Forside|+PLUSS Artikler

arbdeidsflyt

Publisert 15.03.2024 | Oppdatert 28.08.2024 | Forside

Hvis du blir avbrutt 30 minutter om dagen, hver arbeidsdag, så tilsvarer dette tre arbeidsuker i året!

Av og til kan det være vanskelig å få jobben og hverdagen til å henge sammen, og mange havner i en skvis på både tid og prioriteringer. Da kan det være greit å vite at det finnes teknikker for å få bedre flyt, slik at du kan ta tilbake kontrollen over både tiden og prioriteringene.

Du ødelegger faktisk dagen din når du ikke planlegger, fordi du rekker ikke gjennom tingene som ligger foran deg

Stein Kvalheim (bilde) jobber som mentaltrener, coach og terapeut for næringsliv og private i Oslo.

Meld deg på nyhetsbrev

Business Content Se alle

Vil du bli en av fremtidens dyktigste prosjektledere?

Vil du bli en av fremtidens dyktigste prosjektledere?

Vil du få med deg årets mest inspirerende konferanse?

Vil du få med deg årets mest inspirerende konferanse?

Syv grunner til at EPD’er er avgjørende i et bærekraftig samfunn

Syv grunner til at EPD’er er avgjørende i et bærekraftig samfunn

Ledere bør organisere seg

Ledere bør organisere seg

Allerede abonnement? Logg inn:

Lese mer? Velg et abonnement som passer deg

BLÅ MANN 2

En måned

LederNytt print magasin
LederNytt digital magasin og arkiv
LederNytt Pluss artikler

Kr 199,-

ledernytt lilla 2

Ett år print + digitalt

6 print + digitale utgaver
Pluss-artikler på nett i 12 mnd.
Digitalt arkiv med tidligere utgaver

kr 1 300,-

grønn 2

Ett år LederNytt + 340 videokurs

6 print + digitale utgaver.
Pluss-artikler på nett i 12 mnd.
Digitalt arkiv med tidligere utgaver.
340 videokurs med Videocation

kr 4 000,-

Roda dame 2

Ett år - digitalt

6 digitale utgaver
Pluss-artikler på nett i 12 mnd.
Digitalt arkiv med tidligere utgaver

kr 1 200,-

Rosa 2

Halvt år LederNytt + Videocation

3 print + digitale utgaver
Pluss-artikler på nett 6 mnd
Digitalt arkiv med tidligere utgaver
340 videokurs med Videocation

kr 2 500,-

Se flere pakketilbud her

Artikkelen fortsetter under annonsen.

Artikkelen fortsetter under annonsen.

Les mer om:

Arbeidsmetodikk

Relaterte artikler

Digitale ann september 2023_270x600

Bli abonnent!

For deg som leder og ditt lederteam!

Med god selvledelse kan vi oppnå en mulighet for å oppføre oss ordentlig, ta hensyn og respektere hverandre, uansett hvor og hvem vi er. Vi kan samtidig vise hensyn til miljøet og tenke i en større helhet fremfor å tenke ”meg, meg, meg”.

Jobb, karriere & Ledelse +PLUSS Artikler

Veien til bedre selvledelse - balanser krav og skap mer glede og kvalitet

«De 5 do’er» kan brukes som en retning til å bli bevisst hvordan vi kan styrke våre personlige kompe...

Les mer

Fjellvettregler for ledere

Lederblogg +PLUSS Artikler

Fjellvettregler for nye ledere

Turen=rekrutteringsprosessen delt opp i utvelgelsen, oppsigelsesprosessen, forberedelsene og oppstar...

Vi mennesker tåler helt fint dager der vi stresser mer enn vanlig, og vi tåler også å gå igjennom perioder med forhøyet stress. Stress kan sammenlignes med trening. Trening er bra for helsen vår, men de som trener mye, vet at restitusjon er like viktig som trening for å unngå skader. På samme måte er vi avhengig av å restituere eller klare å roe ned etter en periode med høyt stressnivå. Utfordringene oppstår når man etter perioder med forhøyet stress ikke klarer å senke stressnivået,

Jobb, karriere & Ledelse +PLUSS Artikler

Jobb smartere fremfor mer – med mindre stress

Mange ledere stresser mye, noe som gjør at de fort mister fokus og jobber mindre effektivt. Mari Nor...

Les mer

Ved å bruke litt tid på planlegging av arbeidsdagen og oppgavene som skal gjøres, vet du hvor du skal starte og du unngår prokrastinering eller utsetting. Når vi ikke har helt klart for oss hva som er neste steg, er det lett å bli ufokusert og begynne med noe som er lett å ta tak i, men som strengt tatt kanskje ikke er nødvendig å gjøre..

Jobb, karriere & Ledelse +PLUSS Artikler

Jobb, karriere & Ledelse

Gode teknikker for en smartere jobbhverdag

For å jobbe smart i en hektisk hverdag er det avgjørende at man holder gjøremålslista kort, blokkere...

Les mer

Dersom du får flere til å åpne seg og komme med innspill, vil du oppdage at de fleste innvendingene og ideene kan deles inn i noen få grupper. Og høyst sannsynlig vil det være ting som tilfører noe også til dine egne ideer. Dessuten får innvendinger og uenigheter luftet seg i plenum, fremfor at det siver ut fra kroker og kriker. Videre vil det være tilfredsstillende for dem som har fått bidra i diskusjonen. De er kanskje ikke kaptein på skuta, men er med på å justere kursen underveis. Hva gir det? Jo det gir selvfølelse og en nærmere tilknytning til bedriften.

Kommunikasjon +PLUSS Artikler

Ordet er ditt – få flere til å snakke i forsamlinger!

Et typisk møtescenario er at noen snakker mye, mens andre holder helt kjeft. Ofte er det de samme so...

Det handler om å se det store bildet og sikre at bedriften navigerer effektivt i et stadig mer digitalisert landskap.

Digital Ledelse +PLUSS Artikler, Digital Ledelse

Norske styrer plikter å ta AI på alvor

I en æra der kunstig intelligens (AI) transformerer hvordan virksomheter opererer, innoverer og konk...

Når vi ønsker utvikling, er det vanene våre vi trenger å fokusere på. Så hva skal til for å endre en vane? For det første erkjennelsen at vi mennesker har utfordringer med å endre vanene våre. Boken Immunity to change (Kegan og L. Lahey, 2009) viser til en studie der de fant at når leger forteller hjertepasienter at de vil dø om de ikke endrer vanene sine, er det 1 av 7 som klarer det.

Ledelse +PLUSS Artikler

Selvledelse – en forutsetning for god ledelse

Som leder er du mest sannsynlig velkjent med hektiske dager og høyt arbeidspress. Det kan for mange ...

Autonomi er behovet vi mennesker har for selvbestemmelse. Vi liker ikke å måtte gjøre noe fordi lederen vår sier det. Vi vil ha valgfrihet og foretrekker å kunne påvirke egen hverdag. Det å være delaktige i å sette egne mål er en viktig kilde til motivasjon, og øker sjansen for at vi når målene. For mange føringer kan være ødeleggende for den indre motivasjonen. Det gir et inntrykk av at lederen ikke stoler på deg, når han eller hun detaljstyrer deg.

Ledelse +PLUSS Artikler

Vi har et grunnleggende behov for å bli sett, hørt og verdsatt

Høy motivasjon på en arbeidsplass er gull verdt og representerer en konkurransefordel. Mange gjør de...

Les mer

For å forstå hva som skal til for at et lederteam skal bli en effektiv krisestab, må vi først se på hva den aksepterte definisjonen på team er: Et team er tre eller flere som samhandler om å nå et felles mål. Dette med «tre eller flere» kan høres ut som en akademisk spissfindighet, men er helt sentralt. Tenk deg at du er på en «date». Det er bare dere to, du ser partneren inn i øynene, har full oppmerksomhet på hens reaksjon på et utsagn eller en «tilfeldig» berøring. Om du er i tvil, kan du presist følge opp reaksjonen med et spørsmål eller en tydeligere berøring; kanskje legger du hånden din forsiktig over hens. Skikkelig god stemning. Akkurat da kommer en tidligere kollega og ramler ned ved bordet. Plutselig må du dele din oppmerksomhet, og alt blir med ett uoversiktlig og uforutsigbart.

Teamledelse, Del 6, Fagområder, Ledelse Teamledelse, Del 6, Fagområder, +PLUSS Artikler

Teamledelse, Del 6, Fagområder, Ledelse

Krisehåndtering: Seks ting ledergruppen må ha på plass

I krisesituasjoner må ledergruppen også være krisestab. Her får du et innblikk i hva ledergruppen må...

endorfiner

Jobb, karriere & Ledelse +PLUSS Artikler

Jobb, karriere & Ledelse

Tankene dine, følelser, kropp og energi – alt henger sammen

Alt du opplever, gjenspeiles biokjemisk og elektrisk inne i hjernen din. Derfor kan du bruke kroppen...

Thomas 1

Teamledelse, Del 6, Ledelse Teamledelse, Del 6, +PLUSS Artikler

Teamledelse, Del 6, Ledelse

Slik blir ledergruppen mer effektiv

Jobber ledergruppen godt sammen, eller bruker dere tiden på unødvendige ting? Her får du ekspertens ...

Vi må finne ut av hvordan folk liker best å lære, og da kan vi oppmuntre medarbeiderne til å stille seg selv noen spørsmål. Det første er: Hvorfor skal jeg lære? Er det for å stresse mindre, for å tjene mer penger, gjøre en bedre jobb, utvikle meg, fordi jeg vil ha nye arbeidsoppgaver – eller fordi jeg vil beholde jobben? Det andre spørsmålet er: Hvordan lærer jeg best?

Ledelse +PLUSS Artikler

Ledelse

Upskill og reskill – slik bygger du livslang læring i fem trinn

Mange organisasjoner har blitt mer bevisst på hvor viktig det er å sørge for livslang læring i alle ...

Livet er i stadig forandring, så du kan aldri bli en ferdig utlært leder. Det betyr at dine kommunikative ferdigheter må trenes på, prøves ut i praksis og utvikles kontinuerlig. Men det å kommunisere er komplisert. Det skyldes at vi alle trer inn i et samspill med et ulikt utgangspunkt, hvilket medfører at vi tolker hverandre på forskjellige måter. Feiltolkning er selve kilden til unødige misforståelser og konflikter.

Bokintervjuet +PLUSS Artikler, Bokintervjuet

Bli bevisst de usynlige faktorene på arbeidsplassen

Før du skal lede andre, må du kunne lede deg selv. I boken Jobbpsykologi belyser forfatterne hvilke ...

Hersketeknikker gir næring til et dårlig selvbilde, til usikkerhet og til bedragersyndromet. Du kan føle deg tilsidesatt, mindreverdig, ubekvem eller forbannet. I en diskusjon kan de føre til at du mister kontrollen og fokuset på saken, som igjen gjør at du ikke får formidlet det du ønsker på en saklig måte.

Kommunikasjon +PLUSS Artikler

Ta knekken på hersketeknikker – før de tar knekken på deg

Hersketeknikker er noe vi alle har opplevd å bli utsatt for – og som vi selv har utsatt andre for. T...

Hersketeknikker er adferd som brukes for å vise makt.

LEDERNYTT - LOGG INN

Pluss+ artikler
Digitale magasiner

Hold deg faglig oppdatert med vårt nyhetsbrev

yourwebsite: Fylles ikke ut om du er et menneske.

Vi sender ikke spam, og vi deler ikke e-postadressen din med andre.

E-post*

Stilling

Fylles ikke ut om du er et menneske: Overse denne: