Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Stress

Stress

7 enkle mindfulness-øvelser for en travel lederhverdag

I en hektisk arbeidshverdag kan det være utfordrende å finne tid til mindfulness. Men fors...
Stress

Når sterke ledere møter veggen – og finner veien tilbake

Når sterke ledere møter veggen, er det sjelden bare arbeidsmengden som feller dem – det er...
Stress

Prester bedre, lev bedre: Slik unngår du negativt stress som leder

Utbrenthet lurer bak hvert hjørne for ledere som aldri kobler av. Konstant tilgjengelighet...
Stress

Forebygg digitalt stress og få gladere medarbeidere

Digitalt stress må tas like alvorlig som all annen stress, da det kan gå hardt utover triv...
Stress

Slik håndterer du giftige mennesker på

Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade h...
Stress

Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?

Stress er både sunt og usunt – men det er det usunne stresset som ligger bak mange konflik...
Stress

Slik får du mindre press i hverdagen

Stress og jag behøver ikke å være din følgesvenn i hverdagen, selv om du lever et ambisiøs...
Stress

Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?

Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller...
Stress

Timeregistrering fører til stress og mistro  

Føring av timer er vanlig blant halvparten av norske arbeidstakere. For mange av dem er de...
Stress

Mer glede og motivasjon med en stressfri hverdag

Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress

Finn ut «hvorfor» – reduser stress på arbeidsplassen

For at medarbeiderne virkelig skal trives og gjøre en god jobb, er det avgjørende at de fø...
Stress

Hjernehacking mot stress – hvordan få mest mulig ut av egne ressurser

Du trenger ikke forandre livet ditt for å få en mer stressfri hverdag. For selv om hjernen...
Stress

Gå gjennom vaner og uvaner og gjør noen små grep i hverdagen - opplev mestring

Selvledelse kan blant annet hjelpe en til å ta kontroll over egen tid, identifisere tidsty...
Stress

Fem ting du kan gjøre for å redusere stress hos medarbeiderne

Ifølge rapporten «Employee Engagement 2022» fra engasjementsverktøyet &frankly, opplever h...
Stress

Ledere blir stresset av det nye arbeidslivet

Har du følt på mye stress den siste tiden? Da er du ikke alene. Hele syv av ti ledere føle...
Stress

Sterk i kroppen – klar i toppen!

Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Stress

Stresset vi ikke snakker høyt om – og hvordan refleksjonsgrupper kan hjelpe

Stress handler ikke bare om tempo, dårlig tid og ytre påvirkninger. Noe av det mest negati...
Stress

Har du stressnivået ditt under kontroll?

Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress

Stressmestring og bygging av motstandsdyktighet

Stressmestring og selvledelse handler mye om selektiv oppmerksomhet. Når du grubler på tin...
Stress

Bedre selvledelse med god stressmestring

Å trene på stressmestring og forstå triggere til stress, kan gi deg et helt hav av utbytte...
Stress

Ansatte med hjemmekontor opplever større psykologisk stress enn de som bare jobber på arbeidsplassen sin

Ny studie tyder på at medarbeidere som har hjemmekontor og jobber hjemmefra har en større ...
Stress

Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et verktøy for å mestre krevende arbeidsdager

Prokrastinering oppstår gjerne når man har altfor mye å gjøre. Du blir tvunget til å velge...
Stress

Slik kan mindfulness styrke lederskapet ditt

Mindfulness har for lengst tatt steget ut av yogamatten og inn i arbeidslivet. Stadig fler...
Stress

Ikke stress over stresset – Det kan faktisk være bra for deg!

Stress gir oss glede og bedre relasjoner med de rundt oss, sier psykolog i helse Kelly McG...
Stress

En overbelastet hjerne har lite å gi

Stress og overveldende situasjoner har stor innvirkning på hvordan man har det i dagligliv...
Stress

Håndter presset bedre

Hvorfor ikke bestemme seg for å jobbe med å redusere stress og uro nå?De fleste av oss vil...
Stress

Går privat økonomien din på skinner?

Mange ledere er vant til å håndtere økonomirelaterte spørsmål på jobb, men har kanskje en ...
Stress

Stresshåndtering i hverdagen

Mange av oss opplever stress i arbeidshverdagen, om det er i korte perioder knyttet til sp...
Stress

Slik mestrer du frykt og usikkerhet på jobben

Frykt, usikkerhet og angst – følelser som mange bærer på, men som få snakker høyt om. Det ...
Stress

Ta psyken på alvor!

Mange ledere synes det er vanskelig å snakke om psykisk helse. Tradisjonelt sett har dette...
Stress

Stressmestring på 1-2-3

Deadlines, prosjekter, oppfølging, andres krav, egne krav, oppgaver hit og oppgaver dit. D...
Stress

Er du forgiftet av stress?

Stress

Har du noen gang tenkt på hvor stresset ditt kommer fra? Er det bare ytre omstendigheter s...
Stress

Når strikken tøyes for langt

Mange ledere har møtt den berømte veggen, og mange nærmer seg den - men ofte uten at de er...
Stress

Virkelighetsoverdose

Opplever du noen gang at virkelighet er overveldende? At det blir for mange impulser? At d...
Stress

Hjerne på speed: Når tankekjøret ødelegger mer enn det bygger

Vi hyller de som får til alt – samtidig. Men hva skjer når tankene går i miksmaster-fart o...
Stress

Positivt og negativt stress

Evnen til å håndtere negativt stress på hensiktsmessige måter synes å bli en stadig mer se...
Stress

Bli superstrukturert uten stress

Noen få enkle grep kan hjelpe deg til å bli mer strukturert, huske avtaler, prioritere rik...
Stress

Kamp mot stress

Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Stress

Effektiv behandling av stress og stressrelaterte lidelser

Stress

Stress er blitt en del av vårt moderne samfunn. Mange nordmenn er belastet med høye stress...
Stress

Motivasjonen i en stressfylt arbeidshverdag!

De fleste av oss kan kjenne på stress i møte med alle krav som stilles til lederrollen. De...
Stress

Derfor tar CFO’er stress på alvor

Virksomheter med vedvarende stress har sannsynligvis for høye lønnskostnader i forhold til...
Stress

Stress ned med gode relasjoner på jobben

stress og jobb

Ledere som har gode relasjoner til sine medarbeidere, opplever mindre farlig stress på job...
Jobb, karriere & Ledelse

Ikke la det «hastende» ta over det «viktige»

Forskjellen mellom disse to er nøkkelen til riktig tidshåndtering, og er viktig for å styrke din bed...
Jobb, karriere & Ledelse

De 10 bud for din arbeidsplass

De "10 bud" du trenger for å skape en arbeidsplass med best mulig arbeidsmiljø.
Jobb, karriere & Ledelse

Ti tips for fornuft og etikette på jobb

Hvis du stadig kommer for sent til møter, ikke ser folk i øynene eller «glemmer» å svare på jobbsøkn...
Teamledelse, Del 6, Ledelse

Slik gjør du møtene i ledergruppen mer effektive

Ledergruppemøtene varer ofte i timesvis – men gir de faktisk verdi? Psykologspesialist Gitte Midelfa...
Ledelse

Når bør du «få skikk» på noen i teamet ditt?

Uansett hvor mye du håper at du ikke trenger å gjøre det, kommer det en tid i de fleste lederes karr...
Jobb, karriere & Ledelse

Tre virkemidler for gode forhandlinger som forebygger og løser konflikter

Mange ledere kvier seg for å gå inn i en konfliktfylt situasjon på arbeidsplassen, og er usikre på h...
Jobb, karriere & Ledelse

Jobb smart med effektive møter og god kommunikasjon

For å jobbe smartere kan det være lurt å ta en titt på møterutinene samt kommunikasjonen som foregår...
Kommunikasjon

Ta kontroll på kommunikasjonen og sørge for god stemning i heimen

Har du tenkt over at du kommuniserer dårligere med dem hjemme når du er stressa og sliten, og at det...
Ledelse

Stå i stormen når det gjelder – med god ledermentalitet

Når forventningspresset truer, vil måten du håndterer det på, si mye om hvem du er som person – og h...
Kommunikasjon

Konflikt på arbeidsplassen – hva gjør du?

Hvordan kan du forebygge og håndtere konflikt uten at det blir for vondt? Hvordan finne gode løsning...
Ledelse

Slik gir du rom for læring på jobb

Kontinuerlig læring er helt avgjørende i dagens hektiske arbeidsliv med raske endringer og store oms...
Ledelse

Få medarbeiderne med på automatiseringsprosessen

Automatiserte prosesser kan redusere og forenkle arbeidet til ansatte og forbedre både service og ve...
Lederblogg

Hvilke paralleller finnes mellom ledelsesteorier og utøvelse av foreldrerollen?

Mulighetene for å utøve og øve på ledelse begrenser seg ikke kun til arbeidsplassen. Parallellene ti...
Jobb, karriere & Ledelse

Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?

Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller er veien ...
Ledelse

Det handler om organisasjonen – ikke deg som leder

Det hjelper ikke å ha en god kaptein, hvis skuta ikke er rustet for vær og vind. Vi må endre perspek...
Ledelse

Lederrollen i et team

I et team er det nødvendig med tydelige ledere som tør å stille krav. Derfor må du helt fra starten ...
Kommunikasjon

Ta knekken på hersketeknikker – før de tar knekken på deg

Hersketeknikker er noe vi alle har opplevd å bli utsatt for – og som vi selv har utsatt andre for. T...
Ledelse

«Slik har vi alltid gjort det her hos oss, og det har fungert fint», fungerer ikke lenger!

I en verden som endrer seg raskt, er livslang læring en nødvendighet. Ledere må være åpne for å lære...
Bokintervjuet

Superhjernen – de beste strategiene for læring

Å ha en superhjerne handler ikke om hvilken hjerne man er født med, men hvordan man bruker den man h...
Ledelse

Har du ikke tid til læring, sier du? Da er det på tide å ta en titt på din egen holdning

Når vi skal heve kompetansen i organisasjonen, er det lett å tenke på eksterne kurs eller workshops ...
Ledelse

Minimer risiko på arbeidsplassen

På en arbeidsplass kan det oppstå mange ulike skader – til og med dødsfall. Her får du tips til hvor...
Konkurransen om riktig kompetansen er nemlig ikke et nytt fenomen. Helt siden 2016 har trenden vært klar: Gapet mellom kompetansen som etterspørres, og kompetansen som tilbys, blir større. Særlig gjelder det for spisskompetanse innenfor IT, ingeniørfag, HR, bærekraft og marked/salg.

Fem tips for å skaffe den rette kompetansen

Ved inngangen til 2024 rapporterte syv av ti norske bedrifter om utfordringer knyttet til å skaffe r...
Kommunikasjon

Redd for å holde taler? Her er syv råd for å mestre det

Mange tror at ledere alltid er selvsikre personer som ikke er redde for noen ting. Men ledere er ogs...
Ledelse

Ta grep som bidrar til en arbeidshverdag med mindre frustrasjoner

Mellomlederne blir ofte dratt mellom toppledelsen og medarbeiderne: De skal iverksette ledelsens bes...
Ledelse

Tar du vare på menneskene rundt deg, eller blir det mest fokus på arbeidsoppgavene?

Som leder og menneske er det svært vanskelig, om ikke umulig, å ha rom for andre mennesker hvis du i...
Lederblogg

Ser du potensialet i folk?

Skjult potensial handler om hva mennesker er i stand til å utvikle gjennom smarte strategier for lær...
Ledelse

Er du bevisst på hva slags tankesett du egentlig har?

 Er du redd for å gjøre feil eller ikke være god nok? Da har du noe som heter et fixed mindset. Mens...
Ledelse

Godt lederskap starter med å forstå menneskelig atferd

Anvendt atferdsvitenskap handler om å oversette forskning om atferd og ta den i bruk i det virkelige...
Ledelse

Trenger du å sitte på skolebenken hele livet?

Livslang læring er et begrep som vi i dag møter i mange sammenhenger. I årets lønnsoppgjør ble Felle...
Kommunikasjon

Slik håndterer du narsissistiske personer

Enten det er sjefen eller den ansatte - en narsissistisk person kan være et mareritt for arbeidsplas...
Ledelse

Få deg selv, medarbeiderne og bedriften til å vokse

Vekst er et av våre dypeste menneskelige behov, og er spesielt viktig for ledere. Hvis du ikke vokse...
Fagområder, Ledelse

9 vanlige risikofaktorer for konflikt

Konflikter på arbeidsplassen kan forgifte atmosfæren, noe som påvirker både produktivitet og korttid...
Ledelse

Hjelp medarbeidere som sliter med ensomhet

Ensomhet og isolasjon er en undervurdert folkehelsekrise som påvirker både individuell og samfunnsme...
Ledelse

Fire trinn for å løse konflikter i teamet

Selv om det er en god relasjon i teamet ditt, vil det mest sannsynlig oppstå uenigheter blant en ell...
Jobb, karriere & Ledelse

Fem strategier som gjør deg klar for jobb etter ferien

De fleste har nok kjent på at de etterlengtede feriene er altfor korte, og at man gjerne skulle hatt...
Ledelse

Slik sørger du for at nettverkslederen lykkes

Anne-Grete Skofterød er nettverksleder i Virke og har 17 års erfaring i denne typen rolle. Hun har k...
Lederblogg

Superledelse og biohacking

Stadig flere kjenner på stress, manglende mening og sviktende engasjement i arbeidslivet – en utvikl...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

LEDERNYTT - LOGG INN

Pluss+ artikler
Digitale magasiner
Videokurs
Bli abonnent

Nyttige, lærerike og inspirerende artikler om ledelse på nyhetsbrev fra LederNytt!

Vi sender ikke spam, og vi deler ikke e-postadressen din med andre.

Ledernytt er Norges ledende magasin og nettsted innen ledelse! Våre lesere har i sterk grad bekreftet at de opplever høy nytteverdi gjennom vårt innhold!