Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Manglende nyansering og merkelapper kan skape konflikter eller mer alvorlige hendelser, som for eksempel diskriminering

Hvis vi ikke er en del av gruppen, og vi blir avvist, ser vi at det har stor påvirkning på oss. Hjernen jobber kontinuerlig med å scanne etter signaler for å vurdere om man hører til i en gruppe eller ikke, spesielt når miljøet vårt endrer seg. Da lurer vi kontinuerlig på om vi er akseptert eller ikke. Kjenner vi oss ikke akseptert, vil trusselresponsen trigges. Å bli avvist fører til sterke følelser som skam, frykt, sorg og stress, fordi vi ikke kan overleve uten gruppen. Det ligger i biologien vår.
Hvis vi ikke er en del av gruppen, og vi blir avvist, ser vi at det har stor påvirkning på oss. Hjernen jobber kontinuerlig med å scanne etter signaler for å vurdere om man hører til i en gruppe eller ikke, spesielt når miljøet vårt endrer seg. Da lurer vi kontinuerlig på om vi er akseptert eller ikke. Kjenner vi oss ikke akseptert, vil trusselresponsen trigges. Å bli avvist fører til sterke følelser som skam, frykt, sorg og stress, fordi vi ikke kan overleve uten gruppen. Det ligger i biologien vår.

Prestasjoner og måloppnåelse henger sammen med opplevelsen av tilhørighet, som i stor grad påvirkes av lederens evne til å kommunisere. LederNytt har tatt en prat med idrettspsykologisk trener Karina Andersen Aas, som brenner for teamfølelsen og slår et slag for det eldste trikset i boka: Snakk sammen!

De beste lederne er ekstremt gode til å skape en felles retning og visjon gjennom sin kommunikasjon.

Publisert: Oppdatert: 17.10.2024
Facebook
LinkedIn
Twitter
Google +
Tips en venn
Nyhetsbrev Abonner
AnnonsørinnholdSe alle
Endringer arbeidsmiljøloven psykososial
Nye krav til psykososialt arbeidsmiljø: Dette må virksomheter ha kontroll på fra 2026
test 4
Start 2026 sterkere: Få desemberutgaven + velkomstboken “Kjernen i ledelse” inkludert
– Vi lykkes best når vi vurderer kompetanse, potensial og verdier – ikke bare fartstid, sier Benedikte Lund, leder for rekruttering i Jefferson Wells. Hun mener AI og menneskelig innsikt må spille sammen for å skape de beste ansettelsene.
Kompetanse teller mer enn antall års erfaring

Allerede abonnement? Logg inn.

 
Populær
Premium

En måned print + digitalt

  • LederNytt print magasiner
  • LederNytt digital magasiner og arkiv
  • LederNytt Pluss artikler

Kr 1,-

Populær
Premium

Ett år print + digitalt

  • LederNytt print magasiner
  • LederNytt digital magasiner og arkiv
  • LederNytt Pluss artikler
kr 1 500,- 
Artikkelen fortsetter under annonsen.
Les mer om:
Emner A-ÅNyhetsbrev
Anne Gry Ringen: Når ledere våger å vise reisen bak fasaden, blir det lettere for andre å reise seg i sitt eget fall. (Foto: privat) Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse Min LederReise, +PLUSS Artikler

Om å falle, reise seg – og forstå mennesker

Hva gjør deg egentlig til leder, titler, tempo og kontroll, eller evnen til å stå i frykt, ansvar og...
Når du regulerer deg selv, regulerer du også rommet. Ro smitter, og det gjør kvaliteten i lederskapet ditt også. (Foto: Thale Trodalen Osvik) Fagområder, Lederblogg Fagområder, +PLUSS Artikler

Når hjernen kaprer deg i stillheten

Det finnes et stille øyeblikk de fleste ledere kjenner igjen. Du gjør jobben, men kjenner at du ikke...
Henrik Mærsk: Når arbeidsmiljøet følges opp i hverdagen, ikke bare i årlige målinger, kan ledere fange opp stress, uro og belastning før det utvikler seg til sykefravær og konflikter. (Foto: John-Andre Samuelsen) Ledelse +PLUSS Artikler

Arbeidsmiljø i sanntid – nå holder det ikke lenger å måle én gang i året

Du består revisjonen. HMS-permene er oppdaterte. Medarbeiderundersøkelsen viser grønne tall. Likevel...
Når ledere treffer feil med tempo og lederstil, er det sjelden strategien som svikter, men forståelsen av hvilken fase organisasjonen faktisk er i. (Foto: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Feil tempo er lederens dyreste feil – slik leder du riktig i organisasjonens fire faser

De fleste organisasjoner feiler ikke fordi strategien er svak, men fordi ledere leder med feil tempo...
Hilde Johanne Aafoss: Når ledere legger bort PowerPointen og tør å fortelle en ekte historie, skjer det noe i rommet. Tillit bygges før budskapet formidles, og mennesker begynner å lytte. (Foto: Marianne Bjørnebakk) Kommunikasjon, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Kommunikasjon, +PLUSS Artikler

Når ordene ikke virker, er det historien som mangler – lederens sterkeste verktøy for tillit og gjennomslag

Du kan ha de beste argumentene, den mest gjennomarbeidede strategien og de riktige tallene. Likevel ...
Lederjobb Se alle
Ulikheter blir først en styrke når teamet har trygghet nok til å løfte frem ulike perspektiver. Da kan feil deles, uenighet tåles og samarbeid skape bedre beslutninger. (Illustrasjon: Istock) +PLUSS Artikler

Du får ikke effekt av ulikhet før ledergruppen tåler sannheten

Ulikheter i ledergrupper blir ofte hyllet som en styrke, men i praksis skaper de like ofte frustrasj...
Ina Cabanillas Hansen utfordrer ledere til å se forbi fordommer, og heller forstå systemene som former Generasjon Z. (Foto:Taras Grabovetskyi) +PLUSS Artikler

Når fordommer styrer ledelse: Hva ledere kan lære av Generasjon Z

Mange ledere sliter med å forstå Generasjon Z.  Men kanskje utfordringen ikke handler om generasjone...
Marianne Ask Lervik viser hvordan trygghet, tydelig retning og fellesskap gjør desember til en kulturell styrke – ikke bare en avslutning. (Foto: Sondre Stette) +PLUSS Artikler

Trygghet og fellesskap før året avsluttes

Desember er et strategisk mellomrom, et rom der ledere kan avslutte klokt, prioritere tydelig og gi ...
Forsvarsmekanismer jobber i det stille – men styrer ofte både beslutninger, relasjoner og ledelse mer enn vi aner. (Foto: Thomas B. Eckhoff) Bokintervjuet, +PLUSS Artikler Bokintervjuet, +PLUSS Artikler
Bokintervjuet, +PLUSS Artikler

Når kloke ledere saboterer seg selv

Du tar beslutninger hver dag i beste mening, men hva om noe i deg samtidig jobber imot deg uten at d...
Fredrik Tønnesen viser hvordan nærvær, tydelige prioriteringer og ekte anerkjennelse skaper kraft i en av årets mest hektiske perioder. (Foto: Johnny Vaet Nordskog) Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Samhold i en hektisk førjulstid

Desember er et strategisk mellomrom, et rom der ledere kan avslutte klokt, prioritere tydelig og gi ...
Per Kjetil Parr Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Ledergrep før nyttår – slik starter du 2026 med kraft

Desember er et strategisk mellomrom – et rom der ledere kan avslutte klokt, prioritere tydelig og gi...
Espen Erfjell: Når tempoet øker og kravene spisses, blir lederens indre trygghet stadig tydeligere i kulturen som skapes rundt dem. (foto: privat) Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Å lede med hjertet – er du klar for skiftet som former fremtidens lederskap?

Arbeidslivet står midt i et historisk skifte. Teknologien utvikler seg raskt, men det største skifte...
Elisabeth keirion Historisk ledelse som virker, +PLUSS Artikler Historisk ledelse som virker, +PLUSS Artikler
Historisk ledelse som virker, +PLUSS Artikler

Tåler du lederrollen?

Autentisitet har lenge vært et moteord i ledelse. «Bare vær deg selv», får ledere høre. Rådet er vel...
En god teamavslutning handler ikke bare om å runde av et prosjekt, men om å ivareta mennesker, læring og kultur. Med tydelig kommunikasjon og en verdig markering kan lederen gjøre overgangen til en styrke for både teamet og organisasjonen. (Foto: Trude Brun Wilhelmsen) Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 10, Ledelse, +PLUSS Artikler Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 10, +PLUSS Artikler
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 10, Ledelse, +PLUSS Artikler

Når er det riktig å legge ned et team – og hvordan gjør man det på en god måte?

En teamnedleggelse er ofte like krevende som selve oppstarten. Arbeid er levert, relasjoner er etabl...
Når ledere møter medarbeidere med nærvær, nysgjerrighet og tillit, skapes en kultur der menneskelighet og prestasjon går hånd i hånd, sier psykolog Jan-Martin Berge. (Foto: Kilan Munch) BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 10, Bli en fremragende leder, Ledelse, +PLUSS Artikler BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 10, Bli en fremragende leder, +PLUSS Artikler
BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 10, Bli en fremragende leder, Ledelse, +PLUSS Artikler

Når du ser mennesket – vokser både tillit og resultater

Del 10

Bak hver rolle finnes et menneske som ønsker å bli sett, forstått og verdsatt. Ledere som møter meda...
Annie Haver: Humansentrert ledelse bygger på små, konsekvente lederhandlinger som merkes i hverdagen. Når empati, emosjonsregulering og tydelighet får plass samtidig, skapes team som både våger mer og leverer bedre. (Foto: privat) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Humansentrert ledelse som strategisk kraft

Når teknologi, hybrid arbeid og økende kompleksitet flytter rammene for hvordan vi jobber, vokser hu...
gunnar hoved ny Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler Min LederReise, +PLUSS Artikler
Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Trygghet som drivkraft – fra ansvar til mot i lederlivet

Han lærte tidlig at trygghet ikke handler om å stå stille, men om å vite hvor du står når du skal vi...
Travle dager, høyt tempo og stadige krav, men også små pauser som gir ny dømmekraft, energi og bedre ledelse. (Illustrasjon: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Fem grep som gir mer glede i en travel lederhverdag

Når du alltid løper, mister du mer enn tid. Du mister dømmekraft, kreativitet og gleden som gjør deg...
Verdier og strategi får først kraft når de styrer valgene som tas i hverdagen – også når det koster. Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler
Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler

Verdier og strategi – henger vi sammen?

Ledergrupper som virker - del 7A

Når kulturen begynner å sette seg i hverdagen, er det lett å tro at jobben er gjort. Men nettopp da ...
Verdier blir først virksomme når de vises i beslutninger, prioriteringer og handling i lederhverdagen, ikke bare i strategidokumentene. Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler
Ledergrupper som virker, +PLUSS Artikler

Verdier i praksis og strategisk forankring

Ledergrupper som virker - del 7B

Når verdier skal omsettes til handling, trenger ledergruppen både struktur og mot. Det er her ordene...
Arbeidsglede bygges ikke gjennom tiltak alene, men i hverdagsmøtene mellom mennesker. (Foto: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Når arbeidsglede blir strategi – slik bygger du både prestasjon og bunnlinje

Hva om arbeidsglede ikke først og fremst handler om trivsel, men om konkurransekraft? Ny internasjon...
Chris Hovde har gått veien fra parkeringsplassen på IKEA via topplederroller og total kollaps, til en tydelig stemme for regenerativ ledelse og menneskelig bærekraft. (Foto: Meri Wiik) Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler Min LederReise, +PLUSS Artikler
Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Min lederreise: Fra slaps og sammenbrudd til ledelse som bygger mennesker

Hva skjer når en ung, skeiv og nevrodivergent leder går fra parkeringsplassen på IKEA til topplederr...
Små, ekte handlinger i hverdagen er blant de sterkeste virkemidlene for å bygge et troverdig arbeidsgiveromdømme. (Foto: Istock.com)

Du bygger ikke omdømme med kampanjer – men med øyeblikk

Sterk employer branding skapes ikke i markedsavdelingen, men i hverdagen. I små handlinger, ekte sam...
Quiet firing skjer sjelden i det åpne. Den vokser i stillhet, unnvikelse og manglende oppfølging, og svekker både tillit, prestasjon og kultur før noen griper inn. (Illustrasjon: Istock.com) +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
+PLUSS Artikler

Den stille veien ut – hvordan konfliktsky ledelse driver folk bort

Hva gjør du når en medarbeider ikke fungerer, men du heller ikke tar samtalen? For mange ledere blir...
Forventningene i arbeidslivet øker raskere enn investeringsviljen. Christoffer Abbedissen peker på hvordan ubalansert innsats, raske krav og sviktende psykologiske kontrakter skaper friksjon, og hvorfor ledere må tydeliggjøre sammenhengen mellom innsats og utbytte. (Foto privat) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Hvorfor kravene øker, innsatsen faller – og hvordan ledere gjenoppretter balansen

Hva om det største hinderet i organisasjonen din ikke handler om kapasitet, tid eller kompetanse, me...
Christian Braathen, merkevarebygger og leder. Han tror ikke på titler, han tror på mennesker. (Foto: privat) Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler Min LederReise, +PLUSS Artikler
Min LederReise, Jobb, karriere & Ledelse, +PLUSS Artikler

Når ledelse slutter å være teori – og begynner å gjøre vondt

Han gikk inn i lederrollen med mål om vekst og resultater. Men det var først da han måtte se mennesk...
Stein-Ragnar Noreng i TheVIT understreker at sykefravær ikke er et HR-tema, men en strategisk utfordring som påvirker både bunnlinje og kultur. Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Butikksjefene tok eierskap til sykefraværet - og kostnadene

Coop Nord har i lengre tid jobbet aktivt med å redusere sykefraværet og kostnadene dette medfører. D...
Usynlig stress og tause kulturer skaper sprekker lenge før tallene viser det. Når gapet mellom ytre prestasjon og indre virkelighet blir for stort, begynner både tillit og helse å rakne. (Foto: privat) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Når fasaden sprekker

Stillheten avslører ofte mer enn tallene, særlig når medarbeidere holder tilbake, tilpasser seg elle...
Johan Bergh: Helhetlig debrief fra Luftforsvaret viser hvordan systematisk refleksjon, tydelig kommunikasjon og mental avlastning kan styrke både team og organisasjoner. Læring skjer ikke av seg selv, den må struktureres, brukes og deles. (Foto: privat) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Læring i team og organisasjoner – makt og dilemmaer

Hvorfor er det så vanskelig å få til reell læring i organisasjoner, selv når intensjonene er gode? I...
SOIOK-modellen gjør ledere bedre i stand til å ta beslutninger når usikkerheten er høy. Ved å kombinere tydelig intensjon, bevissthet om risiko og åpen dialog skapes beslutninger som både forstås og følges i praksis. (Foto: Istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Når du mangler fasit: Slik tar du beslutninger som både tåler risiko – og blir fulgt

Ledere tar beslutninger på altfor svakt grunnlag hver eneste dag. Nye krav settes, strategi skal oms...
Kultur er ikke hva virksomheten sier den står for, men det medarbeiderne faktisk gjør – igjen og igjen. Strukturer, små dult og lederens egne vaner er det som former kulturen mest. (Illustrasjon: Istock.com) Kort og nyttig på 3-4 minutter Kort og nyttig på 3-4 minutter
Kort og nyttig på 3-4 minutter

Når kulturen halter – slik får du folk til å gjøre det du sier at dere står for

Alle virksomheter sier de har gode verdier. De færreste lever dem. Kultur bygges ikke av slagord, me...
Sidsel Winther Storaas: Sterke relasjoner og tillit bygges gjennom små handlinger, ikke store taler. Når ledere viser tilstedeværelse, nysgjerrighet og støtte i hverdagen, skapes trygghet som løfter hele teamet. (Foto: Truls Qvale) Fagområder, Ledelse, +PLUSS Artikler Fagområder, +PLUSS Artikler
Fagområder, Ledelse, +PLUSS Artikler

Der strategier dør – og hvordan du får dem til å leve i hverdagen

Strategier feiler sjelden på innhold, men på avstand – mellom visjon og virkelighet, mellom ledergru...
Mening er ikke en luksus, men en lederoppgave. Når mennesker finner mening i arbeidet, følger både lojalitet, innovasjon og resultater. (Foto: Istock.com) Ledelse
Ledelse

Når arbeidet virkelig betyr noe, skjer det ekstraordinære

Mening i arbeidet handler ikke om trivselstiltak, men om lederskap som setter verdighet, formål og u...
Ærlig rekruttering handler ikke om å skremme bort kandidater, men om å bygge tillit fra dag én. (Foto: Istock.com) Jobb, karriere & Ledelse
Jobb, karriere & Ledelse

Ærlig rekruttering: Nøkkelen til lavere turnover og bedre treffsikkerhet

I jakten på de beste talentene overselger mange virksomheter rollen – og skaper et gap mellom forven...
Trygghet skapes ikke når veien er tydelig, men når lederen tør å gå først i det utydelige. (Foto: istock.com) Ledelse, +PLUSS Artikler +PLUSS Artikler
Ledelse, +PLUSS Artikler

Slik leder du sterkere i usikre tider – med mot, ro og tydelig retning

Usikkerhet er ikke lenger et unntak, men selve terrenget du leder i. Nye krav, teknologiske skift, g...
Å passe inn handler ikke bare om å være lik – men om å tilføre noe nytt som styrker fellesskapet. (Illustrasjon: Istock.com)

Slik unngår du å ansette «deg selv» – igjen

Å finne «den rette» handler ikke bare om likhet. Ofte er det forskjellighet som gir organisasjonen v...

LEDERNYTT - LOGG INN

Pluss+ artikler
Digitale magasiner
Videokurs
Bli abonnent

Nyttige, lærerike og inspirerende artikler om ledelse på nyhetsbrev fra LederNytt!

Vi sender ikke spam, og vi deler ikke e-postadressen din med andre.

Ledernytt er Norges ledende magasin og nettsted innen ledelse! Våre lesere har i sterk grad bekreftet at de opplever høy nytteverdi gjennom vårt innhold!