Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
arrow_upward
Ressurstilstand

Fra kraftløs til ressurssterk – når som helst

Se for deg følgende situasjon: Hodet og viljestyrken sier at du må være effektiv, produktiv og få ting gjort. Men følelsene saboterer alle gode forsetter – du føler deg frustrert, kraftløs og mismodig, og skjønner ikke hvordan du skal klare å snu det. Men det kan snus – her får du verktøyene!

Mentaltrener Trond Ullenes påpeker at det er lett miste fokus og bli frustrert når vi står i krevende situasjoner. Der vi normalt er ressurssterke og effektive, går vi til å bli kraftløse og lite produktive. Ting stopper kanskje opp, og vi mister fremdriften. Men han mener at vi ved å bli bevisste på vår mentale situasjon kan snu dette slik at vi kan gå inn i en ressursfylt tilstand.

Når vi operer ut fra den moderne del av hjernen produseres gode hormoner, som dopamin, serotonin og oksytocin. Disse påvirker blant annet vilje, oppmerksomhet, ro, læring, kreativitet og motivasjon. 

Fokuset ditt er et kraftig verktøy. Legg merke til om det du velger å tenke på og snakke om gir eller tapper deg for energi. 

Trond Ullenes.jpg

Foto: Trond Ullenes er inspirator, coach og mental trener, og brenner spesielt for arbeidsmiljø og kommunikasjon.


Lese mer? Velg et abonnement som passer deg

Pluss bilde - print + digital + nett

ETT ÅRS ABONNEMENT - ALT INKLUDERT

Ett års abonnementet med 5 print + digitale utgaver av magasinet LederNytt, og tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. kr 949,-

Pluss bilde - digital   pluss

DIGITALT ABONNEMENT - ETT ÅR

Ett års abonnementet med 5 digitale utgaver av magasinet LederNytt, og tilgang til Pluss-artikler på nett i 12 mnd. kr 899,-

Se flere pakketilbud her

Allerede abonnement? Logg inn her

Artikkelen er kun tilgjenglig når logget inn.


Har du glemt ditt passord?

Tenk disruptivt – utnytt nye muligheter i markedet

Ved å kjenne til de disruptive verktøyene og se mulighetene til disruptive nyvinninger kan bedrifter...
Disruptiv innovasjon er nyskapning

Slik får du effektive ledergrupper

Fungerer ledergruppa i bedriften som den sentrale arenaen for verdiskapning i organisasjonen? Kanskj...
Effektive ledergrupper

Slik lykkes du med rekruttering i den digitale tidsalderen

I dag har vi flere flater for rekruttering enn noen gang før, takket være blant annet ny teknologi o...
Raskere rekrutteringsprosess

Digital Ledelse

Omstill eller forsvinn – slik overlever du krisene

Når bedriftens bunnlinje lekker som en sil, røde tall hoper seg opp og motgangen ikke ser ut til å h...
Slik kan du håndtere omstilling

Den norske ledelsesmodellen- gir bedre lønnsomhet og lettere omstilling.

Den tradisjonelle norske ledelsesmodellen har mange fordeler og er blant annet godt egnet til å hjel...
Norske modellen handler om ulike samarbeidsformer i næringslivet

Samlivsbrudd kan være brutalt for arbeidsplassen

I underkant av 10 000 nordmenn skiller seg årlig, og regner vi med samlivsbrudd blant ugifte, kan vi...
Samlivsbrudd og jobb

Ledelse under endringsprosesser

Endringsprosesser kan være svært komplekse og vanskelige å komme gjennom for både ledere og medarbei...

 
Ledelse

Fokus og prioriteringer gir solide resultater

«Rutinene bak suksessen» I denne serien snakker LederNytt med ledere og gründere som har gode rut...
Kombinerer du lidenskap med fokus, har du en vinnerformel.
Digital Ledelse

Slik økes nytteverdien av IKT-systemene

Ofte er det et sprik mellom hva bedriftsledelsen og den enkelte medarbeider oppfatter som nyttig ved...
Enkle grep kan gi økt utbytte av IKT-systemene

Ledelse

Slik leder du millenniums-generasjonen

 «Generation party». Generasjon prestasjon. «De kravstore». Alltid på farten, alltid «online» og eks...
Millennials er en generasjon som vet hva de vil

Fra kraftløs til ressurssterk – når som helst

Se for deg følgende situasjon: Hodet og viljestyrken sier at du må være effektiv, produktiv og få ti...
Mye av det vi gjør eller lar være å gjøre styres av underbevisstheten.
Ledelse

Slik leder du best på avstand

Fjernledelse har blitt et stadig viktigere begrep innen ledelse, siden mange bedrifter og organisasj...
Det kreves mer bevisst ledelse for å lykkes med avstandsledelse.