Stress
Stress
7 enkle mindfulness-øvelser for en travel lederhverdag
I en hektisk arbeidshverdag kan det være utfordrende å finne tid til mindfulness. Men fors...
Stress
Når sterke ledere møter veggen – og finner veien tilbake
Når sterke ledere møter veggen, er det sjelden bare arbeidsmengden som feller dem – det er...
Stress
Prester bedre, lev bedre: Slik unngår du negativt stress som leder
Utbrenthet lurer bak hvert hjørne for ledere som aldri kobler av. Konstant tilgjengelighet...
Stress
Forebygg digitalt stress og få gladere medarbeidere
Digitalt stress må tas like alvorlig som all annen stress, da det kan gå hardt utover triv...
Stress
Slik håndterer du giftige mennesker på
Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade h...
Stress
Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?
Stress er både sunt og usunt – men det er det usunne stresset som ligger bak mange konflik...
Stress
Slik får du mindre press i hverdagen
Stress og jag behøver ikke å være din følgesvenn i hverdagen, selv om du lever et ambisiøs...
Stress
Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?
Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller...
Stress
Timeregistrering fører til stress og mistro
Føring av timer er vanlig blant halvparten av norske arbeidstakere. For mange av dem er de...
Stress
Mer glede og motivasjon med en stressfri hverdag
Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress
Finn ut «hvorfor» – reduser stress på arbeidsplassen
For at medarbeiderne virkelig skal trives og gjøre en god jobb, er det avgjørende at de fø...
Stress
Hjernehacking mot stress – hvordan få mest mulig ut av egne ressurser
Du trenger ikke forandre livet ditt for å få en mer stressfri hverdag. For selv om hjernen...
Stress
Gå gjennom vaner og uvaner og gjør noen små grep i hverdagen - opplev mestring
Selvledelse kan blant annet hjelpe en til å ta kontroll over egen tid, identifisere tidsty...
Stress
Fem ting du kan gjøre for å redusere stress hos medarbeiderne
Ifølge rapporten «Employee Engagement 2022» fra engasjementsverktøyet &frankly, opplever h...
Stress
Ledere blir stresset av det nye arbeidslivet
Har du følt på mye stress den siste tiden? Da er du ikke alene. Hele syv av ti ledere føle...
Stress
Sterk i kroppen – klar i toppen!
Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Stress
Stresset vi ikke snakker høyt om – og hvordan refleksjonsgrupper kan hjelpe
Stress handler ikke bare om tempo, dårlig tid og ytre påvirkninger. Noe av det mest negati...
Stress
Har du stressnivået ditt under kontroll?
Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress
Stressmestring og bygging av motstandsdyktighet
Stressmestring og selvledelse handler mye om selektiv oppmerksomhet. Når du grubler på tin...
Stress
Bedre selvledelse med god stressmestring
Å trene på stressmestring og forstå triggere til stress, kan gi deg et helt hav av utbytte...
Stress
Ansatte med hjemmekontor opplever større psykologisk stress enn de som bare jobber på arbeidsplassen sin
Ny studie tyder på at medarbeidere som har hjemmekontor og jobber hjemmefra har en større ...
Stress
Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et verktøy for å mestre krevende arbeidsdager
Prokrastinering oppstår gjerne når man har altfor mye å gjøre. Du blir tvunget til å velge...
Stress
Slik kan mindfulness styrke lederskapet ditt
Mindfulness har for lengst tatt steget ut av yogamatten og inn i arbeidslivet. Stadig fler...
Stress
Ikke stress over stresset – Det kan faktisk være bra for deg!
Stress gir oss glede og bedre relasjoner med de rundt oss, sier psykolog i helse Kelly McG...
Stress
En overbelastet hjerne har lite å gi
Stress og overveldende situasjoner har stor innvirkning på hvordan man har det i dagligliv...
Stress
Håndter presset bedre
Hvorfor ikke bestemme seg for å jobbe med å redusere stress og uro nå?De fleste av oss vil...
Stress
Går privat økonomien din på skinner?
Mange ledere er vant til å håndtere økonomirelaterte spørsmål på jobb, men har kanskje en ...
Stress
Stresshåndtering i hverdagen
Mange av oss opplever stress i arbeidshverdagen, om det er i korte perioder knyttet til sp...
Stress
Slik mestrer du frykt og usikkerhet på jobben
Frykt, usikkerhet og angst – følelser som mange bærer på, men som få snakker høyt om. Det ...
Stress
Ta psyken på alvor!
Mange ledere synes det er vanskelig å snakke om psykisk helse. Tradisjonelt sett har dette...
Stress
Stressmestring på 1-2-3
Deadlines, prosjekter, oppfølging, andres krav, egne krav, oppgaver hit og oppgaver dit. D...
Stress
Er du forgiftet av stress?
Stress
Har du noen gang tenkt på hvor stresset ditt kommer fra? Er det bare ytre omstendigheter s...
Stress
Når strikken tøyes for langt
Mange ledere har møtt den berømte veggen, og mange nærmer seg den - men ofte uten at de er...
Stress
Virkelighetsoverdose
Opplever du noen gang at virkelighet er overveldende? At det blir for mange impulser? At d...
Stress
Hjerne på speed: Når tankekjøret ødelegger mer enn det bygger
Vi hyller de som får til alt – samtidig. Men hva skjer når tankene går i miksmaster-fart o...
Stress
Positivt og negativt stress
Evnen til å håndtere negativt stress på hensiktsmessige måter synes å bli en stadig mer se...
Stress
Bli superstrukturert uten stress
Noen få enkle grep kan hjelpe deg til å bli mer strukturert, huske avtaler, prioritere rik...
Stress
Kamp mot stress
Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Stress
Effektiv behandling av stress og stressrelaterte lidelser
Stress
Stress er blitt en del av vårt moderne samfunn. Mange nordmenn er belastet med høye stress...
Stress
Motivasjonen i en stressfylt arbeidshverdag!
De fleste av oss kan kjenne på stress i møte med alle krav som stilles til lederrollen. De...
Stress
Derfor tar CFO’er stress på alvor
Virksomheter med vedvarende stress har sannsynligvis for høye lønnskostnader i forhold til...
Stress
Stress ned med gode relasjoner på jobben
stress og jobb
Ledere som har gode relasjoner til sine medarbeidere, opplever mindre farlig stress på job...
Jobb, karriere & Ledelse
Seks trinn for å løse konflikter på arbeidsplassen
I kampens hete oppstår det ofte kaos. Da hjelper det å ha en plan du kan følge. Det finnes ingen løs...
Jobb, karriere & Ledelse
Kreativitet og innovasjon – to av de mest forlokkende, forføreriske og omfavnede moteordene siden årtusenskiftet
Måten vi tenker om kreativitet og innovasjon på, styrer faktisk også hva vi gjør når vi ønsker å vir...
Ledelse
Hjelper lite å være prestasjonsfokuserte når vi ikke vet hvem vi er eller hvorfor vi gjør det vi gjør
Torkild Sköld sier at uansett hvor og hvordan du jobber, er du alltid administrerende direktør i det...
Jobb, karriere & Ledelse
7 trinn til økt selvledelse for teamet ditt
Det har aldri vært så høye krav til selvledelse som nå med så mange på hjemmekontor. Her er syv trin...
Jobb, karriere & Ledelse
Anerkjennende ledelse
Mange slutter i jobbene sine på grunn av dårlig ledelse eller arbeidsmiljø, og det er ikke alltid li...
Lederblogg
Leder, du må se deg selv i speilet!
Ja, ledelse er selvkorrigerende, og tar tid. Men med en god dose mot, bør det kunne gå kjappere. Du...
Jobb, karriere & Ledelse
Fem strategier når du vil forhandle frem en hybrid arbeidsplan
Når du henvender deg til lederen din for å be om en hybrid arbeidsplan, kan du møte motstand. Det er...
Ledelse
Det krever ofte strategisk tenkning å tilpasse målene våre til handlingene våre
Mantra er et kraftig verktøy for å hjelpe ledere med å overvinne de sosiale og psykologiske mekanism...
Ledelse
Dyktige ledere skaper mestringsfølelse
Ledere skaper mestringsfølelse ved å gi tilbakemeldinger og utfordringer tilpasset den enkelte. Frem...
Ledelse
Fremtidens forretningsmodeller – hvordan koble bærekraft og lønnsomhet?
I en verden full av globale utfordringer forventes det at bedrifter posisjonerer seg for å skape løs...
Ledelse
Konkurransefortrinn med kreativ kompetanse
Ofte ser man verden rundt gjennom et tildekket slør basert på tidligere erfaringer uten å se mulighe...
Jobb, karriere & Ledelse
En del bedrifter har liten respekt for grenser og kjører hardt for å nå målene sine
I dag er det mange ansatte som har problemer med krysspress mellom jobb og fritid, der jobben ofte s...
Jobb, karriere & Ledelse
Ikke utsett til i morgen det du kan gjøre i dag
Du har helt sikkert utsatt oppgaver både én og flere ganger. De fleste av oss gjør det. Men hvorfor ...
Ledelse
10 smarte råd som sikrer suksess
Selvledelse
Det krever kontinuerlig praksis og trening for å bli suksessrik. Suksess skjer ikke tilfeldig, selv ...
Jobb, karriere & Ledelse
Hvordan unngå å være dum, ifølge en dumhetsforsker
David Dunning er berømt for å studere dumhet, men hans arbeid viser også måter vi alle kan bli smart...
Ledelse
Meningsfulle samtaler skaper lykkelige og målbevisste ansatte
Emosjonelt intelligente ledere bruker meningsfulle samtaler for å hjelpe ansatte til å føle seg lykk...
Ledelse
Dyktige ledere følger med på megatrender og bruker kunnskapen om disse til å forberede bedriften til å lykkes
Verden er i enorm omveltning, og mange bedriftsledere sliter med å forstå konsekvensene av endringen...
Ledelse
Det hjelper ikke med moderne innovasjonsbegreper hvis ikke innovasjon og nyskaping er prioritert som del av ledelsesagendaen
Vi lever i en virkelighet der teknologien utvikler seg eksponentielt. Hvordan skal man kunne klare å...
Jobb, karriere & Ledelse
Tren hjernen din til å være mer kreativ
Kreativitet er noe som må trenes opp og finpusses. Jo mer vi lærer om hvordan hjernen fungerer, dest...
Ledelse
Medarbeiderne ønsker å være en del av noe større enn seg selv og de ønsker en personlig utvikling
Ledere står i dag ovenfor en virkelighet der både kartet og terrenget kan endre seg med lynkjapp has...
Ledelse
Gjør nysgjerrighet til kjernen i organisasjonskulturen
Gode bedriftskulturer er ikke bare bra for prestasjoner, men for at de som jobber der, skal blomstre...
Ledelse
Ta motivasjonen i teamet til nye høyder
Dersom de tradisjonelle metodene du bruker for å motivere teamet ditt ikke ser ut til å fungere, er ...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 5
Vurder teamets prestasjon med teamevaluering
For å sørge for at teamet ditt utvikler seg, bør du gjennomføre jevnlige evalueringer for å finne ut...
Ledelse
Ledere bør ikke ta all æren for virksomhetens suksess
Som daglig leder er det naturlig å ønske å ta æren for positive resultater i virksomheten. Men en fe...
Lederblogg
Hamsterhjulet: Derfor har du det bedre enn du tror
Du er lei. Dagene går på repeat. Du tar deg i å drømme om en annen jobb. Andre ansvarsområder. Et an...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 5, Ledelse
Kunnskapsdeling i praksis kan synliggjøre ansattes kompetanse
Kunnskapsdeling kan bidra til læring og utvikling av nye ideer. Hvis vi deler kunnskapen vår med and...
Kommunikasjon
Hvordan tørre å si fra på jobb
Du har kanskje opplevd å sitte i et møte – kanskje du hører på en leder som ikke var fornøyd med tea...
Slik tar du som leder ansvar for sykefraværet
Denne artikkelen gir råd til hvordan du som leder kan ta grep for å unngå sykefravær. I forrige arti...
Jobb, karriere & Ledelse
Hva er det som gjør vaner så kraftfullt?
Vaner er ikke en bevisst adferd det er noe vi bare gjør. Det starter gjerne med en preferanse, trigg...
Jobb, karriere & Ledelse
Hvis du blir avbrutt 30 minutter om dagen, hver arbeidsdag, så tilsvarer dette tre arbeidsuker i året!
Av og til kan det være vanskelig å få jobben og hverdagen til å henge sammen, og mange havner i en s...
Teamledelse fra A-Å, Teamledelse, Del 5, Ledelse
Oppnå konkurransefortrinn ved å bruke hverandres kunnskap
De som klarer å dele kunnskap effektivt, har et konkurransefortrinn, og kunnskapsdeling kan dermed v...
Digital Ledelse
Digitalisering har ført til nye arbeidsformer – men hva må til for å lykkes?
Endringer i teknologien åpner for nye muligheter i hvordan næringslivet tilbyr, leverer og skaper ve...
Ledelse
Ekstraordinære ledere bygger motstandskraft
Det hjelper ikke å bare lage et produkt, selge det og håpe på det beste kun for at du skal tjene mes...
Ledelse
Implementering av innovative løsninger
Innovasjon er en kraftig motor for fremgang og vekst, men veien fra idè til suksess er sjelden en re...
Jobb, karriere & Ledelse
Hvordan usikkerhet gir næring til innovasjon
Det kan hende at teknikken du tar i bruk for innovasjon, er den riktige teknikken. Men det hjelper i...
Ledelse
Vis at du verdsetter andre på arbeidsplassen – med de 5 kjærlighetsspråkene
Å være synkronisert med kollegene sine er ikke alltid like enkelt. Men ved å bli kjent med de fem kj...
Ledelse
Slik legger du til rette for at arbeidsplass har motiverte ansatte som trives
At motiverte ansatte er viktige for bedriften, er en kjent sak. Men visste du at arbeidsgleden har d...
Ledelse
Ta kontroll over vanene dine – skap et bedre arbeidsmiljø
Vi har alle vaner og uvaner; ting vi ønsker å bli bedre på, og ting vi ønsker å kutte helt ut. Men h...
Ledelse
Hva gjør fremtidens ledere for arbeidsmiljøet?
Vi har en tendens til å se på utbrenthet som et individuelt problem som skyldes individets atferd, h...
Ledelse
Mestre kunsten å lese ansiktsuttrykk – oppnå suksess i forretningslivet
Ved å lære å tolke ansiktsuttrykk kan du forstå hva andre tenker og føler, selv før de selv har erkj...