Du investerer i egen utvikling. Du ber om tilbakemeldinger. Du prøver å bli bedre. Likevel står det litt stille. Fremgangen du forventet, uteblir. Og det er vanskelig å sette fingeren på hvorfor. Her får du et rammeverk som gjør det enklere å prioritere riktig, slik at utviklingen faktisk gir utslag i rollen du står i.

Vi hyller de som får til alt – samtidig. Men hva skjer når tankene går i miksmaster-fart og kroppen aldri får pause? Denne artikkelen viser hva konstant mental overbelastning gjør med helsen, relasjonene og evnen til å ta gode beslutninger – og hvordan du kan finne tilbake til balanse og klarsyn.

Det finnes bare en måte å forebygge psykisk uhelse på når det kommer til utmattelsessymptomer. Og det går på tvers av det alle arbeidsgivere gjør i dag. Nå har enda en studie slått fast det som ingen ledere vil høre. At det eneste som kan forebygge psykisk uhelse i form av utmattelse er mindre arbeidsbyrde og lavere arbeidstempo. Det har lenge vært snakk om at man kan balansere arbeidskravene dersom det finnes sosial støtte og gode relasjoner på arbeidsplassen, om man har beslutningsrom, får anvende sine ferdigheter og lære noe nytt. Men det holder ikke om arbeidstempo og arbeidsmengde fortsetter å være høy. LES OGSÅ: ta psyken på alvor