Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Stress

Stress

7 enkle mindfulness-øvelser for en travel lederhverdag

I en hektisk arbeidshverdag kan det være utfordrende å finne tid til mindfulness. Men fors...
Stress

Når sterke ledere møter veggen – og finner veien tilbake

Når sterke ledere møter veggen, er det sjelden bare arbeidsmengden som feller dem – det er...
Stress

Prester bedre, lev bedre: Slik unngår du negativt stress som leder

Utbrenthet lurer bak hvert hjørne for ledere som aldri kobler av. Konstant tilgjengelighet...
Stress

Forebygg digitalt stress og få gladere medarbeidere

Digitalt stress må tas like alvorlig som all annen stress, da det kan gå hardt utover triv...
Stress

Slik håndterer du giftige mennesker på

Giftige mennesker har alltid vært et problem, og forskning viser at de faktisk kan skade h...
Stress

Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?

Stress er både sunt og usunt – men det er det usunne stresset som ligger bak mange konflik...
Stress

Slik får du mindre press i hverdagen

Stress og jag behøver ikke å være din følgesvenn i hverdagen, selv om du lever et ambisiøs...
Stress

Stresskoden - hvor kommer alt dette stresset egentlig fra?

Ledere føler seg mer stresset enn noen gang før. Kan vi egentlig knekke stresskoden, eller...
Stress

Timeregistrering fører til stress og mistro  

Føring av timer er vanlig blant halvparten av norske arbeidstakere. For mange av dem er de...
Stress

Mer glede og motivasjon med en stressfri hverdag

Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress

Finn ut «hvorfor» – reduser stress på arbeidsplassen

For at medarbeiderne virkelig skal trives og gjøre en god jobb, er det avgjørende at de fø...
Stress

Hjernehacking mot stress – hvordan få mest mulig ut av egne ressurser

Du trenger ikke forandre livet ditt for å få en mer stressfri hverdag. For selv om hjernen...
Stress

Gå gjennom vaner og uvaner og gjør noen små grep i hverdagen - opplev mestring

Selvledelse kan blant annet hjelpe en til å ta kontroll over egen tid, identifisere tidsty...
Stress

Fem ting du kan gjøre for å redusere stress hos medarbeiderne

Ifølge rapporten «Employee Engagement 2022» fra engasjementsverktøyet &frankly, opplever h...
Stress

Ledere blir stresset av det nye arbeidslivet

Har du følt på mye stress den siste tiden? Da er du ikke alene. Hele syv av ti ledere føle...
Stress

Sterk i kroppen – klar i toppen!

Forskning viser at hjernen vår påvirkes og styrkes når vi er i aktivitet. Men hvor mye ska...
Stress

Stresset vi ikke snakker høyt om – og hvordan refleksjonsgrupper kan hjelpe

Stress handler ikke bare om tempo, dårlig tid og ytre påvirkninger. Noe av det mest negati...
Stress

Har du stressnivået ditt under kontroll?

Et viktig element i å være en god leder er å ha stressnivået under kontroll – både hos seg...
Stress

Stressmestring og bygging av motstandsdyktighet

Stressmestring og selvledelse handler mye om selektiv oppmerksomhet. Når du grubler på tin...
Stress

Bedre selvledelse med god stressmestring

Å trene på stressmestring og forstå triggere til stress, kan gi deg et helt hav av utbytte...
Stress

Ansatte med hjemmekontor opplever større psykologisk stress enn de som bare jobber på arbeidsplassen sin

Ny studie tyder på at medarbeidere som har hjemmekontor og jobber hjemmefra har en større ...
Stress

Prokrastinering kan være et effektivt middel for stressreduksjon og et verktøy for å mestre krevende arbeidsdager

Prokrastinering oppstår gjerne når man har altfor mye å gjøre. Du blir tvunget til å velge...
Stress

Slik kan mindfulness styrke lederskapet ditt

Mindfulness har for lengst tatt steget ut av yogamatten og inn i arbeidslivet. Stadig fler...
Stress

Ikke stress over stresset – Det kan faktisk være bra for deg!

Stress gir oss glede og bedre relasjoner med de rundt oss, sier psykolog i helse Kelly McG...
Stress

En overbelastet hjerne har lite å gi

Stress og overveldende situasjoner har stor innvirkning på hvordan man har det i dagligliv...
Stress

Håndter presset bedre

Hvorfor ikke bestemme seg for å jobbe med å redusere stress og uro nå?De fleste av oss vil...
Stress

Går privat økonomien din på skinner?

Mange ledere er vant til å håndtere økonomirelaterte spørsmål på jobb, men har kanskje en ...
Stress

Stresshåndtering i hverdagen

Mange av oss opplever stress i arbeidshverdagen, om det er i korte perioder knyttet til sp...
Stress

Slik mestrer du frykt og usikkerhet på jobben

Frykt, usikkerhet og angst – følelser som mange bærer på, men som få snakker høyt om. Det ...
Stress

Ta psyken på alvor!

Mange ledere synes det er vanskelig å snakke om psykisk helse. Tradisjonelt sett har dette...
Stress

Stressmestring på 1-2-3

Deadlines, prosjekter, oppfølging, andres krav, egne krav, oppgaver hit og oppgaver dit. D...
Stress

Er du forgiftet av stress?

Stress

Har du noen gang tenkt på hvor stresset ditt kommer fra? Er det bare ytre omstendigheter s...
Stress

Når strikken tøyes for langt

Mange ledere har møtt den berømte veggen, og mange nærmer seg den - men ofte uten at de er...
Stress

Virkelighetsoverdose

Opplever du noen gang at virkelighet er overveldende? At det blir for mange impulser? At d...
Stress

Hjerne på speed: Når tankekjøret ødelegger mer enn det bygger

Vi hyller de som får til alt – samtidig. Men hva skjer når tankene går i miksmaster-fart o...
Stress

Positivt og negativt stress

Evnen til å håndtere negativt stress på hensiktsmessige måter synes å bli en stadig mer se...
Stress

Bli superstrukturert uten stress

Noen få enkle grep kan hjelpe deg til å bli mer strukturert, huske avtaler, prioritere rik...
Stress

Kamp mot stress

Mindfulness og meditasjon er populære verktøy for å redusere stress. Nå øker interessen bl...
Stress

Effektiv behandling av stress og stressrelaterte lidelser

Stress

Stress er blitt en del av vårt moderne samfunn. Mange nordmenn er belastet med høye stress...
Stress

Motivasjonen i en stressfylt arbeidshverdag!

De fleste av oss kan kjenne på stress i møte med alle krav som stilles til lederrollen. De...
Stress

Derfor tar CFO’er stress på alvor

Virksomheter med vedvarende stress har sannsynligvis for høye lønnskostnader i forhold til...
Stress

Stress ned med gode relasjoner på jobben

stress og jobb

Ledere som har gode relasjoner til sine medarbeidere, opplever mindre farlig stress på job...
Ledelse

Har du ønsker om å oppnå noe mer enn å bare gå på jobb?

Kanskje du for eksempel vil videreutdanne deg og klatre på karrierestigen? For å oppnå målene du set...
Ledelse

Stiller du de rette spørsmålene?

Ingenting er mer effektivt enn spørsmål som leder til gode refleksjoner og de beste løsningene. Kuns...
Ledelse

Suksessen til nettverksledelse avhenger av tillit og åpenhet

Trenden nettverksledelse kan være et effektivt verktøy når ledere må tilpasse seg endringene som opp...
Ledelse

Få mer ut av arbeidsdagen med denne enkle teknikken oppkalt etter en tomat

Er du en av dem som synes du somler bort dagen? Du føler at alt tar lengre tid enn du tror, og du sk...
Jobb, karriere & Ledelse

8 tegn på at du bør bytte jobb

Du har maksimert potensialet på din nåværende arbeidsplass, og det blir tøffere å stå opp om morgene...
Ledelse

Vis vei i endringsprosessen – det er vanskelig å ha troen hvis du ikke aner hvor du skal

Endringer er nødvendig for en organisasjons langsiktige suksess, både på grunn av kundenes behov, ko...
Jobb, karriere & Ledelse

Øk salgsselvtilliten med seks effektive tips

Betydningen av selvtillit i salg kan ikke undervurderes. Du kan vite alt om produktet ditt og ha bet...
Jobb, karriere & Ledelse

Slik jobber du mer positiv og effektiv

Arbeidsplasser som bruker resultatene fra forskning i positiv psykologi har høyere produktivitet, la...
Jobb, karriere & Ledelse

Ta smartere beslutninger med 10-10-10-regelen

Det finnes mange rammeverk du kan bruke til å ta bedre beslutninger. Problemet er at de ikke nødvend...
Jobb, karriere & Ledelse

Hemmeligheten bak produktivitet

Hvis du skal være deg selv på ditt beste, krever det at du er ærlig med deg selv om hvilke områder s...
Jobb, karriere & Ledelse

På tide å gjøre drømmer om til virkelighet

Som mennesker har vi fått den unike gaven at vi kan drømme om et bedre liv og samtidig være i stand ...
Ledelse

Bli en superleder med selvledelse!

Det hører fortiden til at autoritære ledere bestemte nøyaktig hva medarbeiderne skulle gjøre, og at ...
Jobb, karriere & Ledelse

Slik øker du fleksibiliteten uten å miste effektiviteten

Fleksibilitet har enorme fordeler for ansatte, som redusert utbrenthet og større arbeidsglede. Imidl...
Jobb, karriere & Ledelse

Finn tid til kollegene dine selv om du er opptatt

Selv om produktivitet er viktig, er balansen mellom fullføring av oppgaver og det å ta seg tid til k...
Ledelse

En produktiv arbeidsplass respekterer hverandres ulikheter og utnytter disse

«Medarbeiderskap» er et begrep du nok kjenner til, men kanskje er du usikker på hva det egentlig bet...
Jobb, karriere & Ledelse

Lær deg takknemlighetens kunst – selv når livet butter

Du har sikkert hørt at det er viktig å være takknemlig og at det kan gjøre deg mer optimistisk? Kans...
Ledelse

Tren opp hjernen i fremtidens ferdigheter

Roboter kan heldigvis ikke ta over alle arbeidsoppgaver. Men for å stå bedre rustet i fremtiden, er ...
Ledelse

Du kan hente inspirasjon fra nettverksledelse

Synes du det har blitt mer krevende med mer fleksibilitet, hybrid arbeidsform, med et team som jobbe...
Ledelse

Slik påvirkes menneskene i endringsprosessene

Ordet endringsledelse har blitt et stadig viktigere tema i et næringsliv som preges av raskt tempo o...
Ledelse

Det er i organisasjonens nettverk alt skjer

Nettverksledelse handler om å organisere og koordinere aktiviteter innenfor et nettverk av individer...
Teamledelse fra A-Å, Del 6

Teamarbeid i ledergruppen – alltid et must?

Når du er en del av et team, kan du ikke oppføre deg som en egospiller. Likevel er det ikke sånn at ...
Jobb, karriere & Ledelse

Hva skal til for å overbevise seniorene?

Til tross for at statistikken viser at halvparten av 50-åringer som er i arbeid, trekker seg ut av a...
Ledelse

For å bli en enda bedre leder må du bruke tid på ledelse, selv om det er travle dager

Hvilke ledere har du selv hatt som du likte å jobbe med – og hvilke gjorde at du sov dårlig på natte...
Jobb, karriere & Ledelse

Timeregistrering fører til stress og mistro  

Føring av timer er vanlig blant halvparten av norske arbeidstakere. For mange av dem er dette en kil...
Ledelse

Human side of change

For en vellykket endringsprosess må man også ta i betraktning de ansattes side av prosessen.  Rasjon...
Kommunikasjon

Du må kommunisere direkte og med følelser – treffe folks hjerter

God kommunikasjon kan bidra til at du får gjennomslag for nettopp ditt syn. Ved å kommunisere klarer...
Kommunikasjon

Det er en enorm kraft som ligger i å se og bli sett, å heie på og bli heiet på

Hvordan skap en samhandlende enhet – der alle er like verdifulle? Hva er konsekvensene av dårlig sam...
Ledelse

Organisasjoner som ikke tilpasser seg en verden i endring og skiftende økonomiske forhold, vil dø ut

Endringen er en vanlig del av livet. I den moderne verden er endringsledelse-prosessen, inkludert de...
Kommunikasjon

Syv gode tilbakemeldingsmetoder

Sliter du med å gi medarbeiderne dine feedback? Her er syv forskjellige metoder for tilbakemelding d...
Ledelse

Få større innflytelse og oppnå mer!

Har du tenkt over hvor mye innflytelse du egentlig har som leder? Og hvordan du kan bruke innflytels...
Ledelse

Fem attributter som skaper ekte innflytelse

Det kan være mange ulike egenskaper som gjør at noen klarer å påvirke oppfatningen til andre eller f...
Daniel Siegel og David Rock har kommet frem til syv tiltak som kan støtte lederskap og få hjernen til å fungere optimalt.

7 tiltak som styrker din mentale balanse

På samme måte som du tar vare på din fysiske kropp, bør du sørge for å gi hjernen din mental næring....
Jobb, karriere & Ledelse

Bygg bro over gapet mellom Generasjon Z og ledere

Det er et generasjonsskille på arbeidsplassen, fordi en del ledere fra eldre generasjoner opplever u...
Jobb, karriere & Ledelse

Forbedre kundetilfredsheten med en inkluderende markedsføringspraksis

Yngre generasjoner er mye mer varierte enn sine mer erfarne kolleger, og deres kjøpekraft forventes ...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

LEDERNYTT - LOGG INN

Pluss+ artikler
Digitale magasiner
Videokurs
Bli abonnent

Nyttige, lærerike og inspirerende artikler om ledelse på nyhetsbrev fra LederNytt!

Vi sender ikke spam, og vi deler ikke e-postadressen din med andre.

Ledernytt er Norges ledende magasin og nettsted innen ledelse! Våre lesere har i sterk grad bekreftet at de opplever høy nytteverdi gjennom vårt innhold!