Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward
Nir Eyal

«Upåvirkelig»: Lær deg å kontrollere oppmerksomheten din

I løpet av dagen opplever vi mange forskjellige triggere som drar oss bort fra den oppgaven vi egentlig skal fokusere på. Hver dag skjer det samme, og på slutten av dagen innser du at du ikke fokuserte på det du ønsket å prioritere. Hva er det som gjør at vi så ofte blir distrahert, og hvordan kan vi lære å bli «upåvirkelige»?

Ifølge Nir Eyal, forfatter av boken Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life, er det å bli «upåvirkelig» århundrets ferdighet. Hvilke jobber vil ikke bli automatisert i fremtiden? Hva er det robotene ikke vil klare? De vil aldri være i stand til å gjøre de jobbene som krever menneskelig kreativitet – som kun kommer fra fokusarbeid.

– Distraksjon er faktisk ikke et nytt problem. For 2500 år siden snakket Platon om problemet med distraksjon, som han kalte «akrasia»: Tendensen vi alle har til å gjøre ting mot våre beste interesser. Et pling på telefonen din tar deg ut av en samtale med en venn. På kontoret forstyrrer en kollega arbeidet ditt. Målene dine blir ikke nådd.

– Hvorfor ser det ut til at vi ikke lenger har kontroll over oppmerksomheten eller livene våre? Hvorfor gjør vi ikke de tingene vi vet vi burde? Vi vet at vi burde trene, men vi gjør det ikke. Vi vet at vi må jobbe med det store prosjektet, men vi utsetter det. Og når vi går på et møte med kollegene våre, er halvparten distrahert av enhetene sine. Vi setter oss ned på pultene våre og jobber med et prosjekt, og likevel sjekker vi e-post eller gjør noe annet i stedet for det vi planla å gjøre med tiden vår. Men er det egentlig teknologi som har skylden, eller ligger det noe mer bak?

De som lar oppmerksomheten og livene deres styres av andre, og de som stolt kaller seg «upåvirkelige».

Indistractable cover.jpg


Lese mer? Velg et abonnement som passer deg

forsider 2

ETT ÅRS ABONNEMENT - ALT INKLUDERT

6 print + digitale utgaver
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Tilgang til arkiv med tidligere utgaver via desktop og app.
kr 949,- 
Pluss bilde - digital   pluss

DIGITALT ABONNEMENT - ETT ÅR

6 digitale utgaver
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Tilgang til arkiv med tidligere utgaver via desktop og app.
kr 899,- 
Se flere pakketilbud her

Allerede abonnement? Logg inn:

Artikkelen er kun tilgjenglig når logget inn.


Har du glemt ditt passord?
Les mer om:

Når det begynner å lukte av den gamle forretningsmodellen – ta grep!

Hva vil det si å være digitalt moden? Hva er viktig for å lykkes som virksomhet i fremtiden? Det er ...
Les mer....

Lykkeligere medarbeidere med 4-dagers arbeidsuke

En undersøkelse utført av Citrix viser at ni av ti nordmenn ønsker seg 4-dagers arbeidsuke, men at e...
Les mer....

Vær bevisst din kommunikasjon på sosiale medier

I dag er tilstedeværelse og tilgjengelighet på digitale flater helt avgjørende for de aller fleste v...
Les mer....

Kommunikasjon

Bli bevisst dine forsvarsmekanismer – kommuniser bedre

Vi mennesker sammenligner oss hele tiden med omgivelsene, og ofte finner vi urettferdigheter, reelle...
Les mer....
Ledelse

Ta kontroll over en disruptet fremtid

Den globale pandemien har snudd verden slik vi kjenner den, på hodet. Ledere står nå ovenfor endring...
Les mer....

Engasjerte medarbeidere

Thea Eilertsen i Kolonial.no forteller at ledertrening har vært med å skape god systemforståelse og ...
Les mer....

Hvor modig er din strategi?

Når verden er i endring, bør også strategiarbeidet endres. Mange ledergrupper bruker gamle strategim...
Les mer....

Hvordan utvikle mellomledere som skaper resultater

Mange bedrifter kjører lederutviklingsprogrammer for mellomlederne sine, ut fra tanken om at disse l...
Les mer....

 
Ledelse

Selvbestemmelse gir god motivasjon

Den tiden da sjefene bestemte og de ansatte lydig gjorde som de fikk beskjed om, hører heldigvis for...
Les mer....
Ledelse

Fra idé til forretningsstrategi – slik blir du en pionér

En bedrift skal ikke bare utvikle produkter og tjenester, de skal også tiltrekke seg og beholde kund...
Les mer....

Kommunikasjon

Femtrinnsrakett for god kommunikasjon

God kommunikasjon kan bidra til at du får gjennomslag for nettopp ditt syn. Ved å kommunisere klarer...
Les mer....
Kommunikasjon

Digital kommunikasjon ved hjemmekontor

Korona-pandemien har virkelig satt sitt spor og endret både hverdag og rutiner for mange i arbeidsli...
Les mer....

Bokintervjuet

Lønnsomhet gjennom menneskelige ressurser

Anders Dysvik er professor ved Institutt for ledelse og organisasjon ved BI, og har sammen med profe...
Les mer....
Kommunikasjon

Kommuniser deg til et bedre omdømme

Hvorfor er førsteinntrykk så viktig, og hvordan kan du kommunisere deg til et bedre omdømme? Omdømme...
Les mer