Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Hva er det som gjør vaner så kraftfullt?

En vane er en tillært adferd og det er mange faktorer som er med på å skape en vane. Noen av de kan være omgivelsene som påvirker. Rent fysisk som omgivelsene på arbeidsplassen eller sosiale omgivelser, arbeidsmiljø. Det kan være relasjonelt, vårt forhold til kollegaer eller hvilket yrke en har. Selvbilde, selvtillit og tankemønster påvirker også vanene som blir etablert.
En vane er en tillært adferd og det er mange faktorer som er med på å skape en vane. Noen av de kan være omgivelsene som påvirker. Rent fysisk som omgivelsene på arbeidsplassen eller sosiale omgivelser, arbeidsmiljø. Det kan være relasjonelt, vårt forhold til kollegaer eller hvilket yrke en har. Selvbilde, selvtillit og tankemønster påvirker også vanene som blir etablert.

Vaner er ikke en bevisst adferd det er noe vi bare gjør. Det starter gjerne med en preferanse, trigger og etter dette er det innarbeidede ferdigheter. Vi kaller det en vane for jo oftere vi gjentar den, jo flinkere blir vi enten det er en god vane eller en dårlig. 

Publisert: Oppdatert: 29.08.2024
Facebook
LinkedIn
Twitter
Google +
Tips en venn
Nyhetsbrev Abonner
AnnonsørinnholdSe alle
test 4
LederNytt: For ledere som tar utvikling på alvor – hele året
Lederne møte
Har du forsikret jobben din?

Allerede abonnement? Logg inn.

 
Populær
Premium

En måned print + digitalt

  • LederNytt print magasiner
  • LederNytt digital magasiner og arkiv
  • LederNytt Pluss artikler
  • (UTEN BINDINGSTID)

Kr 1,-

Populær
Premium

Ett år print + digitalt

  • LederNytt print magasiner
  • LederNytt digital magasiner og arkiv
  • LederNytt Pluss artikler

kr 1 500,- 

Les mer om:
Emner A-ÅNyhetsbrev
Trygghet og tydelig retning er ikke motsetninger, de er forutsetninger for varig prestasjon. (Foto: Istock.com) Ledelse

Trygg base og tydelig retning – der starter virkelig prestasjon

Prestasjon oppstår ikke i press alene, den vokser frem når mennesker opplever både trygghet og klar ...
Stemningen i rommet påvirker beslutningskvalitet, relasjoner og gjennomføring, lenge før det blir synlig i resultatene. (Foto: Istock.com) Ledelse +PLUSS Artikler

Den usynlige styringsinformasjonen mange ledere overser

Du kan ha tydelig strategi, klare prioriteringer og solide analyser. Likevel stopper fremdriften. Mo...
Ragnar Haug: Tverrfaglige team skaper ikke fremdrift av seg selv. Uten tydelig mandat og beslutningsansvar blir dialog en erstatning for valg, og ledelsen trekker seg gradvis tilbake. Ledelse +PLUSS Artikler

Tverrfaglige team er ikke et samarbeidstiltak

Det er et ledelsesgrep for bedre beslutninger

Tverrfaglige team omtales ofte som en måte å samarbeide bedre på. Når oppgavene blir mer komplekse, ...
Kultur formes ikke av beslutninger alene. Den formes av hvordan ledelsen håndterer motstand, frykt og behovet for mening i praksis. (Foto: Istock.com) Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Mot alene endrer ikke kultur, forståelse gjør

Kulturendring mislykkes sjelden fordi viljen mangler. Den stopper fordi folk ikke forstår hvorfor de...
Benedikte Lund: Når endringstakten øker, blir HR-rollen avgjørende for om strategi faktisk omsettes til handling, kompetanse og kultur i praksis. Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

HR-rollen avgjør om endring blir gjennomført, eller strandet

Norsk næringsliv er inne i en fase der endring ikke lenger er et unntak, men en permanent tilstand. ...
Lederjobb Se alle
Når ledere slutter å bli utfordret, øker risikoen for beslutninger tatt i blinde. (illustrasjon: Istock.com)

Jo mer makt du får, desto større er risikoen for å miste fotfestet

Jo mer ansvar og innflytelse du får som leder, desto større er risikoen for at dømmekraften svekkes ...
Sterk læringskultur bygges i samspill mellom refleksjon, dialog og praktisk anvendelse – ikke gjennom kurs alene. (Illustrasjon: Istock.com) Kort og nyttig på 3-4 minutter

Slik skaper du læring som faktisk virker i hverdagen

Mange virksomheter investerer tungt i kompetanseutvikling, uten å få varig effekt. Kurs gjennomføres...
Når ledere er tydelige og rettferdige i vanskelige tildelinger, skaper det mer eierskap enn både belønning og press. (Illustrasjon: Istock.com)

Upopulære oppgaver krever tydelig ledelse, ikke motivasjonstaler

Alle ledere møter situasjoner der noen må gjøre en jobb ingen egentlig ønsker. Den vanskelige kunden...
Ståle Lindblad : Kunstig intelligens skaper først verdi når ledergruppen tar eierskap til prioriteringer, arbeidsprosesser og kultur, ikke når nye verktøy innføres uten tydelig styring. Digital Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Digital Ledelse, +PLUSS Artikler

Hvorfor KI-satsinger feiler – og hva ledere må gjøre annerledes

Mange virksomheter investerer tungt i kunstig intelligens, uten å få igjen verdien. Verktøy kjøpes i...
Utydelige ledere skaper utrygghet. Tydelighet gir ansatte fotfeste, retning og mot til å prestere. (Illustrasjon: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Utydelig ledelse tapper organisasjonen for energi

Utrygge ledere skaper ikke først og fremst dårlig stemning, de skaper uklare signaler, vinglete besl...
Elke Rønningen: Sterk selvledelse handler ikke om mer viljestyrke, men om tydelige standarder som styrer valgene dine når presset øker. (Foto: Kristine Hellemo) Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Den indre disiplinen som avgjør om du lykkes som leder

Mange ledere mister gjennomslagskraft, ikke fordi de mangler kompetanse, men fordi de ikke holder eg...
1. Engasjement bygges i arbeidshverdagen, ikke i pauserommet. Når jobben gir mening og mestring, tåler mennesker mer press. (Foto: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Før strikken ryker: Slik bygger du engasjement som tåler høyt press

Mange ledere tolker fallende energi som manglende motivasjon. I realiteten handler det ofte om at jo...
En kort tur i dagslys kan være forskjellen på en leder som holder – og en som tappes over tid. (foto: Istock.com) Jobb, karriere & Ledelse
Jobb, karriere & Ledelse

Lederens slitasje undergraver organisasjonens kraft

Mange ledere tror egen slitasje er et privat anliggende som kan håndteres senere. Forskning og norsk...
Mental avslutning handler ikke om å jobbe mindre, men om å gi hjernen tydelig beskjed om at dagen faktisk er over. (Illustrasjon: Istock.com)

Når arbeidsdagen aldri tar slutt

Avslutningsritualer kan være forskjellen på restitusjon og konstant beredskap

Mange ledere avslutter arbeidsdagen fysisk, men ikke mentalt. Oppgaver blir liggende åpne, beslutnin...
Når ambisjoner er høye, men prioriteringene uklare, blir ledergruppens største utfordring å skape felles retning i praksis. (Foto: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Når AI-strategi blir ledelse

Mange virksomheter tar i bruk AI raskere enn de tar ansvar for konsekvensene. Verktøyene kommer førs...
Når makt ikke møter motstand, mister ledere gradvis kontakten med virkeligheten de leder i. Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Den farligste effekten av makt er at du slutter å merke den

Jo mer ansvar og innflytelse du får som leder, desto større er risikoen for at du mister de ærlige k...
Siri Gåsemyr Staalesen: Lederens ansvar er å reagere på det som skjer i jobben – ikke å stille diagnose eller bevise et problem. Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Når bekymring blir utsatt ledelse

Derfor lar mange ledere være å ta den viktigste samtalen – og hva det koster

De fleste ledere kjenner øyeblikket der noe ikke stemmer, men velger å vente. Frykt for å ta feil, f...
Når ingen lenger utfordrer deg, mister du gradvis tilgangen til organisasjonens viktigste ressurs: ærlige perspektiver. (Foto: Istock.com) Ledelse
Ledelse

Når ingen tør å korrigere deg, har du allerede begynt å tape

Det skjer sjelden brått. Det skjer stille. Møtene blir roligere. Motforestillingene færre. Beslutnin...
Kultur formes ikke av planer og plakater, men av valgene ledere tar i arbeidshverdagen. (illustrasjon: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

De 10 budene som endrer kulturen

Hva sterke kulturer faktisk bygges av, og hvorfor intensjoner ikke er nok

De fleste ledere ønsker en sterkere kultur, men undervurderer hvor den faktisk skapes. Kultur formes...
Når ledergruppen tar styring over egne beslutninger og samspill, begynner kultur å endres. (Foto: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Workshop: Ta styring over kultur og arbeidsmiljø

Fra gode intensjoner til tydelig ledelse i praksis

Denne workshoppen er utviklet for ledergrupper som vil ta styring der kulturen faktisk formes, i egn...
Når ledere sender AI i møtet for seg, kan innsikt, eierskap og dømmekraft gå tapt. (Foto: Istock.com) Digital Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Digital Ledelse, +PLUSS Artikler

Når AI tar plass i møtet – og ledere mister innsikten

Flere ledere lar nå AI delta i møter, analysere diskusjoner og levere ferdige oppsummeringer i etter...
Når ledelse prioriterer utvikling, bygges kapasitet som varer, også under press. (Foto: Istock.com) Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Når du slutter å utvikle mennesker, slutter organisasjonen å utvikle seg

Mange ledere tror tjenende ledelse handler om holdning eller verdier. I praksis handler det om noe l...
Tilstedeværelse handler ikke om tid, men om oppmerksomhet, og hva du velger å gi den til. Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Du er til stede – men blir du egentlig opplevd slik?

De fleste ledere tror de er tilgjengelige. Kalenderen er full, Slack er på, døra står åpen. Likevel ...
Når ledere unngår friksjon, forsvinner den ikke. Den endrer form til uro, stille frustrasjon og svekket gjennomføringsevne. Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Når ledelse blir for snill – og organisasjonen taper i stillhet

Mange ledere kaller det omsorg når de utsetter krav, pakker inn tilbakemeldinger eller lar konflikte...
Bård Brænde og Nina Nakling viser hvordan improvisasjon kan bli lederens viktigste verktøy for bedre samspill. Gjennom Superkollega-metodikken lærer de organisasjoner å bygge trygghet, kreativitet og energi, uten store budsjetter, men med ekte menneskelig tilstedeværelse. (Foto: Anna Julia Granberg) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Superkollega – kunsten å bruke improvisasjon som konkurransefortrinn

Teknologi og bærekraft får mye oppmerksomhet, men den virkelige konkurransefordelen ligger i hvordan...
ingar med blad

Bli en av våre nye faglige skribenter

Kunnskapsdeling, faglig bredde og modig lederskapNår hverdagen er travel og kompleks, er det ikke fl...
Når ledere aldri kobler av, svekkes oppmerksomheten i det stille – og med den kvaliteten på beslutningene som tas. (Foto: Istock.com) Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Lederskap avgjøres i oppmerksomheten – ikke i tempoet

Negativt stress oppstår ikke fordi lederrollen er for krevende, men fordi oppmerksomheten tappes lit...
En ryddig arbeidsflate er ikke et mål i seg selv, men et grep for å beskytte lederens fokus og beslutningskraft. Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Når pulten er full, blir beslutningene fattigere

Mange ledere tror de mangler tid eller kapasitet. I praksis mangler de ofte noe annet: mentale arbei...
Hilde Sinding: Når ledere slutter å lete etter raske svar og heller utforsker problemet sammen, øker både beslutningskvalitet, ansvarlighet og gjennomføringsevne. Kollegasparring gir rom for klokere valg før handling. (Foto: privat) Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Fra raske råd til klokere beslutninger

Kollegasparring – metoden som styrker lederes beslutningskraft

Som leder har du sikkert vært der. Du står i en krevende situasjon som oppleves uoversiktlig og vans...
Når mennesker forsvinner eller kommer til, endres mer enn bemanning, tillit, roller og samspill settes i spill. Overganger som ledes bevisst kan bygge kultur, mens de som overlates til tilfeldigheter, skaper uro og tap av energi. (Foto: Istock.com) Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 10, +PLUSS Artikler Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 10, +PLUSS Artikler
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 10, +PLUSS Artikler

Fra utskifting til utvikling – kunsten å lede gode overganger i team

Når et team endres, forandres alt. Et nytt ansikt i rommet, en leder som takker for seg, et prosjekt...
God organisering handler ikke om å kopiere modeller, men om å beskytte det som er mest kritisk i egen virksomhet. Når kontekst tas på alvor, øker sjansen for at ledelse faktisk virker. Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler
Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler

Når samme prinsipper gir ulike valg

Del 9C Ledergrupper som virker

De fleste ledergrupper leter etter prinsipper som fungerer. Modeller som kan kopieres. Strukturer so...
Når organiseringen gir klare rammer og rom for fleksibilitet, kan mennesker, kreativitet og teknologi virke sammen i praksis. Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler
Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler

Hvordan bør vi organisere oss i 2026

Del 9B Ledergrupper som virker

Presset på ledergrupper har sjelden vært større. Kravene til gjennomføring øker, samtidig som komple...
Når organiseringen henger sammen med ansvar, samspill og praksis, blir ledelse synlig – ikke i planer, men i hverdagen. Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler
Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler

Organisering i praksis – det egentlige beviset på om ledelse virker

Del 9A Ledergrupper som virker

De fleste ledergrupper er samstemte om mål og ambisjoner. Likevel er det i hverdagen det avgjøres om...
Bildetekst: Marit Rønning: Noen av de viktigste ledervalgene tas i stillhet, lenge før de blir synlige for andre. (Foto: Jernbanedirektoratet) Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler Min LederReise, +PLUSS Artikler
Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Jernbanedirektoratets Marit Rønnings lederreise handler ikke om makt – men om ansvar

Min lederreise: Marit Rønning

De fleste lederreiser fortelles som en bevegelse oppover, flere titler, større ansvar og tyngre besl...
Ledelsesekspert David Burkus viser hvordan ledere kan skape nærhet, dialog og kultur i hybride team, der tillit og fellesskap må bygges bevisst, ikke bare oppstå. (Foto: Tony Li) BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 10, Bli en fremragende leder, Ledelse, +PLUSS Artikler BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 10, Bli en fremragende leder, +PLUSS Artikler
BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 10, Bli en fremragende leder, Ledelse, +PLUSS Artikler

Bygg tillit på tvers av skjermer – slik skaper du nærhet i en hybrid arbeidshverdag

Å bygge tillit og relasjoner på avstand er en av de største prøvene for dagens ledere. Når kaffemask...
Kultur utvikles ikke i møterommet alene – men i de små øyeblikkene ledere velger å gripe. Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Kultur endres ikke av planer – den formes av det du tillater i hverdagen

De fleste organisasjoner har snakket om kultur. Mange har definert verdier. Noen har til og med gjen...

LEDERNYTT - LOGG INN

Pluss+ artikler
Digitale magasiner
Videokurs
Bli abonnent

Nyttige, lærerike og inspirerende artikler om ledelse på nyhetsbrev fra LederNytt!

Vi sender ikke spam, og vi deler ikke e-postadressen din med andre.

Ledernytt er Norges ledende magasin og nettsted innen ledelse! Våre lesere har i sterk grad bekreftet at de opplever høy nytteverdi gjennom vårt innhold!