Trives du som leder? Forskningen avslører en overraskende sammenheng

God trivsel gir god ledelse. Det kommer ikke bare deg til gode når du trives i lederjobben. Også organisasjonens resultater, ledelseskvaliteten, din egen tilknytning til arbeidsplassen og medarbeidernes trivsel påvirkes positivt når du trives. Det viser en gjennomgang av 698 studier og artikler om lederens trivsel fra perioden 1953 til 2024.

Bak gjennomgangen av de 698 studiene og artiklene står Stine Rasmussen og Jan Heiberg Johansen, som begge er lektorer ved Aalborg Universitet.

– Forskningen bekrefter det vi alle mistenker: Trivsel er nøkkelen til godt lederskap. Det er et viktig og grunnleggende budskap som har konsekvenser for hva vi forstår som profesjonell ledelse. Uten en sterk organisatorisk ramme vil tiltak for lederes trivsel ikke ha den ønskede effekten. Det er ikke et spørsmål man kan overlate til den enkelte leder å sette på dagsordenen, sier Jan Heiberg Johansen i en pressemelding og tilføyer:

– Min erfaring fra fem år med lederes trivsel, kombinert med ny forskning, bekrefter at dette er avgjørende for organisasjonens suksess.

Jan Heiberg Johansen mener at det er relevant å kjenne den forskningsmessige kunnskapen om lederes trivsel når den enkelte organisasjonen vil skape et bedre psykisk arbeidsmiljø for ledere.

– Uten en målrettet tilnærming til lederes trivsel, risikerer man å famle i blinde og ikke oppnå de ønskede resultatene. Ledere har, som alle andre, rett til et sunt og sikkert arbeidsmiljø.

Les også: Hvorfor skal arbeidslivet investere i trivsel?

I mange organisasjoner omtales lederes trivsel som et individuelt ansvar – noe man får ta seg av på fritiden. Men forskning viser at dette perspektivet er foreldet. Når en leder trives, øker både kvaliteten på beslutninger og evnen til å bygge sterke relasjoner. Det handler ikke om selvrealisering – det handler om effektivitet, samhandling og bærekraftig ledelse. Trivsel må derfor ses som en strategisk investering på linje med kompetanseutvikling og innovasjon.

Dårlig trivsel hos ledere viser seg ofte ikke i sykemeldinger, men i stille tegn: manglende inspirasjon, redusert støtte til medarbeidere og økende avstand til organisasjonens mål. I slike situasjoner kan hele teamet kjenne på konsekvensene, uten å kunne peke på hva som egentlig er galt. Ved å normalisere samtaler om lederes psykososiale arbeidsmiljø, kan man forebygge dette – før det utvikler seg til et reelt problem.

En leder i balanse skaper trygghet og overskudd rundt seg. Det motsatte skjer når lederen er utbrent eller mentalt fraværende. Studier viser at trivsel sprer seg – både gjennom tonefall, prioriteringer og måten utfordringer møtes på. Hvis én leder hever sitt trivselnivå, kan det påvirke hele organisasjonens klima. Derfor er spørsmålet «Trives du som leder?» ikke bare personlig – det er organisatorisk.

Organisasjonspsykolog og ledelsesrådgiver Malene Friis Andersen deler seks råd i magasinet Trivsel, om hvordan ledere kan forbedre sin egen trivsel.

1. Ta kontroll over din tid tilbake og still deg selv spørsmålet: Hvem bestemmer over min kalender, og hva jeg skal bruke min tid på? Er det en møtekalender eller en arbeidskalender, hvor jeg kan prioritere min tid?
2. Rekk ut til medarbeiderne og be dem om hjelp til å være den lederen de gjerne vil ha. Spør hva medarbeiderne har behov for.
3. Arbeid med relasjonen til din nærmeste sjef. Ta diskusjonen om prioriteringer og hvilke rammer du har behov for.
4. Gå sammen i ledergruppen, støtt hverandre og ta dialogen om hvordan dere skaper noen ordentlige rammer for deres ledelse.
5. Forhold deg realistisk til hva som er mulig.
6. Vær oppmerksom på at arbeidsmiljøloven også gjelder for deg.

Selv ledere med høy faglig kompetanse og sterk gjennomføringsevne kan miste gnisten hvis trivselen forsvinner. Når forskning viser at lederens trivsel har direkte innvirkning på medarbeidere, resultater og arbeidsmiljø, blir det et strategisk ansvar – ikke bare et personlig anliggende. Her er noen refleksjonsspørsmål som kan hjelpe deg å sette temaet på dagsorden i egen lederhverdag:

1. Hvordan merkes det på mitt lederskap når jeg trives – og når jeg ikke gjør det?
2. Hva i min arbeidshverdag gir meg mest energi – og hva tapper meg?
3. Har jeg rammer og støtte som gjør det mulig å prioritere egen trivsel?
4. Hvordan snakker vi om trivsel og arbeidsmiljø i ledergruppen – er det et tema eller tabu?
5. Hva ville skje med min lederstil og teamets trivsel hvis jeg prioriterte mitt eget velvære høyere?
6. Hvem har egentlig kontroll over min kalender – og hva sier det om mine prioriteringer som leder?

Les også: Slutt å ignorere ansattes trivsel – det påvirker bunnlinjen din!

_{Tekst: Helle Kragh, i samarbeid med Lederweb.dk  Foto: Istock.com}