Stress
Stress
7 enkle mindfulness-øvelser for en travel lederhverdag
I en hektisk arbeidshverdag kan det være utfordrende å finne tid til mindfulness. Men fors...
Stress
Når sterke ledere møter veggen – og finner veien tilbake
Når sterke ledere møter veggen, er det sjelden bare arbeidsmengden som feller dem – det er...
Stress
Prester bedre, lev bedre: Slik unngår du negativt stress som leder
Utbrenthet lurer bak hvert hjørne for ledere som aldri kobler av. Konstant tilgjengelighet...
Stress
Forebygg digitalt stress og få gladere medarbeidere
Digitalt stress må tas like alvorlig som all annen stress, da det kan gå hardt utover triv...
Stress
Slik håndterer du giftige mennesker på
Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade h...
Stress
Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?
Stress er både sunt og usunt – men det er det usunne stresset som ligger bak mange konflik...
Stress
Slik får du mindre press i hverdagen
Stress og jag behøver ikke å være din følgesvenn i hverdagen, selv om du lever et ambisiøs...
Stress
Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?
Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller...
Stress
Timeregistrering fører til stress og mistro
Føring av timer er vanlig blant halvparten av norske arbeidstakere. For mange av dem er de...
Stress
Mer glede og motivasjon med en stressfri hverdag
Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress
Finn ut «hvorfor» – reduser stress på arbeidsplassen
For at medarbeiderne virkelig skal trives og gjøre en god jobb, er det avgjørende at de fø...
Stress
Hjernehacking mot stress – hvordan få mest mulig ut av egne ressurser
Du trenger ikke forandre livet ditt for å få en mer stressfri hverdag. For selv om hjernen...
Stress
Gå gjennom vaner og uvaner og gjør noen små grep i hverdagen - opplev mestring
Selvledelse kan blant annet hjelpe en til å ta kontroll over egen tid, identifisere tidsty...
Stress
Fem ting du kan gjøre for å redusere stress hos medarbeiderne
Ifølge rapporten «Employee Engagement 2022» fra engasjementsverktøyet &frankly, opplever h...
Stress
Ledere blir stresset av det nye arbeidslivet
Har du følt på mye stress den siste tiden? Da er du ikke alene. Hele syv av ti ledere føle...
Stress
Sterk i kroppen – klar i toppen!
Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Stress
Stresset vi ikke snakker høyt om – og hvordan refleksjonsgrupper kan hjelpe
Stress handler ikke bare om tempo, dårlig tid og ytre påvirkninger. Noe av det mest negati...
Stress
Har du stressnivået ditt under kontroll?
Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress
Stressmestring og bygging av motstandsdyktighet
Stressmestring og selvledelse handler mye om selektiv oppmerksomhet. Når du grubler på tin...
Stress
Bedre selvledelse med god stressmestring
Å trene på stressmestring og forstå triggere til stress, kan gi deg et helt hav av utbytte...
Stress
Ansatte med hjemmekontor opplever større psykologisk stress enn de som bare jobber på arbeidsplassen sin
Ny studie tyder på at medarbeidere som har hjemmekontor og jobber hjemmefra har en større ...
Stress
Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et verktøy for å mestre krevende arbeidsdager
Prokrastinering oppstår gjerne når man har altfor mye å gjøre. Du blir tvunget til å velge...
Stress
Slik kan mindfulness styrke lederskapet ditt
Mindfulness har for lengst tatt steget ut av yogamatten og inn i arbeidslivet. Stadig fler...
Stress
Ikke stress over stresset – Det kan faktisk være bra for deg!
Stress gir oss glede og bedre relasjoner med de rundt oss, sier psykolog i helse Kelly McG...
Stress
En overbelastet hjerne har lite å gi
Stress og overveldende situasjoner har stor innvirkning på hvordan man har det i dagligliv...
Stress
Håndter presset bedre
Hvorfor ikke bestemme seg for å jobbe med å redusere stress og uro nå?De fleste av oss vil...
Stress
Går privat økonomien din på skinner?
Mange ledere er vant til å håndtere økonomirelaterte spørsmål på jobb, men har kanskje en ...
Stress
Stresshåndtering i hverdagen
Mange av oss opplever stress i arbeidshverdagen, om det er i korte perioder knyttet til sp...
Stress
Slik mestrer du frykt og usikkerhet på jobben
Frykt, usikkerhet og angst – følelser som mange bærer på, men som få snakker høyt om. Det ...
Stress
Ta psyken på alvor!
Mange ledere synes det er vanskelig å snakke om psykisk helse. Tradisjonelt sett har dette...
Stress
Stressmestring på 1-2-3
Deadlines, prosjekter, oppfølging, andres krav, egne krav, oppgaver hit og oppgaver dit. D...
Stress
Er du forgiftet av stress?
Stress
Har du noen gang tenkt på hvor stresset ditt kommer fra? Er det bare ytre omstendigheter s...
Stress
Når strikken tøyes for langt
Mange ledere har møtt den berømte veggen, og mange nærmer seg den - men ofte uten at de er...
Stress
Virkelighetsoverdose
Opplever du noen gang at virkelighet er overveldende? At det blir for mange impulser? At d...
Stress
Hjerne på speed: Når tankekjøret ødelegger mer enn det bygger
Vi hyller de som får til alt – samtidig. Men hva skjer når tankene går i miksmaster-fart o...
Stress
Positivt og negativt stress
Evnen til å håndtere negativt stress på hensiktsmessige måter synes å bli en stadig mer se...
Stress
Bli superstrukturert uten stress
Noen få enkle grep kan hjelpe deg til å bli mer strukturert, huske avtaler, prioritere rik...
Stress
Kamp mot stress
Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Stress
Effektiv behandling av stress og stressrelaterte lidelser
Stress
Stress er blitt en del av vårt moderne samfunn. Mange nordmenn er belastet med høye stress...
Stress
Motivasjonen i en stressfylt arbeidshverdag!
De fleste av oss kan kjenne på stress i møte med alle krav som stilles til lederrollen. De...
Stress
Derfor tar CFO’er stress på alvor
Virksomheter med vedvarende stress har sannsynligvis for høye lønnskostnader i forhold til...
Stress
Stress ned med gode relasjoner på jobben
stress og jobb
Ledere som har gode relasjoner til sine medarbeidere, opplever mindre farlig stress på job...
Lederblogg
Nei, det er ikke bedriftene eller regjeringens ansvar å sørge for at styremøter også er tilpasset småbarnsforeldre og ammende mødres behov
Å sitte som styremedlem i en virksomhet er et stort privilegium, men også et stort ansvar. Dette ans...
12 tips til ledere som planlegger permitteringer eller oppsigelser
Å permittere ansatte er sannsynligvis noe av det vanskeligste du må gjøre i din rolle som leder. Og ...
Kommunikasjon
Ledere og alle på arbeidsplassen bør ha noe grunnleggende kunnskap om kommunikasjon
Kommunikasjon skjer ofte uten at vi tenker oss om, fordi det faller naturlig. Men hvis vi skal håndt...
Jobb, karriere & Ledelse
Psykologisk trygghet handler om i hvilken grad medarbeidere føler seg trygge på at de kan si fra uten å frykte negative konsekvenser
Manglende positivt ytringsklima kan føre til en overfladisk konsensus, der det kan se ut som om alle...
Jobb, karriere & Ledelse
Blir emosjonelle krav det nye tema innen ledelse?
Psykologisk trygghet har vært et hett tema innenfor ledelsesfaget de siste årene. Det er på ingen må...
Ledelse
Bruk positive erfaringer i nye forbedringsprosesser
Transparente prosesser for involvering foregår på ulike måter, men det viktigste er å høre hva ansat...
Kommunikasjon
Slik takler du sleipe medarbeidere
Sliter du med medarbeidere som alltid lover ”gull og grønne skoger” men som aldri leverer? Ikke fort...

Bli en fremragende leder, BLI EN FREMRAGENDE LEDER, Del 1, Kommunikasjon
Når noen skjuler sannheten: Dette må du som leder se etter
Du blir løyet til oftere enn du tror – og som leder er du et særlig utsatt mål. De fleste løgner er ...
Ledelse
Seks trinn for å løse konflikter på arbeidsplassen
I kampens hete oppstår det ofte kaos. Da hjelper det å ha en plan du kan følge. Det finnes ingen løs...
Ledelse
Slik blir du en bedre utgave av deg selv
Ved å få hjelp av mentale teknikker kan ledere endre gamle tankemønstre til noe mer konstruktivt og ...
Kommunikasjon
Kommunisere og jobbe med teamet ditt – og med andre
Kommunikasjonsevner er avgjørende for å lykkes i nesten hvilken som helst rolle, men det er spesiell...
Tre tips til markedsdirektører som ønsker å bli daglig ledere
Mange markedsdirektører har ambisjoner om å gå fra å være en funksjonsleder til å bli daglig leder e...
Digital Ledelse
Det har aldri vært viktigere å sette kunden i sentrum og gjennomføre grundige kundeanalyser for å forstå hva som er viktig for kundene
I en digital prosess er det mye å tenke på, og det kan være fort gjort å ikke ta nok hensyn til kund...
Ledelse
Lojalitet henger tett sammen med opplevelsen av gruppeidentitet på arbeidsplassen, men hvor effektivt er det egentlig med flagg, symboler og visjoner?
Sosialantropolog Thomas Hylland Eriksen forklarer hvorfor han har tro på felles aktiviteter og å ane...
Jobb, karriere & Ledelse
Kunnskap i små porsjoner passer til den digitale hjernen
Det sies at den digitale livsstilen har gjort vår uoppmerksomhet kortere enn hos en gullfisk. Selv o...
Kommunikasjon
Kommunikasjon som ikke holder mål, kan gjøre stor skade i bedriften
Har du noen gang vært borti at dårlig kommunikasjonsflyt skaper misforståelser og usikkerhet? Kommun...
Kommunikasjon
Som leder er det avgjørende å gi et godt førsteinntrykk
Det er viktig for deg som leder å være bevisst på hvilket førsteinntrykk du gir, da dette ofte påvir...
Digital Ledelse
5 tegn på at hybridarbeidere sliter
Når folk jobber hjemmefra, øker risikoen for skadelig bruk av rusmidler eller avhengighet. Da er det...
Ledelse
Ledere trenger psykologisk kompetanse for å skape jobbengasjement og motivasjon
Raske endringer og digitalisering påvirker ledelse i alle bransjer. Vår forståelse av ledelse som et...
Fagområder, Lederblogg
Er du åpen for erfaringer?
På teknologikonferansen SXSW i mars 2023, hadde hjernen min behov for noe helt nytt, etter 4-5 dager...
Kommunikasjon
Perfekt kommunikasjon finnes ikke, men vi har omtrentlig kommunikasjon, som i mange tilfeller er godt nok
Hvordan vi kommuniserer endrer seg i et forrykende tempo, og det er nærmest uunngåelig at man ender ...
Kommunikasjon
Skap trygghet og tillit – få det beste ut av alle medarbeiderne dine
Siden vi alle har ulike personligheter, er ledere nødt til å lære å kjenne behovet til hver og en av...
Kommunikasjon
Man glemmer at det å være litt sårbar ofte gjør at du vinner folk, fordi de føler at du ikke er et overmenneske
Mange tenker altfor komplisert når man jobber med strategisk kommunikasjon. I virkeligheten behøver ...
Ledelse
3 grunnleggende ferdigheter innen teamledelse
God teamledelse øker effektiviteten, produktiviteten og samarbeidet i en bedrift. Det sikrer at team...
Lederblogg
Slik blir du mer autentisk i en verden som blir stadig kunstigere
Er du en sucker for alt som er autentisk og ekte i disse forvirrende KI-tider? Jeg også.
Ledelse
Organisasjonskultur med mangfold
Organisasjonskulturer i dag har ofte mye mangfold og trenger god involvering for å få et sunt ytring...
Ledelse
Oppdag kraften i selvledelse: Bedre resultater for ledere og ansatte
Selvledelse er en verdifull kompetanse som kan bidra til økt motivasjon, bedre resultater og økt tri...
Hvordan vil du bli husket som leder?
Å bli bevisst på hvordan du vil bli husket i din rolle som leder, er en ekstraordinær og modig inves...
Jobb, karriere & Ledelse
En glad medarbeider er en god medarbeider
Å opprettholde en arbeidsplass med fornøyde ansatte er ikke alltid like enkelt. Mange tror det holde...
Ledelse
Hvordan organisere bedriften for fremtiden?
Mye av fremtidens ledelse handler om hvordan organisasjonene klarer å mobilisere og inkludere sine t...
Ledelse
Å lede samarbeid er en av lederens viktigste oppgaver
Som leder i en kunnskapsorganisasjon blir det stadig viktigere å tilrettelegge for tverrfaglig samar...
Jobb, karriere & Ledelse
Slik holder du et møte – uten å prate det i hjel
Som leder er du sikkert den som oftest kaller inn til møter. Det er du som holder i møteagendaen og ...
Jobb, karriere & Ledelse
Få mest mulig ut av døgnets 24 timer
De fleste gründere har knapt nok tid til å gjøre den jobben de allerede har, men man kan ikke nå nye...
Jobb, karriere & Ledelse
Står du fast i en problemstilling og kjenner behov for å sortere tanker og ideer?
Hvis du vil lykkes som leder, må du gi hjernen gode arbeidsbetingelser slik at det er mulig å være p...
8 viktige helsetrender
Vi lever stadig lenger, og helseforskjellene øker. Siden vi tilbringer såpass mye tid av livet vårt ...
Ledelse
Led med felles formål
Enten du er på slagmarken eller i styrerommet, så er prinsippene for å oppnå suksess, helt like. Led...
Lederblogg
Du må ikke sove! – Forsvarets kjerneverdier under press
Det var en gang på barneskolen at en lærer ropte til meg at jeg ikke måtte sove i timen. Da lærte je...
Digital Ledelse
Ledere må fatte interesse og utvikle kompetanse innenfor teknologi
Det store snakkis-ordet har lenge vært «digitalisering». Kanskje tenker du at dette får IT-avdelinge...
Ledelse
Mangel på indre motivasjon kan skakkjøre endringsprosjektet ditt
Å ha topp motiverte medarbeidere er alle lederes julaften og 17. mai på én gang. Men sjansen er stor...
Ledelse
Sikre deg talenter til din on-site arbeidsplass
Det er ikke alle arbeidsplasser som kan tilby folk å jobbe hjemmefra. Utfordringen, slik det ser ut ...