Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward
Kristine Blixrud 1

Selvledelse – en forutsetning for god ledelse

Som leder er du mest sannsynlig velkjent med hektiske dager og høyt arbeidspress. Det kan for mange være utfordrende og føre til både høyt stressnivå og utmattelse. For å kunne jobbe og lede optimalt er det avgjørende med god selvledelse. Kristine Blixrud forteller deg hvordan du kan øke kompetansen på selvledelse i din organisasjon.

– Der ble «ja-holdning» applaudert og gode resultater premiert. Jeg ble «Årets ansatt» i april – og utmattet i mai. Enkelt sagt førte kultur og manglende kompetanse på selvledelse til en stor helse-smell. Opplevelsen av kontrolltap ble så voldsom at jeg senere ble diagnostisert med post-traumatisk stress (PTSD). En skyhøy kostnad å betale for gode intensjoner og manglende bevissthet og støtte. En viktig del av veien tilbake ble å øke egen kompetanse på selvledelse.

– Min faglige inngang til selvledelse kom i arbeidet med utvikling av ledere og forskningen på emosjonell intelligens. I boken Emotional Intelligence – Why it can matter more than IQ? skriver psykolog Daniel Goleman blant annet om hvordan eksepsjonelle ledere skiller seg ut på grunn av fremragende selvledelse. Han definerer emosjonell intelligens som fem kompetanser som kan utvikles: selvinnsikt, selvregulering, motivasjon, empati og sosiale ferdigheter. De tre første har primært med selvledelse å gjøre og de to siste med ledelse av andre.

En studie fra 2010 av Harvard-psykologene Killingsworth og Gilbert fant de ut at 47 prosent av tiden er oppmerksomheten vår på vandring. Vi er fysisk ett sted og mentalt et annet.


Lese mer? Velg et abonnement som passer deg

LederNytt web abo Ringnes[1]

ETT ÅRS ABONNEMENT - ALT INKLUDERT

6 print + digitale utgaver
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Digitalt arkiv med tidligere utgaver
kr 949,- 
LederNytt web abo digital[1]

DIGITALT ABONNEMENT - ETT ÅR

6 digitale utgaver
Tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. 
Digitalt arkiv med tidligere utgaver
kr 899,- 
Se flere pakketilbud her

Allerede abonnement? Logg inn:

Artikkelen er kun tilgjenglig når logget inn.


Har du glemt ditt passord?
Les mer om:

Ekte eller falske nyheter – slik blir du en mer kritisk nyhetskonsument

Er du kritisk til det du leser om i mediene, eller tar du alt for god fisk? Som leder er det viktig ...
Les mer....

Den norske Janteloven er som gift på arbeidsplassen

I Norge kjenner de fleste til Janteloven og uttrykket «du skal ikke tro at du er noe». Men mange er ...
Les mer....

Hvordan skape psykologisk trygghet i en teknisk produksjonsbransje

«Psykologisk trygghet» er et av tidens største buzzord innen ledelse, men mange opplever det som van...
Les mer....

Kommunikasjon

Skap en samhandlende enhet – der alle er like verdifulle

Koronapandemien har skapt store utfordringer når det kommer til kommunikasjon og samhandling i kolle...
Les mer....
Kommunikasjon

Tre smarte steg for å lykkes med LinkedIn

Ønsker du å lykkes på LinkedIn, men oppnår ikke de resultatene du hadde håpet på? Eller er du kanskj...
Les mer....

Megatrender påvirker arbeidsplassene våre mer enn vi skulle tro

Har du noen gang hatt følelsen «hva var det som skjedde»? Akkurat det spørsmålet forsøker fremtidsfo...
Les mer....

Slik kan du digitalisere – med bærekraft i fokus

Mange bedrifter har allerede fått øynene opp for digitalisering og tar i bruk flere og flere teknolo...
Les mer....

Hvilke vaner har pandemien gitt oss – og hvilken bør vi kvitte oss med?

Over natta flyttet vi jobben fra kontoret og inn i hjemmet. Vi ble hastedigitalisert og fikk nye van...
Les mer....

 
Ledelse

Slik har forsikringsselskapet If skapt den nye arbeidshverdagen

If begynte å jobbe med endringer av arbeidsplassen lenge før pandemien traff, og fortsatte arbeidet ...
Les mer....
Ledelse

En annerledes arbeidshverdag: Slik planlegger norske bedrifter fremtiden

HR Norge har gjennomført en stor undersøkelse blant norske bedrifter for å finne ut hvordan de ser f...
Les mer....

Når den nye normalen blir en tvangstrøye

Bedrifter over hele landet jobber i disse dager med hvordan den «nye normalen» skal se ut. LederNytt...
Les mer....
Digital Ledelse

Fremtidens kompetanse – med historien i baklomma

Professor Jon-Arild Johannessen ved Høyskolen Kristiania mener at kompetansen som organisasjoner og ...
Les mer....

Ledelse

Muligheter for innovasjon etter korona – løft blikket og tenk nytt

Når bedrifter gjennomgår kriser, er det fort gjort å kun fokusere på overlevelse og glemme alt som h...
Les mer....
Digital Ledelse

Fremtidens makrotrender og muligheter

Vi opplever stadig nye teknologier som tilbyr uendelig med muligheter for både små og store bedrifte...
Les mer....