Biohacking for ledere: Slik skaper du et helsefokusert arbeidsmiljø

Som leder er det viktig å forstå hvordan både du og dine ansatte fungerer på et fysiologisk nivå for å få bedre kontroll over helse og prestasjon. Biohacking handler om å forstå kroppens reaksjoner og bruke denne kunnskapen for å optimalisere helse og velvære. Metoden kan bidra til å forebygge livsstilssykdommer og gjøre at både du og ditt team føler dere mer i balanse.

Det er en vesentlig forskjell på virksomheter som snakker om helse – og de som faktisk legger til rette for den

• Læring i saken:

  Etter å ha lest saken vil du sitte igjen med: 

  Forståelse for hvordan små endringer i kosthold, søvn, lys, bevegelse og stressmestring kan styrke helse og prestasjon – både for deg selv og teamet.

  Kunnskap om konkrete biohacking-prinsipper du kan bruke i arbeidshverdagen – som mikropauser, bevegelseschallenges, gående møter og døgnrytmejustering.

  Innsikt i hvordan du som leder kan være en kulturbygger for helse, energi og balanse – og hvorfor det lønner seg.

  En ny måte å tenke ledelse på: Ikke som bare mål og resultater, men også som forebygging, restitusjon og menneskelig bærekraft.

  HVORDAN DETTE KAN BRUKES I LEDELSE:
  Ved å integrere helsefremmende vaner i hverdagen – og normalisere dem i teamet – kan du som leder bidra til lavere sykefravær, høyere produktivitet og bedre arbeidsmiljø. Du setter en ny standard for hva det vil si å være en bærekraftig og inspirerende leder: én som gir rom for hele mennesket – ikke bare prestasjon.

  HVEM SAKEN PASSER FOR:
  For deg som er leder, HR-ansvarlig eller har personalansvar – og ønsker å utvikle en sunn, energisk og langsiktig bærekraftig arbeidskultur.