Det handler om å ville, deretter bestemme seg for å gjennomføre

Er hverdagen din fylt med gode eller dårlige vaner? Ikke stress over dårlige vaner, her får du tipsene du trenger til å endre de dårlige, og kanskje putte inn en god eller tre.

I historien om de tre små grisene så blåser jo ulven ned både husene som er bygget av strå og tre, mens murhuset står stødig. Det er det samme med vaner; bygger du en stødig grunnmur, vil du lykkes

Bilde: Helene Lerbrekk ernæringsfysiolog og personlig- og mental trener