. Du vil helt sikkert verdsette å føle deg generelt bra fremfor kortvarige og kjedelige dietter – som uansett gjør at du er tilbake til status quo så fort du er ferdig. Som et resultat vil du aldri måtte sette krav eller mål som har med helse å gjøre.
  • Mange mål er irrelevante og unødvendige – hvis du absolutt vil sette deg noen, ta med kun de som er viktigst for deg og dine verdier, og som du mest sannsynlig vil klare å nå.

Les også: Tren hjernen din til bedre beslutninger - ledernytt.no 

  • En livslang forpliktelse til persolig vekst vil gjøre at du ikke trenger å sette deg masse mål. Hvis du står på, jobber og gjør ditt beste ut ifra det som er dine verdier, så vil resultatene vises til slutt. Da vil du på nyåret allerede være suksessfull, sunn og føle deg vel. Dermed trenger du ikke engang tenke på å sette opp en liste med masse nyttårsforsetter

 

Tekst: Cecillie Hammernes  Foto: Istock.com  Kilde: Success.com

NYHETSBREV SØK Lag PDF Print LAGRE
siste fra forsiden
Når blir det farligere å vente enn å handle?

Ledergruppen er enig om at noe må gjøres, men beslutningen utsettes. Nye vurderinger bestilles, flere møter gjennomføres, og tiden går. Hvordan vet du om dere trenger mer informasjon, eller om ventingen har blitt en del av problemet?

Beslutninger
God stemning er ikke nok –  slik skaper du en arbeidsplass folk vil bli på

Det kan være god stemning rundt lunsjbordet, selv om flere er frustrerte over arbeidsmengden, uklare forventninger eller problemer ingen tar tak i. Hyggelige kolleger betyr mye, men hva skal egentlig til for at medarbeiderne trives og ønsker å bli værende? Her er syv områder du som leder bør se nærmere på, med konkrete råd til egen arbeidsplass.

Arbeidsmiljø
Alle så vikingskipet. Men hvem gjorde reisen mulig?

Vi husker vikingskipene, høvdingene og reisene. Langt sjeldnere snakker vi om alt arbeidet som måtte være ferdig før skipene kunne forlate land. Gokstadskipet forteller også en historie om ledelse: De store resultatene er avhengige av mennesker, kompetanse og forberedelser som ofte får langt mindre oppmerksomhet enn dem som står i front.

Historisk