Fokuset ditt er et kraftig verktøy - legg merke til om det du velger å tenke på og snakke om gir eller tapper deg for energi

Se for deg følgende situasjon: Hodet og viljestyrken sier at du må være effektiv, produktiv og få ting gjort. Men følelsene saboterer alle gode forsetter – du føler deg frustrert, kraftløs og mismodig, og skjønner ikke hvordan du skal klare å snu det. Men det kan snus – her får du verktøyene!

Mentaltrener Trond Ullenes påpeker at det er lett miste fokus og bli frustrert når vi står i krevende situasjoner. Der vi normalt er ressurssterke og effektive, går vi til å bli kraftløse og lite produktive. Ting stopper kanskje opp, og vi mister fremdriften. Men han mener at vi ved å bli bevisste på vår mentale situasjon kan snu dette slik at vi kan gå inn i en ressursfylt tilstand.

Mye av det vi gjør eller lar være å gjøre styres av underbevisstheten.