Har du ønsker om å oppnå noe mer enn å bare gå på jobb?

Kanskje du for eksempel vil videreutdanne deg og klatre på karrierestigen? For å oppnå målene du setter deg må du trene opp selvdisiplinen din – samt være bevisst hvordan du bruker den.

Alle mennesker har selvdisiplin, og de fleste mennesker har relativt god selvdisiplin. Selvdisiplin er en evne som handler om å strukturere sin energi til å oppnå et mål. For eksempel når små barn lærer seg å krabbe eller gå, så vil barnet streve og bli frustrert, men gjør det likevel. De har god drivkraft, forklarer psykolog Saher Sourouri.

Selvdisiplin er som en slags fornybar ressurs som veldig fort går tom. Man har ikke uendelig mengder med selvdisiplin.