Stress
Stress
7 enkle mindfulness-øvelser for en travel lederhverdag
I en hektisk arbeidshverdag kan det være utfordrende å finne tid til mindfulness. Men fors...
Stress
Når sterke ledere møter veggen – og finner veien tilbake
Når sterke ledere møter veggen, er det sjelden bare arbeidsmengden som feller dem – det er...
Stress
Prester bedre, lev bedre: Slik unngår du negativt stress som leder
Utbrenthet lurer bak hvert hjørne for ledere som aldri kobler av. Konstant tilgjengelighet...
Stress
Forebygg digitalt stress og få gladere medarbeidere
Digitalt stress må tas like alvorlig som all annen stress, da det kan gå hardt utover triv...
Stress
Slik håndterer du giftige mennesker på
Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade h...
Stress
Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?
Stress er både sunt og usunt – men det er det usunne stresset som ligger bak mange konflik...
Stress
Slik får du mindre press i hverdagen
Stress og jag behøver ikke å være din følgesvenn i hverdagen, selv om du lever et ambisiøs...
Stress
Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?
Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller...
Stress
Timeregistrering fører til stress og mistro
Føring av timer er vanlig blant halvparten av norske arbeidstakere. For mange av dem er de...
Stress
Mer glede og motivasjon med en stressfri hverdag
Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress
Finn ut «hvorfor» – reduser stress på arbeidsplassen
For at medarbeiderne virkelig skal trives og gjøre en god jobb, er det avgjørende at de fø...
Stress
Hjernehacking mot stress – hvordan få mest mulig ut av egne ressurser
Du trenger ikke forandre livet ditt for å få en mer stressfri hverdag. For selv om hjernen...
Stress
Gå gjennom vaner og uvaner og gjør noen små grep i hverdagen - opplev mestring
Selvledelse kan blant annet hjelpe en til å ta kontroll over egen tid, identifisere tidsty...
Stress
Fem ting du kan gjøre for å redusere stress hos medarbeiderne
Ifølge rapporten «Employee Engagement 2022» fra engasjementsverktøyet &frankly, opplever h...
Stress
Ledere blir stresset av det nye arbeidslivet
Har du følt på mye stress den siste tiden? Da er du ikke alene. Hele syv av ti ledere føle...
Stress
Sterk i kroppen – klar i toppen!
Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Stress
Stresset vi ikke snakker høyt om – og hvordan refleksjonsgrupper kan hjelpe
Stress handler ikke bare om tempo, dårlig tid og ytre påvirkninger. Noe av det mest negati...
Stress
Har du stressnivået ditt under kontroll?
Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress
Stressmestring og bygging av motstandsdyktighet
Stressmestring og selvledelse handler mye om selektiv oppmerksomhet. Når du grubler på tin...
Stress
Bedre selvledelse med god stressmestring
Å trene på stressmestring og forstå triggere til stress, kan gi deg et helt hav av utbytte...
Stress
Ansatte med hjemmekontor opplever større psykologisk stress enn de som bare jobber på arbeidsplassen sin
Ny studie tyder på at medarbeidere som har hjemmekontor og jobber hjemmefra har en større ...
Stress
Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et verktøy for å mestre krevende arbeidsdager
Prokrastinering oppstår gjerne når man har altfor mye å gjøre. Du blir tvunget til å velge...
Stress
Slik kan mindfulness styrke lederskapet ditt
Mindfulness har for lengst tatt steget ut av yogamatten og inn i arbeidslivet. Stadig fler...
Stress
Ikke stress over stresset – Det kan faktisk være bra for deg!
Stress gir oss glede og bedre relasjoner med de rundt oss, sier psykolog i helse Kelly McG...
Stress
En overbelastet hjerne har lite å gi
Stress og overveldende situasjoner har stor innvirkning på hvordan man har det i dagligliv...
Stress
Håndter presset bedre
Hvorfor ikke bestemme seg for å jobbe med å redusere stress og uro nå?De fleste av oss vil...
Stress
Går privat økonomien din på skinner?
Mange ledere er vant til å håndtere økonomirelaterte spørsmål på jobb, men har kanskje en ...
Stress
Stresshåndtering i hverdagen
Mange av oss opplever stress i arbeidshverdagen, om det er i korte perioder knyttet til sp...
Stress
Slik mestrer du frykt og usikkerhet på jobben
Frykt, usikkerhet og angst – følelser som mange bærer på, men som få snakker høyt om. Det ...
Stress
Ta psyken på alvor!
Mange ledere synes det er vanskelig å snakke om psykisk helse. Tradisjonelt sett har dette...
Stress
Stressmestring på 1-2-3
Deadlines, prosjekter, oppfølging, andres krav, egne krav, oppgaver hit og oppgaver dit. D...
Stress
Er du forgiftet av stress?
Stress
Har du noen gang tenkt på hvor stresset ditt kommer fra? Er det bare ytre omstendigheter s...
Stress
Når strikken tøyes for langt
Mange ledere har møtt den berømte veggen, og mange nærmer seg den - men ofte uten at de er...
Stress
Virkelighetsoverdose
Opplever du noen gang at virkelighet er overveldende? At det blir for mange impulser? At d...
Stress
Hjerne på speed: Når tankekjøret ødelegger mer enn det bygger
Vi hyller de som får til alt – samtidig. Men hva skjer når tankene går i miksmaster-fart o...
Stress
Positivt og negativt stress
Evnen til å håndtere negativt stress på hensiktsmessige måter synes å bli en stadig mer se...
Stress
Bli superstrukturert uten stress
Noen få enkle grep kan hjelpe deg til å bli mer strukturert, huske avtaler, prioritere rik...
Stress
Kamp mot stress
Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Stress
Effektiv behandling av stress og stressrelaterte lidelser
Stress
Stress er blitt en del av vårt moderne samfunn. Mange nordmenn er belastet med høye stress...
Stress
Motivasjonen i en stressfylt arbeidshverdag!
De fleste av oss kan kjenne på stress i møte med alle krav som stilles til lederrollen. De...
Stress
Derfor tar CFO’er stress på alvor
Virksomheter med vedvarende stress har sannsynligvis for høye lønnskostnader i forhold til...
Stress
Stress ned med gode relasjoner på jobben
stress og jobb
Ledere som har gode relasjoner til sine medarbeidere, opplever mindre farlig stress på job...
Ledelse
Sannsynligvis trenger du ikke å gjøre absolutt alt selv – lær deg kunsten å delegere
Er to do-listen lengre en barnas ønskelister, og du føler deg konstant overarbeidet? «Skal du ha gjo...
Ledelse
7 kraftfulle måter å motivere seg selv på
I næringslivet snakkes det ofte om viktigheten av å motivere andre som våre ansatte, vårt team, våre...
Ledelse
Få frem medarbeidernes fulle kraft og potensial
Mange bruker altfor mye tid på ustrukturerte og lite effektive møter. Med en fasilitator, en som tar...
Ledelse
Tips for budsjettarbeid
Har du utsatt det uunngåelige? Da er det på tide å tenke seg om og begynne å jobbe. Her er eksperten...
Ledelse
De som har det bra på jobb, gjør det bra på jobb
Det å miste teamfølelsen kan ha en rekke negative konsekvenser på det personlige plan, som lavere tr...
Ledelse
Hvordan fremme nye ideer og innovative løsninger i organisasjonen?
For å fremme nye ideer må det bygges opp en innovasjonskultur som skaper psykologisk trygghet og han...
Lederblogg
God Jul med et tilbakeblikk på hvor vi kommer fra
Hva er din innerste kjerne bygget på? Hvilke verdier har du og hva styrer deg? Hvordan tilknytning f...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 7, Ledelse
Den viktige balansen mellom tillit og kontroll i et hybrid team
Å finne en balanse mellom tillit og kontroll kan være utfordrende i et hvilket som helst team, men i...
Ledelse
Selvinnsikt – nøkkelen til mental robusthet og strategisk suksess
I en verden preget av konstant endring, både teknologisk og sosialt, har utviklingen av et robust og...
Lederblogg
Lederskap som tåler alt – slik bygger du din mentale kjernemuskulatur
Stress, raske beslutninger, endringer som aldri tar slutt – høres det kjent ut? Som leder står du i ...
Jobb, karriere & Ledelse
6 arbeidsvaner som gjør at du kan ta (jule)ferie med god samvittighet
Noe av det viktigste for at idrettsutøvere skal kunne trene hardt, effektivt og ofte er at de har go...
Jobb, karriere & Ledelse
Tenk smått, gjør det enkelt og skap nye vaner
Hvordan går vi fra å vite hva vi burde gjøre, til å faktisk gjøre det? I mange tilfeller er det ikke...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 7, Ledelse
Teamledelse på avstand er vanskeligere enn å lede fysisk
Så lenge man har tillit, unngår utbrenthet og har tid til teamet, så er sjansen større for å lykkes....
Ledelse
Strategi i møte med det ukjente
I en verden i stadig endring, der teknologi og bærekraft dominerer samtalene, kan det virke umulig å...
Jobb, karriere & Ledelse
3 grunnleggende ferdigheter innen teamledelse
God teamledelse øker effektiviteten, produktiviteten og samarbeidet i en bedrift. Det sikrer at team...
I dyrtiden har nesten halvparten av alle arbeidsgivere gitt lønnsøkning
For å imøtekomme de ansattes økonomiske situasjon, har mange arbeidsgiverne gitt lønnsøkning til de ...
Jobb, karriere & Ledelse
Kan feriedagene mine overføres til neste år?
Rekker du ikke bruke opp feriedagene dine før vi går inn i 2025? Se hva loven sier om overføring av ...
Ledelse
Fra fravær til nærvær
Kan det være at lederen din er viktigere enn legen din? Kan det være slik at det altfor høye sykefra...
Ledelse
Du når ikke målene om du ikke tror på det selv
Tro på egne evner er avgjørende for å nå mål. Når troen på egne ferdigheter svikter, blir det vanske...
Ledelse
Ni feil du burde unngå og ni tips du kan følge for å lykkes med din strategi
Sigurd Granmark er aktuell med lederboken Triangelet som lanseres i november 2024, der han deler sin...
Lederblogg
Slutt å tro at teamet ditt er psykologisk trygt
Vi snakker stadig om psykologisk trygghet og hvor avgjørende det er for at team skal prestere på sit...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 7, Ledelse
Digitale verktøy for effektiv kommunikasjon og arbeidsflyt i hybride team
Når du leder et team på avstand, er det mange verktøy som kan gjøre prosessen mer håndterlig. Men hv...
Ledelse
Viktige ingredienser som kan bidra til å forme en effektiv og inspirerende lederstil
Å være en effektiv og inspirerende leder krever en kombinasjon av ferdigheter, egenskaper og strateg...

Bli en fremragende leder, BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 6, Ledelse
Dyktig og motivert team
Det finnes mange muligheter for å oppnå suksess. Men hva er det egentlig de mest suksessfulle ledern...
Lederblogg
Ledelsens ansvar i møte med demensomsorg blant ansatte
I et bærekraftig arbeidsliv må vi legge til rette for at vi skal kunne være hele mennesker. Pårørend...
Ledelse
Fra ambisjon til prestasjon – strategiens rolle i prestasjonskulturer
Bedrifter bruker ofte betydelige ressurser på strategiprosesser for å nå ambisiøse mål. Men en nøkke...
Ledelse
3 trinn for å bevare nye medarbeideres psykologiske trygghet
Når vi starter i en ny jobb, opplever vi høy psykologisk trygghet. Men ny forskning viser at den psy...
Ledelse
Din personlighetstype påvirker beslutningene dine
Har du noen gang tatt en beslutning som føltes riktig på et personlig nivå, men som senere førte til...
Ledelse
En coachende lederstil styrker medarbeidernes potensial
En coachende lederstil handler om å virkelig ville at den andre skal blomstre og utvikle sitt potens...
Ledelse
Slik forebygger du sykefravær i endringsprosesser
Omstilling og endring i arbeidslivet er den nye normalen. Nå øker oppmerksomheten om helseeffekter a...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 7, Ledelse
Lenge leve den hybride arbeidsformen
En hybrid arbeidsform er ikke for alle, men den er avgjørende for mange. Skal du lykkes med å lede t...
Lederblogg
Slik skaper du et effektivt hjemmekontor!
Er du en av de mange som har hjemmekontor for tiden og som synes du mangler litt struktur og gode ru...
Ledelse
Målsettinger for å måles eller for å skape forbedring?
Gode målsettinger kan være avgjørende for en virksomhets suksess. De gode målsettingene er ambisiøse...
Ledelse
Er arbeidsplassen din kjip eller glad?
Enkelte arbeidsplasser klarer ikke å tiltrekke seg de beste medarbeiderne, og opplever høyt sykefrav...
Ledelse
Strategisk navigering mot fremtiden
I en tid der teknologiutviklingen akselererer og markedene preges av usikkerhet, blir strategisk pla...
Lederblogg
Leder eller fagperson? På tide å eie rollen vår
Å bli leder er for noen et planlagt og bevisst valg. De har klare ambisjoner, relevant ledertrening,...
Kommunikasjon
Slik håndterer du giftige mennesker på
Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade hjernen din...
Lederblogg
Å lede uten makt er ikke den enkleste vei - men den er bærekraftig
Hvorfor er mange store organisasjoner så politiske? Hvorfor sitter mange store selskaper fast i en g...
Jobb, karriere & Ledelse
Slik kjenner du igjen en effektiv mellomleder
Vil du lykkes med forandringsprosjektet? Se på hva fremgangsrike mellomledere har tilfelles.
Jobb, karriere & Ledelse
Påvirke deg selv til å gjøre gode valg
Du bør få med deg disse fem tipsene. De brukes av ledere og smarte mennesker hver dag til å påvirke ...