Definisjon på Stayerevne/Stayer; ”veddeløpshest eller idrettsutøver med evne til å holde samme (høye) tempo over en lengre distanse; utholdende og iherdig person”.
- Hva konkret er det de gjør?
- Hvordan gjør de det?
- Har de spesielle tankemønstre?
- Hva er deres drivkraft og motivasjon for å stå på videre?
- Hva tror de på?
- Hvordan takler de motgang?
Stayerevne – kan det læres?
Mål
Hvordan holde kursen når det butter?
”STAYEROPPSKRIFTEN”
- Dette vil jeg! Tenk gjennom drømmen/visjonen, er det helt sikkert at du vil dette? Passion – lidenskap, er det nok? Har du et brennende ønske om å nå målet? Se det så for deg, og kjenn om den rette følelsen er der, for her ligger drivkraften/motivasjonen til å nå målet! Og ta en beslutning.
- Jeg gjør det jeg bestemmer meg for! Når du nå har bestemt deg, kjenn på følelsen av å ha tatt beslutningen, at det føles riktig og at du har full fokus på det som skal gjøres. Anthony Robbins snakker om ”the power of decision”, som innebærer at når man har tatt en 100 prosent (kongruent) beslutning i forhold til målet, så manifesterer de andre skrittene seg frem mot målet.
- Nysgjerrig/sulten på info. Nå innhenter du nødvendig informasjon, vær nysgjerrig, still spørsmål og undersøk. Vær nærmest en detektiv.
- Energi og glede. Kjenn at det genererer både masse energi og glede.
- Tro på at jeg kan! Du vet og tror på at du virkelig kan klare det, når du vil. Husk at tro kan flytte fjell! Underbygg dette med kroppsspråk; rett deg opp, bestemte armer, øynene er direkte, pust er rolig. Mat deg selv med positivt selvsnakk, slik at du fortsatt vet at du kan selv om det skulle butte litt!! Stikkord er: Stor egenmotivasjon, arbeidsdisiplin og profesjonalitet.
- Tåle ubehag og se på fiasko som læring og erfaring. Fortsatt mater du deg selv kun med positivt selvsnakk og troen på at du får dette til, slik at du virkelig har denne overbevisningen under huden. Da tåler du ubehag, og fiasko - hva er dét? Skikkelige stayere har en overbevisning om at: ”Det finnes ikke feil, kun tilbakemeldinger, læring, resultater og erfaring”. Oppfinneren av lyspæra, Thomas Edison, er et eksempel på en stayer. Han ble spurt hvordan han orket å fortsette med alle forsøkene som gang på gang endte i fiasko? Han sa: ”Hadde det ikke vært for alle forsøkene så ville jeg aldri ha nådd målet”. Alle forsøkene ga ham ny innsikt og læring og erfaring, og han så på dem som viktige skritt for å nå målet. Skikkelige stayere skyver unna de negative tankene og overbevisningene når de kommer. De glemmer slitet og strevet fra gang til gang, og takler motgangen. I boken ”Dyrene i hakkebakkeskogen” av Thorbjørn Egner bruker de ”gjort er gjort og spist er spist!” Frank Beck har sagt noe sånt som: ”Det du ikke får gjort noe med er det bare å kaste over skulderen og glemme!”
- Takknemlig og ydmyk. Når du tenker på alle egenskaper, alt du kan og får til, evner og ferdigheter du har; føl og tenk på dem med takknemlighet og ydmykhet. Det å ha positivt fokus på det du får til, generer energi og det positive vokser!
- Motivasjon gjennom gulrøtter. Hva skal til for å få deg skikkelig motivert? Hva er en skikkelig gulrot for deg? Bruk det til å holde motivasjonen og fokuset oppe.
- Og så: rosinen i pølsa - SELVE FEIRINGEN!! Feire at du har nådd målet, stått i det og fått det til. Feiring kan være så mangt. For noen er det klapp på egen skulder, for andre er det å kjøpe seg noe de lenge har ønsket seg, eller rett og slett en liten fest. Gjør det som er riktig for deg!
Avslutningsvis historien om en mann med Stayerevne:
Han mislyktes i forretningslivet i 1831. Ble ikke innvalgt i den lovgivende forsamling i delstaten i 1832, men han ble innvalgt i 1834. Hans kjæreste døde i 1835, og han hadde nervesammenbrudd i 1836. Han ble ikke valgt til speaker i delstatsforsamlingen i 1838, ikke til valgmann i 1840, og ikke innvalgt i Kongressen i 1843, men han ble innvalgt i 1846. Han ble ikke valgt i 1848 og ikke innvalgt i Senatet i 1850. Han ble slått i kampen om å bli visepresident i 1856 og han ble ikke innvalgt i Senatet i 1858.
Men heldigvis ble han president i 1860! Navnet hans er Abraham Lincoln.
Tekst: Nina Tomter, coach og prosessveileder.