- Ta pausen før du trenger den
Ikke vent til du er helt tappet for energi. Sett av ti minutter mellom møter eller krevende oppgaver, uten telefon og e-post. En kort tur ut kan være nok til å få litt avstand til det som haster. Legg gjerne pausen inn i kalenderen, ellers er det fort den som ryker først.
- Finn noen du kan være usikker sammen med
Som leder forventes det ofte at du har svarene. Men du trenger også noen å diskutere vanskelige spørsmål med. Finn en lederkollega, mentor eller annen fortrolig person som tør å utfordre vurderingene dine. Avtal gjerne faste samtaler, ikke bare når problemene har vokst seg store.
- Ikke si ja uten å vite hva som må vike
Når en ny oppgave havner på bordet, spør hva den skal prioriteres foran. Hvis alt haster, må noen være med på å bestemme hva som kan vente. Ta det opp med din egen leder, og fordel ansvar der det er mulig. Å sette grenser handler ikke om å gjøre mindre for enhver pris, men om å bruke tiden på det som faktisk er viktigst.
- Du trenger ikke svare på alt med én gang
En vanskelig e-post eller en krevende henvendelse kan få deg til å reagere raskere enn nødvendig. Når situasjonen tillater det, gi deg selv tid til å tenke. Hva vet du sikkert, hva mangler du informasjon om, og hvem bør du snakke med før du bestemmer deg? Noen beslutninger blir bedre av å vente til neste dag.
- Finn ut hva som faktisk tapper deg
Er det møtene, avbrytelsene, konfliktene eller følelsen av aldri å bli ferdig? Se tilbake på den siste arbeidsuken. Hvilke oppgaver ga deg energi, og hvilke kostet mest? Velg én belastning du kan gjøre noe med. Kanskje kan et møte kuttes, en oppgave delegeres eller forventningene avklares bedre.
Husk at du ikke kan løse alt selv
Gode vaner hjelper, men de løser ikke en arbeidshverdag der kravene konsekvent er større enn kapasiteten. Da må også arbeidsmengde, ressurser og forventninger tas opp med dem som har ansvar for rammene.
Ukens lille grep:
Se på kalenderen for neste uke. Hva kan du fjerne, flytte eller overlate til andre for å få bedre tid til det viktigste?
Lederweb.dk. Rådene bygger på erfaringer samlet inn blant ledere i helsesektoren under DSRs lederkonferanse i april 2025. Bearbeidet av LederNytt.












