Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward

Tag Stress

Stress

Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?

Stress er både sunt og usunt – men det er det usunne stresset som ligger bak mange konflik...
Les mer....
Stress

Hjernehacking mot stress – hvordan få mest mulig ut av egne ressurser

Du trenger ikke forandre livet ditt for å få en mer stressfri hverdag. For selv om hjernen...
Les mer....

Stress

Har du stressnivået ditt under kontroll?

Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Les mer....
Stress

Stresset vi ikke snakker høyt om – og hvordan refleksjonsgrupper kan hjelpe

Stress handler ikke bare om tempo, dårlig tid og ytre påvirkninger. Noe av det mest negati...
Les mer....

Stress

Mer glede og motivasjon med en stressfri hverdag

Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Les mer....
Stress

Bedre fokus ved hjelp av kroppens endorfiner

Tankene dine, følelser, kropp og energi – alt henger sammen. Alt du opplever, gjenspeiles ...
Les mer....

Stress

Stressmestring og bygging av motstandsdyktighet

Stressmestring og selvledelse handler mye om selektiv oppmerksomhet. Når du grubler på tin...
Les mer
Stress

Bedre selvledelse med god stressmestring

Å trene på stressmestring og forstå triggere til stress, kan gi deg et helt hav av utbytte...
Les mer

Stress

Ansatte med hjemmekontor opplever større psykologisk stress enn de som bare jobber på arbeidsplassen sin

Ny studie tyder på at medarbeidere som har hjemmekontor og jobber hjemmefra har en større ...
Les mer
Stress

Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et verktøy for å mestre krevende arbeidsdager

Prokrastinering oppstår gjerne når man har altfor mye å gjøre. Du blir tvunget til å velge...
les mer...

Stress

Sette rydding i system - frigjør både tid og energi

De fleste av oss skulle gjerne hatt det litt mer ryddig og ordentlig rundt oss. Hatt stålk...
Stress

Stresser du over dårlige vaner?

Er hverdagen fylt med gode eller dårlige vaner? Her får du tipsene du trenger til å endre ...

Stress

Strategier for bedre motstandsdyktighet

Ofte handler vi mennesker i automatisk respons på omgivelsene og det som skjer rundt oss. ...
Stress

Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?

Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller...

Stress

Stopp tidstyvene og reduser stress

Selvledelse kan blant annet hjelpe en til å ta kontroll over egen tid, identifisere tidsty...
Stress

Kan mindfulness gjøre deg til en bedre leder?

Det er vel knapt noen i 2019 som ikke har hørt om mindfulness, teknikken som gjør oss mer ...
Er du mindful eller sløv?

Stress

Rutiner som skaper suksess

Et kjennetegn på vellykkede ledere og gründere er at de har rutiner som hjelper dem å lykk...
Tips til rutiner for optimal suksess
Stress

11 måter vellykkede mennesker håndterer giftige mennesker på

Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade h...
Giftige mennesker skaper problemer, strid og stress.