Lær deg å kontrollere oppmerksomheten din

I løpet av dagen opplever vi mange forskjellige triggere som drar oss bort fra den oppgaven vi egentlig skal fokusere på. Hver dag skjer det samme, og på slutten av dagen innser du at du ikke fokuserte på det du ønsket å prioritere. Hva er det som gjør at vi så ofte blir distrahert, og hvordan kan vi lære å bli «upåvirkelige»?

Ifølge Nir Eyal, forfatter av boken Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life, er det å bli «upåvirkelig» århundrets ferdighet. Hvilke jobber vil ikke bli automatisert i fremtiden? Hva er det robotene ikke vil klare? De vil aldri være i stand til å gjøre de jobbene som krever menneskelig kreativitet – som kun kommer fra fokusarbeid.

I denne verden full av distraksjoner, hvordan kan vi klare å gjøre det vi sier vi skal gjøre – for å leve det livet vi ønsker å leve? Det hele begynner med å forstå de fire delene av The Indistractable Model.