Hvil bedre for å prestere bedre

Vi lever i et overstimuleringssamfunn hvor vi bombarderer hjernen vår med informasjon hele tiden. En utmattet hjerne er veldig dårlig på å løse problemer, og hvile er derfor essensielt for å øke læringsevnen og kreativiteten. Men mange hviler feil.

Det er mye større krav til produktivitet og effektivitet i arbeidslivet nå enn tidligere, og det skyldes i stor grad at vi har flere metoder og verktøy å måle det på, sier Tomas Brandal Myklebust. 

Restitusjon og hvile er kanskje noe av det viktigste vi kan fokusere på og jobbe med for å prestere best, enten det er i arbeidslivet eller i livet generelt.